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Das All-inclusive Programm für Deinen Traumbody

  • Trainingsprogramm für zu Hause & das Fitnessstudio

  • Ernährungsprogramm zum Abnehmen & Gewicht halten

  • Unbegrenzte Betreuung

Mega-deal

  • je ein 12-wöchiger Krafttrainingsplan für zu Hause und das Fitnessstudio für Turbo-Fettverbrennung mit Videoanleitungen zu jeder einzelnen Übung und Workout Videos zum Mittrainieren. (zu Hause kannst Du entweder mit Kurzhanteln oder mit Expandern trainieren)
  • 12-wöchiger Cardio-Trainingsplan für mehr Ausdauer und einen noch höheren Kalorienverbrauch
  • Stoffwechseltest zur Bestimmung Deiner Kohlenhydrattoleranz (so können wir herausfinden, ob Du besser mit einer Low Carb oder High Carb Ernährung fährst)
  • auf Deinen Stoffwechseltyp abgestimmter 3-Phasen-Ernährungsplan für 12 Wochen mit über 300 Kochrezepten + gratis dazu: 8 Wochen Ernährungsplan zum Gewicht halten
  • 120 seitiger Abnehmguide mit allen Informationen, die Du kennen musst um schnellstmöglich abzunehmen und Dein Gewicht anschließend zu halten: Du erfährst u.a.,
    wie Du Heißhunger vermeidest und Dein Sättigungsgefühl erhöhst wie Du ohne Kalorienzählen oder auf Süßes verzichten zu müssen abnehmen kannst wie Du Deine Mahlzeiten selber zusammenstellen solltest, damit Du in der Zukunft nicht mehr von einem Ernährungsplan abhängig bist Du bekommst Anleitungen zum Stressabbau, zur Verbesserung Deiner Schlafqualität und Reduzierung Deines Blähbauchs Du lernst gesündere Ernährungsgewohnheiten zu entwickeln und Du erfährst wie Du Abnehmplateaus schnell überwindest und worauf es ankommt, damit Du nicht nur schnellstmöglich Deine Ziele erreichst, sondern Deine Erfolge auch von Dauer sind
  • Restaurant-Guide mit über 100 fitnessgerechten Gerichten, die Du fast überall bestellen kannst – damit Du auch weißt, was Du essen kannst, wenn Du mal nicht selber kochen willst.
  • Unbegrenzter Support über unsere Facebook- und Whatsapp-Gruppe. (Ich beantworte rund um die Uhr Deine Fragen, egal wie lange Du schon dabei bist.)
  • Alle Pläne lassen sich individuell auf Deine Ziele abstimmen. Du kannst das Programm daher sowohl machen, wenn Du abnehmen möchtest, als auch wenn Du Dein Gewicht halten oder zunehmen möchtest. Frauen, die an einer Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto leiden, erhalten zudem noch einen zusätzlichen Ernährungsguide und Vegetarier können einen fleischfreien Ernährungsplan bekommen.
  • Bonus: Anleitung für dünne Modelbeine (für alle, die zu schnell Muskeln an den Beinen aufbauen und lieber schöne schlanke Beine haben wollen)
  • Du bekommst nach Deiner Bestellung zunächst einen Coaching Fragebogen und Stoffwechseltest zugeschickt. Dort kannst Du mir mitteilen, welche Trainingsprogramme Du machen möchtest und was ich bei Deiner Ernährung berücksichtigen sollen. Wenn Du mir diesen ausgefüllt zurückgemailt hast, bekommst Du innerhalb von 3 Tagen die für Dich passenden Pläne.

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