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Diese Protein Bounty sind eine kalorienarme, eiweißreichere Variation unserer Low Carb Bounty und solltest Du unbedingt einmal ausprobieren!!

Protein Bounty
Diese Protein Bounty sind eine kalorienarme, eiweißreichere Variation unserer Low Carb Bounty und solltest Du unbedingt einmal ausprobieren!! www.mybodyartist.de
Für ca. 10 Protein Bounty Riegel benötigst Du:

  • 100 g Magerquark
  • 60 ml Kokosmilch (aus der Dose)
  • 30 g Vanille oder Kokos-Whey Protein
  • 2 EL Kokosöl
  • 100 g Kokosraspeln
  • 2 EL Erythrit
  • 50 g Zartbitterschokolade (je höher der Kakaoanteil ist desto weniger Zucker und mehr Ballaststoffe enthält die Schokolade, aber desto bitterer schmeckt sie auch)

Zubereitung:

Alle Zutaten (bis auf die Schokolade) vermischen, zu Riegeln formen und für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank geben.
Die Schokolade danach in einem Wasserbad zum Schmelzen bringen und anschließend die Riegel dünn mit der Schokosoße bestreichen.
Gib die Riegel danach noch einmal für eine halbe Stunde in den Kühlschrank und schon sind Deine selbst gemachten Protein Bounty Riegel fertig :)

Ungefähre Nährwerte (ganzes Rezept / pro Protein Bounty Riegel):
Eiweiß: 47 g / 5 g
Kohlenhydrate: 23 g / 7 g
Fett: 83 g / 8 g
Kalorien: 1.027 kcal / 103 kcal

Dir haben unsere Protein Bounty geschmeckt und Du möchtest jetzt gerne noch mehr Rezepte ausprobieren?
Dann haben wir hier noch ein paar Leckereien für Dich:
Low Carb Bounty (etwas kalorienreicher als die Protein Bounty, dafür aber ohne Eiweißpulver)

Low Carb Franzbrötchen

Low Carb Marmorkuchen

Und wenn Du eher auf herzhafte Gerichte stehst:

Gefüllter Butternutkürbis

Low Carb Calzone (für mich das perfekte Abnehmgericht)

Und wenn Du es echt satt hast, dass sich bei Dir auf der Waage schon wieder nichts tut, kann ich Dir unser Bikinibodyprogramm ans Herz legen.
Dies beinhaltet nicht nur viele leckere Kochrezepte sowie hocheffektive Trainings- & Ernährungspläne, die Dir ermöglichen auch schon in kurzer Zeit tolle Ergebnisse zu erzielen, sondern Du hast auch einen Coach an Deiner Seite, der Dich auf dem Weg zu Deinem Traumbody begleitet und dafür sorgt, dass Du das Programm durchzieht.
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