Nach ein paar persönlichen Rückschlägen und dem damit verbundenenen Frustkilos kam irgendwann der Punkt an dem ich mich selbst nicht mehr ertragen konnte: Meine Kleidung passte nicht mehr, ich fühlte mich antriebslos und immer müde. Selbst wenn ich versuchte meine Ernährung wieder auf „gesund“ umzustellen klappte das gar nicht mehr. Ich hatte mir einfach ein völlig unnatürliches Essverhalten angeignet, aß grundsätzlich für mich keine optimalen Nahrungsmittel und wunderte mich, dass selbst große Portionen mich nie länger satt machten.

In dem Programm von MyBodyArtist.de lernte ich, wie ich meine Mahlzeiten aufbauen musste, damit sie lange sättigen und mich optimal mit Nährstoffen versorgten und vor allen Dingen, dass es wichtig ist, regelmäßig zu essen. Die Rezepte waren alle kinderleicht und in kurzer Zeit zubereitet und vor allen Dingen schmeckten sie alle wirklich super. So blieb ich nach jeder Mahlzeit lange satt und konnte es ohne die berühmte Nascherei zwischendurch aushalten. Und vor allen Dingen verschwand mein Heißhunger quasi ganz - und das obwohl ich bekanntlich die größte Naschkatze aller Zeiten war.

Innerhalb 9 Wochen habe ich so 6,5 kg abgenommen und auch meine Maße haben sich deutlich verändert: an der Taille habe ich 13 cm abgenommen und an den Oberschenkeln 7 cm. Ich fühle mich nun endlich wieder richtig wohl in meiner Haut und bin froh, dass ich mich für das Programm entschieden habe. Apropos Haut - auch mein Hautbild hat sich durch die Ernährungsumstellung deutlich verbessert

Vor vier Jahren habe ich die beste Entscheidung meines Lebens getroffen und einen wunderbaren Sohn geschenkt bekommen. Leider habe ich ein sehr schlechtes Bindegewebe, wie man an meinem Bauch leider für immer sehen wird. Nach nun zwei Schwangerschaften und zwei gesunden Jungs habe ich mich entschieden alles dafür zu tun, um mich wieder im Bikini wohlfühlen zu können.
Mein Jüngster kam im Juni 2021 auf die Welt und nach etwas mehr als drei Monaten habe ich mit dem Stillprogramm von MyBodyArtist begonnen - ohne Sport erstmal, dieser wird ab Januar dazu kommen. 
Mir ist es wichtig, dass durch eine gesunde Ernährung mein Sohn und ich alles bekommen, was wir brauchen. Das Stillprogramm ist exakt darauf und auf mich abgestimmt. Ich achtete zudem darauf (wie im Programm empfohlen), dass ich so lange ich noch voll stille nicht zu schnell abnehme und mich weiterhin fit fühlte. 
Über mein bisheriges Ergebnis bin ich super happy. Ich habe jetzt nach 12 Wochen 7,3 kg abgenommen und somit mein Jahresziel gesund abzunehmen gemeistert.
Mein nächstes Ziel ist jetzt mich auch im nächsten Sommer wieder am Strand wohlzufühlen. Auch, wenn die überschüssige Haut an meinem Bauch nicht weg gehen wird, denke ich, dass ich mit einer gesunden Abnahme, dem Sportprogramm und der Betreuung durch MyBodyArtist wieder das Beste aus mir und meinem Körper rausholen kann. 
Bisher jedenfalls bin ich mega zufrieden.
Ich konnte meinen Trainer bei Fragen jederzeit kontaktieren, es gab viele tolle Rezepte, die man schnell und einfach zubereiten konnte und die Teilnehmergruppe hat mich auch unglaublich motiviert. Ich kann das Programm von My Body Artist guten Gewissens weiterempfehlen.

Schon seit Jahren schleppe ich ein hohes Übergewicht mit mir rum, das ich nie wirklich reduzieren konnte, da bisher jede Diät bei mir starke Heißhungerattacken hervorgerufen hatte. Da ich jetzt schon über 50 bin und unbedingt fit sein möchte um mit meinen Enkeln zu spielen, habe ich auf Instagram nach Abnehmtipps und kalorienarmen Rezepten gesucht. Dabei bin ich auf das Programm von mybodyartist.de gestoßen, das ja auch damit wirbt für Ältere geeignet zu sein.
Jetzt nach 12 Wochen kann ich sagen, dass es genau die richtige Entscheidung war mich dort anzumelden :)
Ich habe gut umsetzbare Ernährungspläne, viele leckere Rezepte, und ein Ganzkörpertrainingsprogramm bekommen, das auch für mich als Sportmuffel geeignet ist und die Unterstützung durch den Coach Tommy und der Erfahrungsaustauch in der Teilnehmergruppe motivieren mich immer wieder aufs Neue weiter zu machen.
Das Programm bietet zudem viele Freiheiten und lässt sich auch ohne Druck im Alltag gut umsetzen. Einfach toll! Nach den ersten 3 Monaten habe ich bereits 7,1 kg verloren und ich bin sehr zuversichtlich, dass es in den nächsten Wochen so weitergeht. Vielen Dank an das Team von mybodyartist.de für die Hilfe!!

Es kam der Punkt in meinem Leben, an dem ich mich absolut unwohl fühlte.
Erst diagnostizierte eine Fachärztin mir die Vorstufe des Lipödems (Lipohypertrophie genannt) mit den Worten, dass weder Sport noch eine Ernährungsumstellung etwas ändern würden und sie mir zu einer OP raten würde…
Und dann kam der Lockdown.
Viel ungesundes Essen, wenig Bewegung und immer den Gedanken im Hinterkopf: ich kann es ja doch nicht ändern oder verhindern.
Als die Waage aber plötzlich fast 67 kg anzeigte, erschrak ich vor mir selbst. Vor meinem Körper und meinen negativen Gedanken. Ich musste etwas ändern. Dringend!
Also begab ich mich im Internet auf die Suche. Nicht nur nach einer einfachen Diät, sondern nach einer richtigen Ernährungsumstellung. Auf Jo-Jo-Effekte hatte ich nämlich absolut keinen Bock! Mein Leben sollte langfristig eine ganz neue Richtung bekommen.

Da mein Handy die Suchkriterien speichert, wurden mir auf Instagram entsprechende Seiten gezeigt. So stieß ich dann auf das Programm von MyBodyArtist. Die Vergleichsbilder und Erfahrungsberichte der bisherigen Teilnehmerinnen machten mich neugierig und gaben mir den nötigen Anstoß. Ich meldete mich an und bin heute sehr froh, dass ich diesen Schritt gewagt habe!

Mein Leben hat sich nicht nur um 180° gedreht - meine Lipohypertrophie scheint auch besser zu werden. Ich habe trotz aller Vorhersagen Umfang am Gesäß und an den Beinen verloren! Auch mein Hautbild ist deutlich besser geworden.
Es sind zwar kleine Schritte, aber es lässt mich hoffen. Vielleicht brauche ich für mein eigenes Empfinden keine OP. Ich werde auf jeden Fall weitermachen. Danke an das Team von MyBodyArtist für dieses neue Lebensgefühl!

Wie jedes Jahr hatte ich mir auch 2021 fest vorgenommen endlich mal wieder mein Gewicht auf unter 60 kg zu reduzieren. Ich hatte mich deshalb zunächst auch bei einem anderen Programm angemeldet, habe dann aber schnell gemerkt, dass es nichts für mich ist, da mich das Training nicht richtig gefordert hat und mich die Mahlzeiten nicht satt machten.
Da ich gesehen habe, dass man im Programm von MyBodyArtist.de eine große Rezeptauswahl hat und auch die Möglichkeit hat sich Hilfe bei einem Trainer zu holen, habe ich mich im August dazu entschlossen noch mal etwas Anderes zu probieren.

Jetzt knapp vier Monate später kann ich sagen, dass es genau die richtige Entscheidung war.
Die Rezepte treffen bis auf wenige Ausnahmen genau meinen Geschmack und lassen sich auch total schnell zubereiten. Das war mir besonders wichtig, da ich zwei kleine Kinder habe und nicht stundenlang in der Küche stehen möchte.
Ich fand es zudem sehr gut, dass man zusätzlich zum Ernährungsplan einen Ernährungsguide mit ausführlichen Erklärungen bekommt. Ich brauche immer etwas Struktur und diese Anleitungen haben mir dabei geholfen auch mal abseits des Ernährungsplans zu kochen.
Zudem hat mir sehr gut gefallen, dass man bei Fragen immer umgehend eine Antwort bekam und man seine Zwischenergebnisse besprechen konnte. Auch die Community- Fitnesschallenges haben mir sehr geholfen motiviert zu bleiben und das Programm durchzuziehen.
Stand heute habe ich 11,5 kg abgenommen und es fehlen nur noch wenige Kilos bis zu meinem Zielgewicht. Dafür bin ich dem Team von MyBodyArtist.de sehr dankbar.

Nachdem wir letztes Jahr wegen Corona unsere Hochzeit verschieben mussten, sollte es dieses Jahr endlich soweit sein.
Wenn da nicht eine klitzekleines Problem gewesen wäre: ich passte nicht mehr in mein Hochzeitskleid hinein.
Ich hatte bereits letztes Jahr eine sehr strenge Diät gemacht, aber als die Hochzeit dann verlegt werden musste und ich aufgrund von Corona viel zu Hause hocken musste, waren die verlorenen Kilos schnell wieder drauf.
Als dann endlich der neue Hochzeitstermin feststand, bekam ich Panik. Was ist, wenn ich es nicht schaffe bis zur Hochzeit wieder die Kilos loszuwerden?

Umso glücklicher war ich als ich auf Instagram auf das Programm von mybodyartist.de gestoßen bin.
Ich hatte vorher schon einmal ein paar Rezepte von denen ausprobiert und dachte eigentlich auch immer, dass ich auch ohne so ein Programm abnehmen kann. Da ich aber so langsam unter Zeitdruck stand und ich zudem auf der Suche nach einem guten Trainingsprogramm war, habe ich mich schließlich entschlossen es einfach mal auszuprobieren. Und was soll ich sagen: es hat mich umgehauen.
Nicht nur hatte ich schon nach 6 Wochen so viel abgenommen, dass das Kleid fast wieder passte, sondern ich musste mich noch nicht einmal besonders krass dafür anstrengen.
Ok natürlich das Training war schon anstrengend, aber ich fühlte mich zu jederzeit gut gesättigt und auch die Rezepte ließen sich total schnell und unkompliziert zubereiten.
Insgesamt habe ich mit dem Programm 10 cm Hüftumfang und wahnsinnige 16 cm Taillenumfang abgenommen.
Das war mehr als ich erwartet hatte und auch als meine Schneiderin erwartet hatte, denn plötzlich war das Kleid einen Tick zu groß und ich durfte mir die letzten 3 Wochen noch mal ein bisschen was anfuttern. Aber das hatte ich mir jetzt auch verdient!

Ich habe mich entschlossen das Programm von MyBodyArtist zu machen, weil es seitdem ich an Hashimoto-Thyreoiditis erkrankt bin trotz Punktezählen und Co. mit dem Abnehmen nicht mehr so klappen wollte. Da das Programm damit wirbt, dass es auch passende Pläne für Leute wie mich mit Hashimoto gibt, habe ich mich nach etwas Bedenkzeit entschieden es einfach mal auszuprobieren und diese Entscheidung auch bis heute nicht bereut.

Stand heute habe ich 16,5 kg abgenommen und ich merke auch, dass es mir nun viel besser geht. Ich schlafe besser, hab keine Heißhungerattacken mehr, fühle mich jetzt viel Energie geladener und auch meine Verdauungsprobleme haben sich stark gebessert.
Ich hatte im Programm zu keiner Zeit das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen, denn man bekommt wahnsinnig viele Rezepte und findet daher im Kochbuch auch viele Alternativen vor, wenn man irgendetwas nicht essen kann.
Auch das Trainingsprogramm hat mir sehr gut gefallen. Da wegen Corona die Fitnessstudios geschlossen waren, hatte ich mich für einen Trainingsplan für zu Hause mit Expandern entschieden.
Das Training hat mir wider Erwarten echt Spaß gemacht, denn die Übungen waren sehr abwechslungsreich und haben mich echt gefordert. Zudem fand ich es super, dass man auch Trainingsvideos dazu bekam.

Auch die Betreuung bei dem Programm ist ein echter Pluspunkt. Man bekommt dort Zutritt zu einer Teilnehmergruppe (es gibt sogar zusätzlich eine Hashimoto Gruppe) und bekommt dort durch den Coach Tommy auch immer umgehend eine Antwort, wenn man mal zu irgendetwas eine Frage hat. Bei mir kam es z.B. zwischendurch mal vor, dass mein Gewicht stagniert hat und da hat Tommy mir erklärt, was ich ändern muss und das hat dann auch tatsächlich geklappt.
Ich glaube nicht, dass ich all das ohne das Programm erreicht hätte und bin daher echt froh, dass ich dieses Programm gefunden habe.

Ich bin unheimlich happy, dass ich auf das Programm von mybodyartist.de gestoßen bin.
Jahrelang hatte ich versucht auf eigene Weise abzunehmen indem ich darauf geachtet habe weniger zu essen und mehrmals pro Woche joggen zu gehen. Das hatte teilweise auch geklappt, allerdings war ich mit meiner Körperform nie wirklich zufrieden und meist war mein Verlangen nach Schoki nach einer Weile so groß, dass ich bald das Gewicht wieder drauf hatte.
Als ich auf Instagram die Erfolge von den Absolventinnen gesehen habe, dachte ich mir ich probiere das einfach mal aus. Obwohl ich nicht ernsthaft daran geglaubt habe, dass auch ich solche tollen Erfolge erzielen werde. Aber man bekommt ja viele Rezepte und das Programm hat einen seriösen und gut durchdachten Eindruck gemacht und da dachte ich mir was habe ich schon zu verlieren.
Nun was soll ich sagen: ich bin begeistert!
Nicht nur bietet einem das Programm viel mehr als ich erwartet hatte (man bekommt nicht nur viele Rezepte, sondern sie schmecken tatsächlich auch alle wunderbar und machen gut satt), sondern es funktioniert auch tatsächlich. Nach 12 Wochen hatte ich bereits 9 kg, 11 cm Taillen- und 10 cm Hüftumfang verloren und ich fühle mich fitter denn je. Keine lästigen Heißhungerattacken mehr und das Training macht mir auch so viel Spaß, dass ich selbst abends noch motiviert bin zu trainieren.
Auch die Betreuung ist super!
In der Teilnehmergruppe sind viele Mädels aller Altersklassen mit denen man sich austauschen kann und die wie ich das mitbekommen habe, auch schon tolle Ergebnisse erzielen konnten und voll motiviert sind. Zudem hat man einen Coach an der Seite, den man bei Fragen jederzeit kontaktieren kann und in der Gruppe auch dafür sorgt, dass alle motiviert bleiben und das Programm durchziehen.
Obwohl ich eigentlich auch total der Sportmuffel bin, war es für mich echt die beste Entscheidung mich bei mybodyartist.de anzumelden und kann es daher jedem nur weiterempfehlen!!

Bevor ich auf das Programm von MYBODYARTIST gestoßen bin, hatte ich bereits einige Abnehmversuche hinter mir (zuletzt mit einem weltweit bekanntem Programm). Obwohl ich mit diesem in den ersten Wochen auch gut abgenommen hatte, passierte es mir auch da, dass sich plötzlich auf der Waage nichts mehr tat (obwohl ich mich strikt an die Vorgaben gehalten und immer Punkte gezählt hatte).
Das war ziemlich frustrierend für mich
Als ich dann sogar zunahm, ist meine Motivation komplett in den Keller gerauscht und ich habe erstmal 2 Jahre lang keinen Neustart gewagt.

Im September diesen Jahres hatte ich dann die Nase voll und habe mich entschlossen habe, einen Cut zu machen.
Ich hatte schon länger auf Instagram ein Auge auf das Programm von mybodyartist.de geworfen und fand besonders interessant, dass dies auch mit einem intensiven Trainingsprogramm und persönlicher Betreuung warb. Das hatte mir bei meinem alten Programm doch sehr gefehlt.

Gerade aufgrund meines Berufes (Krankenschwester auf der Stroke Unit im Schichtdienst) finde ich es wichtig körperlich auf der Höhe zu sein, damit ich meinen Beruf noch lange Zeit ausüben kann.
Somit habe ich mich direkt angemeldet, alle Unterlagen nach kurzer Zeit erhalten und konnte mich einlesen.

Bereits nach kurzer Zeit fiel mir auf, was bei dem alten Programm alles falsch gelaufen ist und warum ich nicht mehr abgenommen habe. Umso motivierter bin ich an die Sache ran gegangen.

Natürlich hatte ich am Anfang auch ein wenig Muffensausen, ob ich es hinbekommen würde. Unter anderem, vor den Schichten die Mahlzeiten zuzubereiten und ob es mir nicht irgendwann zu viel oder zu stressig wird. Aber durch die gute Planung wurde es irgendwann Routine und heute ist es mittlerweile Alltag geworden.
Die leckeren Rezepte in dem Programm machen es einem aber auch wirklich leicht, muss ich dazu sagen.

Auch meine schnellen Fortschritte haben mich sehr motiviert. Nach einem Monat hatte ich bereits knapp 8 cm Taillenumfang runter und fühlte mich wesentlich fitter.
Obwohl ich nach wie vor in harten Schichten arbeite, verspüre ich kaum noch Müdigkeit und auch mein ständiger Heißhunger ist verflogen.
Das war vorher anders, ich musste immer etwas zum Knabbern im Haus haben. Heute nasche ich auch noch Kleinigkeiten, aber nur noch in Maßen, weil mein Verlangen gar nicht mehr so groß ist.

Auch das Sportprogramm macht mir echt sehr viel Spaß, auch weil ich bemerkte, dass sich meine Rückenschmerzen dadurch verbessert haben und ich immer fitter und muskulöser werde.
Meine Waage zeigt mir nun nach 12 Wochen 7 kg weniger an, aber ich habe selbst das Gefühl, dass es einiges mehr ist, denn ich neige auch zu Wassereinlagerungen und habe mit Sicherheit auch einiges an Muskelmasse aufgebaut.
Meine Maße bestätigen das auch: am Bauch und der Taille sind es jeweils 10 cm weniger und an den Beinen 7 cm. Damit bin ich hochzufrieden.

Das Wichtigste ist für mich eh, dass ich mich endlich wieder wohl in meinem Körper fühle.
Auch wenn es wohl noch etwas dauern wird bis ich mein Ziel komplett erreicht habe, weiß ich, dass dieses Programm auf jeden Fall eines der Besten ist, welche ich bisher mitgemacht hatte.
Allein die Unterstützung, die ich durch die Gruppe und den Trainer bekommen habe, machen das Programm für mich goldwert. Somit kann ich das Programm jedem nur empfehlen :)

Ich bin auf das Programm von MyBodyArtist durch die ganzen leckeren Süßigkeitenrezepte aufmerksam geworden und dachte mir ich melde mich da einfach mal an, weil ich ein kleines Leckermäulchen bin und mir dachte, wenn mir das Programm hilft abzunehmen und gleichzeitig auch mein Verlangen nach Süßigkeiten zu stillen, dann ist es genau das richtige für mich.

Die Umsetzung des Programms hat an sich super geklappt.
Das Programm ist unglaublich umfangreich.
Man bekommt dort Ernährungspläne für jede Phase, ein Kochbuch mit vielen köstlichen Rezepten und auch verschiedene Guides in denen haargenau erklärt wird, was man beachten soll, wenn man schneller abnehmen will ohne sich einen abzuhungern.
Da man auch lernt sich selber die Mahlzeiten zusammenzustellen, ist man auch vollkommen flexibel und nicht gezwungen immer nur das zu essen, was auf dem Ernährungsplan steht.
Zudem hat man in dem Programm einen Coach an seiner Seite, der Tommy heißt und an den man sich immer wenden kann. Also wirklich. Denn ich habe es noch nie erlebt, dass er einmal Urlaub macht. Der ist einfach immer da und beantwortet einem die Fragen.
Ich habe auch außerhalb der Teilnehmergruppe einige male mit ihm gesprochen, da ich wissen wollte, wie ich das mit meinem Training alles unter einen Hut bekommen kann.
Als ich mit dem Programm begonnen hatte, hatte ich nämlich auch noch bis zu 20 Stunden Triathlon Training pro Woche. Da war es schwer für mich auch noch das Krafttrainingsprogramm miteinzubauen und zudem hatte ich aufgrund des vielen Sports mehr Hunger.
Tommy hat mir dann den Tipp gegeben während der Triathlon Saison etwas mehr zu essen und in der Winterpause dann das Ausdauertraining stark zu reduzieren und die Krafttrainingseinheiten miteinzubauen. Das hat mir noch mal einen großen Push gegeben. Ich habe mich dadurch viel gesättigter gefühlt und auch auch auf der Waage ging es schneller voran.
Insgesamt habe ich Stand heute mit dem Programm 15,7 kg abgenommen.
Was für mich ein riesen Erfolg ist. Denn wie gesagt aufgrund meines strikten Ausdauertrainingsprogramms musste ich das Krafttraining in der Anfangszeit stark vernachlässigen und gerade auch in der Zeit wo viele Feiertage und Festivals anstanden, habe ich das Programm mal stärker schleifen lassen.
Ich kann das Programm daher jedem nur empfehlen.
Übrigens hatte Tommy letztens auch noch einen Video Erfahrungsbericht auf der @mybodyartist Instagramseite von mir gepostet. Schaut euch den gerne mal an. Da erzähle ich noch etwas ausführlich über das Programm. Gerne könnt ihr mir bei Fragen zum Programm auf Instagram auch mal eine Nachricht schicken. Ich heiße da @susireduziertsich.

Als ich kurz nach Weihnachten ein Gewicht erreicht hatte, mit dem ich nicht mehr glücklich war, habe ich mich bei mybodyartist.de angemeldet, um gleich im neuen Jahr mit einem guten Vorsatz zu starten.
Über Instagram folgte ich dem Account schon eine Weile und die vorher-nachher-Bilder und die leckeren Rezepte ließen mich hoffen, auch bei mir etwas verändern zu können.
Ein Jahr zuvor hatte ich auf eigene Faust schon einmal probiert einige Kilos zu verlieren - mit mäßigem Erfolg, viel Hunger dazwischen und nach einigen Wochen wieder mit mehr Kilos auf den Hüften.
Die Zeit über den Jahreswechsel habe ich genutzt die umfangreichen Lektüren, die ich von dem Coach Tommy bekommen habe, zu lesen um ein Gefühl für die Vorgänge im Körper zu bekommen, die für eine gesunde Abnahme nötig sind.
So startete ich Anfang Januar voller Elan.
Mir war wichtig, dass ich einen Plan habe, nach dem ich mich richten kann. So waren der genaue Ernährungsplan und die aufbauenden Trainingsvideos ideal für mich. Ich wusste genau, wann ich mich wie verhalten muss, um zum Ziel zu kommen.
Die Gruppe, in der wir uns gegenseitig motivieren, in der man jederzeit seine aufkommenden Fragen loswerden kann und Tommy oder die anderen Teilnehmerinnen immer ein offenes Ohr haben, ist wirklich toll.
Mit der Zeit - so ist es auch gewollt - habe ich angefangen mir meine Mahlzeiten mit Hilfe des umfangreichen Kochbuchs selber zusammenzustellen. Ich habe es so gemacht, dass ich mir abends das Essen für den nächsten Tag vorbereitet habe, damit ich auf der Arbeit nicht in Verlegenheit komme Dinge zu essen, die meinen Zielen nicht dienlich sind.
Obwohl ich nicht unbedingt eine Küchenfee bin, macht mir die Zubereitung riesen Spaß. Damit hätte ich nicht gerechnet. Noch weniger habe ich damit gerechnet, dass ich gar keine Heißhungerattacken mehr habe.
Das Durchhalten von Sport ist mir in der Vergangenheit immer schwer gefallen. Bei diversen Fitnessstudio-Verträgen blieb ich nach kurzer Zeit nur noch zahlendes Mitglied. So war für mich klar, dass ich ein Homeworkout brauche. Da das Programm von mybodyartist.de beides bietet, Pläne fürs Studio und Pläne für zu Hause, war diese Hürde auch genommen.
Nach den Trainingsvideos, die 3x pro Woche auf dem Plan standen, konnte ich schnell Erfolge sehen. Der Bauch wurde relativ schnell flacher. Mit dem Ziel vor Augen hielt ich dieses mal auch das Sportprogramm gut durch und bin weiterhin motiviert dabei.
Wenn mal eine Woche der Erkältung dazwischen kam, was nach 2 Monaten bei mir der Fall war, habe ich ausgesetzt und danach einfach wieder angeknüpft. Ich bin mit einem Gewicht von 60,2 kg gestartet und habe nun nach 13 Wochen insgesamt 13 cm am Bauch und 9 cm an der Hüfte abgenommen und mein Zielgewicht von 52 kg erreicht.
Ich bin sehr froh, dass ich mich für das Programm entschieden habe und kann es jedem nur empfehlen. Das Programm ist echt Klasse, die Mädels in der Gruppe sind alle hochmotiviert und wenn man mal Fragen hat, hilft Coach Tommy einem immer sofort.

Nach meiner 3. Schwangerschaft hatte ich auf der Waage einige Kilos mehr zu verzeichnen, die nicht verschwinden wollten, egal was ich auch versuchte. Irgendwann, als ich schon fast aufgeben und mich mit der Tatsache abfinden wollte, dass das Schicksal es in dieser Hinsicht wohl einfach nicht allzu gut mit mir meinte, stieß ich via Instagram auf das Profil von mybodyartist.

Auf der Website las ich mich erstmal durch und war recht angetan sowohl vom Programm als auch von den Ergebnissen einiger Teilnehmerinnen. 

Nach etwas 'Überlegungszeit' entschied ich mich dazu, mein Glück zu versuchen und bestellte das Programm. Ich hatte ja nicht wirklich viel zu verlieren.
Ich konnte zuhause trainieren, bezahlte einmalig und habe lebenslang Zugriff. Ein dicker Pluspunkt, wie ich bis heute finde.

Nachdem ich mich erst einmal durch die vielen Unterlagen gelesen hatte, begann ein paar Tage später auch schon meine Reise.

 Die ersten Tagen waren etwas krass, da ich von der Ernährungsumstellung zunächst Kopfschmerzen bekam. Aber schon in der zweiten Woche wurde es stetig besser. Sowohl das Training als auch die Ernährungsumstellung an sich liefen ziemlich rund.

Heißhunger hielt sich überraschenderweise so ziemlich in Grenzen. Motiviert hoch zehn zogen die ersten drei Wochen ins Land, bevor ich einige deutliche Veränderungen bemerkte, die erstmal gar nicht so viel mit meinem Gewicht zu tun hatten, das tatsächlich von Woche zu Woche weniger wurde: ich kam morgens leichter aus dem Bett, brauchte deutlich weniger Anlaufzeit zum wach werden und, das überraschte mich ehrlich gesagt am meisten, depressive Verstimmungen verliefen harmloser oder traten gar nicht erst auf, als man sie eigentlich schon erwartete. Diese Veränderungen nahm bald nicht mehr nur ich wahr, sondern auch mein Mann und meine Kinder. Ich bin entspannter, ausgeglichener und mein Geduldsfaden reißt tatsächlich nicht mehr so schnell.

Nach 4 Wochen waren dann zu meiner Überraschung auch schon 5 Kilo weg. Eine riesengroße Last, die mir von den Schultern oder in diesem Fall, von der Hüfte fiel und genau der Ansporn, den ich brauchte, um weiterzumachen.
Nach 8 Wochen war ich dann um 7 Kilo leichter und mein Spiegelbild stellte mich das erste Mal seit langer Zeit wieder zufrieden. Da war eine deutliche Veränderung sichtbar, die nichtmal ich leugnen konnte. Mithilfe des Programms von mybodyartist.
 Dafür bin ich sehr dankbar.

Natürlich lief es nicht täglich einwandfrei. Manchmal hatte ich die Nase voll vom Kochen und musste mich an manchen Tagen zum Training zwingen. Ich hab trotzdem weitergemacht mit einem, wie ich finde, guten Ergebnis. Es sind nicht nur die körperlichen Dinge, die sich verändern, die Lebensqualität steigt und das ganze Drumherum verändert sich mit. Ich bin selbstbewusster, mache mich nicht mehr ständig selbst herunter, kann mit meinen Mädels rumtoben und habe sogar Spaß daran.
Ich weiß gar nicht, ob Tommy immer so klar ist, wie viel mehr er mit seinem Programm bewegen kann als nur das Gewicht. Hier jedenfalls profitiert meine komplette Familie davon.
MyBodyArtist war die beste Entscheidung, die ich seit langem getroffen habe. Mittlerweile sind 11 Kilo weg. 
Und vielleicht geht in Zukunft ja noch das ein oder andere Kilo. Mit dem Trainingsplan und dem breitgefächerten Angebot an Rezepten wird es sicher nicht langweilig. Und man kann ja immer wieder von neuem starten :)

Nach dem plötzlichen Tod meiner Mutter vor drei Jahren bin ich in eine Phase geraten, in der ich meine Gesundheit komplett vernachlässigt habe. Ich habe nicht mehr auf meine Ernährung geachtet (Süßigkeiten waren in der Zeit mein täglicher Begleiter) und obwohl ich Sport immer geliebt habe, hatte ich komplett das Interesse daran verloren.

Erst eine Trauertherapie und der Blick auf die Waage haben mich erkennen lassen, dass es so nicht weitergehen kann. 

Ich habe deswegen angefangen mich mehr mit Fitness zu beschäftigen und versucht selber meine Ernährung umzustellen. Doch obwohl ich mich schon ziemlich kalorienarm ernährt habe und mir auch wieder angewöhnt hatte ins Fitnessstudio zu gehen, hat sich an meiner Figur so gut wie nichts geändert. Nach einem halben Jahr sahen meine Oberschenkel immer noch so dick wie vorher aus und ich hatte mich schon fast damit abgefunden, dass ich vielleicht meine besten Jahre schon hinter mir habe bis ich auf Instagram auf das Programm von MyBodyArtist gestoßen bin.

Ich fand deren Grafiken mit Abnehmtipps schon immer sehr interessant und die Erfolge der Teilnehmerinnen sahen auch echt vielversprechend aus – wobei man ja im Internet nie weiß, ob die wirklich echt sind.
Ich hatte daher erst anfangs auch gezögert das Programm zu bestellen, aber als ich gelesen habe, dass man das Programm unbegrenzt nutzen kann und man auch persönliche Betreuung erhält, dachte ich mir was habe ich schon zu verlieren. Schlimmer könnte es ja eh nicht werden.

Ich habe mich dann schließlich Anfang November angemeldet und direkt versucht so viel wie möglich umzusetzen. Die erste Woche war etwas schwierig für mich, weil ich aufgrund der Ernährungsumstellung häufig Kopfschmerzen hatte. Ich habe mir daraufhin angewöhnt mehr zu trinken und dann ging es auch wieder.

Aufgrund meiner schlechten Erfahrungen bei meinen bisherigen Abnehmversuchen, habe ich mich zunächst gar nicht getraut mich zu wiegen. Als mir Tommy (der Coach von MyBodyArtist) aber erklärt hat, dass wir nur durch regelmäßiges Wiegen und Messen herausfinden können, ob ich auf dem richtigen Weg bin, habe ich mich aber dennoch überwunden. Und war ganz perplex. Ganze 4,5 kg hatte ich bereits nach 3 Wochen abgenommen und auch meinen Oberschenkelumfang konnte ich schon um 5 cm reduzieren.
Was soll ich dazu sagen? Top Programm!

In den Folgewochen ging es etwas langsamer voran und ich hatte auch mal eine Woche, in der sich gar nichts auf der Waage getan hat. Ich habe daraufhin Tommy angeschrieben und er hat mich motiviert durchzuhalten und ist mit mir eine Checkliste durchgegangen um herauszufinden, ob der Stillstand nur auf Wassereinlagerungen zurückzuführen ist oder ob ich etwas an meiner Ernährung ändern sollte. 
Ich habe in der Folgewoche noch konsequenter auf meine Ernährung geachtet und auch intensiver trainiert (denn wir haben festgestellt, dass ich das Training etwas zu locker angegangen bin, weil ich dachte, dass die Ernährung wichtiger sei).

Nach dieser Kurskorrektur ging es mit meinem Gewicht wieder abwärts und ich habe auch das Gefühl, dass ich muskulöser geworden bin.
Insgesamt hat zeigt die Waage jetzt nach 12 Wochen 11,5 kg weniger und ich bin soweit sehr zufrieden. Mein Ziel ist es jetzt meinen Bauch noch etwas stärker zu definieren und auch weiterhin zu versuchen meinen Stress zu reduzieren. Denn nach wie vor habe ich Phasen, in denen ich sehr traurig bin und mich zusammenreissen muss nicht nach Essen zu greifen.
 Aber ich gebe mir Mühe stark zu bleiben!

Ich kann das Programm also jedem empfehlen. Der Preis hört sich vielleicht etwas viel an, aber das Programm ist sooo viel mehr Wert als man denkt. Allein der Support, den man in dem Programm bekommt ist schon fast unbezahlbar. Für mich war daher es die beste Kaufentscheidung, die ich in meinem Leben getroffen habe.

Ich habe mich für das Bikinibodyprogramm von mybodyartist.de entschieden, weil ich die Hoffnung hatte, dass es auch noch einen anderen Weg gibt abzunehmen, ohne eine Hungerdiät zu machen.
Durch eine Freundin bin ich auf das Program aufmerksam geworden. Sie hatte es bereits absolviert und war total begeistert. Ich habe mir die Homepage in Ruhe durchgelesen und fand es einfach toll, dass auch Aspekte berücksichtigt werden, die einen gesunden Lebensstil ausmachen, wie die Hormone, Schlaf, Stress usw. Dass all diese Dinge Einfluss auf das Abnehmen haben, war mir bis dato in diesem Ausmaß nicht bewusst.
Besonders hat mir an dem Programm gefallen, dass ich viel essen kann und trotzdem nicht gleich zunehme. Vorallem war es sehr hilfreich, dass ich jetzt weiß, welcher Stoffwechseltyp ich bin und dadurch auch herausgefunden habe, mit welchen Lebensmitteln es mir am besten geht.
Es gibt unzählige Rezepte, die einem die Sache natürlich erleichtern und Coach Tommy sei dank, total lecker schmecken. Es macht mega Spaß sich durch die Sachen durchzuprobieren.
Schon nach 2 Wochen habe ich zudem erste Veränderungen gemerkt - körperlich wie geistig.
Regelmässig Sport und eine leckere, gesunde Ernährung zahlen sich absolut aus. Keine Blutzuckerschwankungen mehr, keine Fressflashs, das ist einfach klasse. Mit dem Program habe ich soviel mehr Lebensqualität. Ich verfalle in keine Essstörungen mehr, wie das die letzten Jahre leider immer wieder der Fall war. Ich habe schon seit ich elf Jahre alt bin unzählige Diäten hinter mich gebracht, ohne Erfolg. Mit dem Programm von mybodyartist.de habe ich etwas Wundervolles an der Hand, das mich zu einem gesunden und gutem Leben führt. Ich liebe und schätze meinen Körper wieder und bin nicht mehr so streng zu mir selbst. Dafür bin ich sehr dankbar. Ich kann es nur aus ganzem Herzen weiterempfehlen.
Achja: meine Abnahme war 9,5 kg nach 12 Wochen.

Ich habe mich im April 2019 dazu entschieden das Bikinibodyprogramm von MyBodyArtist zu absolvieren, weil ich nach dem Gang auf die Waage festgestellt hatte, dass ich mein absolutes Höchstgewicht erreicht hatte und es nun an der Zeit war etwas zu verändern.
Und was soll ich sagen? Ich bin hochzufrieden! Das Sportprogramm konnte ich gut in meinen Alltag integrieren und hat so viel Spaß gemacht, dass ich mich auch gar nicht extra motivieren musste um zum Sport zu gehen. Auch die Ernährungsumstellung hat super geklappt und ist mir gar nicht so schwergefallen wie ich dachte. Die meisten Rezepten konnte ich schnell zubereiten und es gab kaum Gerichte, die mir nicht geschmeckt haben.
Ich bin jetzt seit 3,5 Monaten dabei und habe bisher knapp 15 kg abgenommen. Natürlich gab es auf dem Weg dorthin auch Höhen und Tiefen, aber die Unterstützung, die man durch Tommy und die anderen Teilnehmerinnen bekommt, hat mir geholfen niemals aufzugeben. Ich bin daher sehr glücklich über, das was ich bisher erreicht habe und hoffe, dass es so weitergeht!

Vor anderthalb Jahren hatte ich schon einmal erfolgreich mit dem Programm von MyBodyArtist 10 kg abgenommen. Danach bin ich schwanger geworden und habe während der Schwangerschaft über 30 kg zugenommen. Acht Wochen nach der Geburt habe ich mich entschlossen das Programm noch einmal durchzuführen. Aufgrund des Kaiserschnitts konnte ich aber zunächst keinen Sport machen und habe mich daher erstmal nur auf die Ernährungsumstellung konzentriert.
Ich habe mit dem Programm zwei Monate nach der Geburt begonnen und bis zum dritten Monat noch gestillt. Während der Stillzeit habe ich wie im Ernährungsprogramm vorgesehen auf eine besonders ausgewogene Ernährung mit nicht allzu viel Eiweiß geachtet. Ich habe mir dabei die Mahlzeiten in der Regel selber zusammengestellt. Als ich abgestillt habe, habe ich meine Kalorienzufuhr stärker reduziert und auch wieder mit Sport begonnen. Insgesamt habe ich so innerhalb von 7 Monaten 32 kg abgenommen und könnte nicht glücklicher sein :)

Ich bin von Beruf Krankenschwester und arbeite in Vollzeit und hatte mich für das Programm von MyBodyArtist entschieden, weil ich ein paar Kilos verlieren wollte und endlich einen Weg finden wollte mich gesünder zu ernähren. Dies hat nach einer kleinen Eingewöhnungsphase auch super geklappt.
Ich ernähre mich nun viel bewusster und habe auch gelernt mein Gewicht zu reduzieren ohne meine Kalorien tracken zu müssen.
Seit dem ich drei mal pro Woche trainiere, fühle ich mich auch viel ausgeglichener, fitter, dynamischer, kann mich besser konzentrieren und habe generell bessere Nerven. Aber das Allerbeste für mich: meine Rückenschmerzen/Verspannungen etc. haben sich um Welten gebessert (ich hatte eine Wirbelsäulenversteifung). Als ich jetzt mein nachher Foto mal angeschaut habe, hat es mich fast vom Stuhl gehauen und es macht mich unheimlich stolz und motiviert mich auch in der Zukunft auf meine Ernährung zu achten und regelmäßig trainieren zu gehen.

Ich bin 55 Jahre und war schon seit einigen Monaten, um nicht zu sagen Jahren, unzufrieden mit meiner Figur. Nicht wirklich dick, aber doch ein paar Kilogramm zu viel und die Fotos von früher haben mich immer neidvoll zurück blicken lassen. Aber egal, was ich probierte, ich konnte nicht abnehmen.
Low-Carb, kein Abendessen, nichts Süßes, nur Salat ... nichts funktionierte. Meine Gynäkologin meinte, in meinem Alter wäre das eben so, ich müsse das akzeptieren.
Dann habe ich öfters Werbung von MyBodyArtist gesehen. Anfangs dachte ich, das wäre nur wieder irgendein Lockangebot, so nach dem Motto "Du musst nicht hungern und auch sonst nichts tun - wenn du das hier kaufst, nimmst du ganz von selbst ab". Dann habe ich es mir aber doch mal genauer angeschaut und vor allem die Erfolgsberichte der vielen Frauen haben mich letztendlich überzeugt. Obwohl fast alle Frauen viel jünger waren, wollte ich probieren, ob es nicht auch für mich funktionieren könnte.
Anfang des Jahres habe ich also mit der Ernährungsumstellung begonnen - und diese klappte überraschend gut. Ich hatte nie das Gefühl, dass mir irgendetwas fehlt und auch hungrig war ich nie. 
Ich koche grundsätzlich gerne und habe mich vom Kochbuch inspirieren lassen, aber auch viel selbst ausprobiert. Dabei war ich nicht wahnsinnig streng mit der Berechnung, aber das war auch nicht nötig, weil ich schnell bemerkt habe, dass es auch so funktioniert.
Beim Sport war es etwas schwieriger, da ich aufgrund nach meiner Bandscheiben-Operation sowie Knie- und Hüftproblemen einige Übungen nicht machen konnte. Ich habe mich daher eher auf Laufen beschränkt und ein paar Übungen an Geräten gemacht, aber eher "gemütlich" - was sich allerdings auch nicht negativ auf meinen Erfolg ausgewirkt hat.

Ich habe mit 66,5 kg begonnen und bin jetzt, nach 3 Monaten bei 60 kg angekommen. Diese Ergebnis ist besser, als ich es zu hoffen gewagt hätte. Insgesamt habe ich zudem auch 11 cm Taille und 6 cm Hüfte abgenommen. Zwar werde ich wohl keinen Model-Vertrag mehr bekommen, aber einen neuen Bikini habe ich mir jedenfalls verdient :)

In den letzten beiden Jahren habe ich ca. 10 kg zugenommen und versucht die überschüssigen Pfunde durch etliche Diäten wieder loszuwerden - was jedoch nicht funktionierte.
Deshalb habe ich im Dezember den Entschluss gefasst mir professionelle Unterstützung zu suchen und habe mir das MyBodyArtist-Programm gekauft um direkt im neuen Jahr damit zu starten.
Und was soll ich sagen?
Ich bin einfach mega zufrieden mit allem und super froh diesen Schritt gemacht zu haben.
Ich bin jetzt zwar erst seit einem Monat dabei, aber habe jetzt schon über 5 kg abgenommen und meinen Körper ordentlich gestrafft. Die Rezepte sind alle super interessant, abwechslungsreich und lecker! Zudem machen die Gerichte auch ordentlich und langanhaltend satt. Ich hatte bisher nie das Gefühl, dass ich auf irgendetwas verzichten muss. Und auch mein Freund, mit dem ich regelmäßig zusammen koche, ist hellauf begeistert und fühlt sich besser.
Auch das Training gefällt mir sehr, denn man bekommt ständig neue Übungen und die Einheiten machen wirklich viel Spaß.
Ich habe zwar jetzt schon mein Ziel fast erreicht, werde mich aber trotzdem weiterhin nach dem Programm richten, weil ich noch mehr aus meinem Körper herausholen will und gemerkt  habe, dass mir das Programm echt gut tut.

Ich begann mit dem Programm von mybodyartist im letzten April, da ich grundsätzlich an meinem Lebensstil etwas ändern wollte und eine gesunde, ausgewogene Ernährung gehört da für mich nun mal dazu. Obwohl ich sehr viel Sport mache und seit mehr als 5 Jahren zum Kickboxen gehe, waren meine Muskeln zu sehr von Speck verdeckt. Mein Gewicht schwankte zwar schon immer ein bisschen, aber jetzt war es einfach zu viel geworden, so dass sich auch hier etwas ändern sollte.
Gesagt – getan. Ich habe das Programm bestellt und direkt ein paar Tage darauf total motiviert mit einem Gewicht von knapp 80 kg begonnen.
Zunächst habe ich mich strikt an den Ernährungsplan gehalten - allerdings nur zum Einstieg. Denn ich bin nicht so der Typ, der alles immer streng nach Plan machen kann. Glücklicherweise bekommt man bei dem Programm von mybodyartist ber auch gezeigt, worauf es bei einer Ernährungsumstellung ankommt und wie man seine Mahlzeiten selber zusammenstellen kann.
Also habe ich mir die Vorgaben für die nächsten Tage/Wochen angeschaut, die Zutaten eingekauft und habe mir damit meine Mahlzeiten selber zusammengestellt. Teilweise habe ich die Rezepte als Vorlage genommen, aber teilweise auch Dinge ergänzt/ersetzt. So hat sich das für mich schnell eingependelt, so dass ich nach Lust und Laune – und was der Kühlschrank eben so hergab – kochen konnte.
Die ersten 4 Wochen liefen so super, dass ich bereits in 31 Tagen 7,7 kg verlor un das sogar ohne dass ich Kalorien zählen musste. Die Motivation war groß, mein Wohlbefinden super.
Auch das Mittagstief, welches fast täglicher Begleiter war, gehörte nun ebenfalls der Vergangenheit an. Dazu kamen viele Komplimente, dass ich „so frisch“ aussehe bzw. dass ich „strahle“.
Mit meiner Haut hatte ich zwar nie große Probleme, aber auch da scheint sich etwas verändert zu haben. Was mir positiv aufgefallen ist, ist dass meine Fingernägel plötzlich nicht mehr so brüchig waren und sich nicht mehr dauernd gespalten haben!
Da mir die Umstellung von Anfang an leicht fiel und es mir so gut getan hat, beschloss ich mir weitere Ziele zu stecken und wollte es schaffen, 10 kg insgesamt zu verlieren. Nach kurzer Zeit hatte ich das bereits erreicht und so steckte ich mir immer weitere kleine Etappenziele, die ich schrittweise angehen konnte. Zwischendurch hatte ich mal das ein oder andere Plateau, aber davon ließ ich mich nicht beirren. Einfach weiter machen und im Zweifel Unklarheiten mit dem Coach Tommy oder den anderen Teilnehmerinnen besprechen und wenn nötig Motivation holen.
Mein Motto lautet: wer will findet Wege, wer nicht will, findet Ausreden! Mittlerweile habe ich nun die 20 kg geknackt und wiege nun unter 60 kg, wovon ich anfangs nie gedacht hätte, dass das möglich sei. Ich bin noch nicht fertig mit dem Programm und bin nun dabei zu definieren und mein Gewicht zu halten. Dennoch habe ich bis jetzt schon einiges erreicht. Nach einem guten halben Jahr habe ich nun eine Gesamtabnahme von 20,9 kg geschafft und auch einiges an Muskelmasse aufgebaut und muss mich nun komplett neu einkleiden und an mein neues, gesundes, bewusstes „Ich“ erst einmal gewöhnen.
Vielen Dank an dieser Stelle an Tommy. Es ist wirklich ein klasse Programm, welches mit viel Mühe und Hingabe auf die Beine gestellt wurde.

Ich habe mir im Sommer 2017 das Programm von mybodyartist.de gekauft, weil ich ziemlich unzufrieden mit meinem Körper war. Ich war nicht wirklich dick, aber durch meine zwei Schwangerschaften war mein Körper doch etwas aus der Form geraten. Mein aufgeblähter Bauch hat mich ziemlich gestört und meine Oberschenkel und meinen Po wollte ich auch gerne ein bisschen definierter haben. Ich hatte mich vorher noch nie mit solchen Programmen beschäftigt.
Durch Zufall bin ich dann auf mybodyartist.de aufmerksam geworden und habe mich dann auch dafür entschieden, da dort eine gesunde Ernährung im Vordergrund steht, aber Süßes auch nicht komplett ausgeschlossen wird.
Am Anfang war es nicht ganz leicht mich durch das Programm durchzuarbeiten. Im erstem Moment erscheint es einem sehr viel, aber mit der Zeit merkt man, dass es einem durch die vielen Hintergrundinformationen leichter fällt, die Zusammenhänge zu erkennen. Nach und nach fiel es mir dann doch leicht mir mein Essen entweder selbst zusammen zu stellen, oder einfach was aus dem Kochbuch zu kochen. Man kann sich nämlich entweder streng an den Ernährungsplan halten, die Rezepte aus dem Kochbuch nachkochen oder einfach seine Makros tracken. Das soll einem dabei helfen für sich selbst herauszufinden, was einem persönlich am besten gefällt.
So weiß ich nun, was meinem Körper wirklich gut tut und was ich doch lieber nicht essen sollte. Schon nach einem Monat konnte ich meinen Taillienumfang um ganze 7 cm und mein Gewicht sogar um 8 kg reduzieren.
Bis jetzt (1 Jahr später) habe ich mein Gewicht gehalten und die Ernährung auch soweit verinnerlicht, dass ich gar keine Anleitung mehr brauche um meine Mahlzeiten selber zusammenzustellen, sondern das alles auch ganz intuitiv hinkriege. Ich kann das Programm daher jedem weiter empfehlen!

Lange, lange hatte ich nach einem Programm gesucht, das mir wirklich beim Abnehmen hilft. Von September 2017 bis April 2018 hatte ich verschiedene Abnehmprogramme ausprobiert, aber der Erfolg damit hielt sich in Grenzen. Gerade einmal sechs Kilo hatte ich in der Zeit abgenommen. Im April 2018 hatte ich mich daher auf die Suche nach einem neuen Programm gemacht und bin dabei zufällig auf MyBodyArtist gestoßen. Die Erfahrungsberichte und Blogartikel auf der Internetseite haben sich alle sehr viel versprechend angehört, daher habe ich mich kurzerhand dazu entschieden mich anzumelden und gehofft, dass es dieses mal besser läuft. Und das tat es auch!
Trotz meines Schichtdienstes konnte ich die Ernährungspläne gut umsetzen, die Kochrezepte waren alle sehr lecker und schnell zubereitet und besonders auch der Austausch mit den anderen Mädels in der Whatsapp-Gruppe hat mir sehr gefallen.
Doch das Wichtigste: endlich hat sich auch auf der Waage etwas getan! Ich habe im April 2018 mit dem Programm begonnen und Stand August 2018 bereits 17 kg abgenommen. Das ist wirklich mehr als ich mir erträumt hab und dafür bin ich sehr dankbar!!

Eigentlich war ich schon immer recht sportlich und habe mich viel mit Ernährung beschäftigt. Leider hab ich aber irgendwann gemerkt, dass aufgrund meiner Hashimoto-Erkrankung mein Stoffwechsel nicht mehr so gut funktioniert und dass das Gewicht bzw. die Form aus der Bahn lief. Ich fühlte mich nicht mehr wohl und brauchte irgendwie einen neuen Anstoß!
Ich bin dann auf instagram auf mybodyartist gestoßen und habe mich dort intensiv mit dem Programm auseinandergesetzt. Ich hatte so etwas noch nie gemacht und war skeptisch, aber eben auch neugierig. Nach etwas Überlegung entschied ich mich dann das Programm zu bestellen und habe dann innerhalb kürzester Zeit auch alle wichtigen Unterlagen erhalten.
Am Sonntag, 3.6.18 habe ich mit der Umsetzung des Programms begonnen und war überrascht wie prima und ausführlich alles erklärt wurde. Die Rezepte hörten sich toll an und ich war gespannt wie und ob ich das schaffe! Das Sportprogramm war anfangs eine kleine Herausforderung mit Arbeit und 2 Kinder. Aber es machte mega Spaß und ich war mega motiviert.
Schon nach der 1. Woche waren 3 kg weg..... WOW!!!
Die Rezepte waren schnell und meist unkompliziert vorbereitet und eigentlich war ich auch immer satt - was ich anfangs fast nicht glauben konnte. Jede Woche lief es besser und es wurde alles zur Routine.
Der Sport machte Spaß, ich fühlte mich besser und dazu verlor ich kontinuierlich Gewicht!
Mein Startgewicht lag bei 59,4 kg und nach 7 Wochen bin ich nun bei 52,4 kg angelangt .... Einfach Wahnsinn! Auch meine Maße haben sich enorm verändert: Taille - 6 cm, Hüfte - 10 cm und die Oberschenkel jeweils - 7c m! Ich bin wirklich happy, dass ich mich für das Programm entschieden habe. Tommy (der Coach des Programms) war auch eine mega Unterstützung... immer zur Stelle, wenn man Fragen hatte und die anderen Absolventinnen in der WhatsApp Gruppe gaben mir oft auch tolle Tipps und Tricks! Danke... natürlich vor allem an Thommy, aber auch an alle, die im Hintergrund mitwirken!!
Ich führe jetzt das Programm weiter mit dem Ziel mein Gewicht zu halten und werde daher weiterhin fleissig Sport machen und natürlich die leckeren Rezepte nachkochen.

Nachdem ich sehr lange ständig krank war und leider drei Operationen in kürzester Zeit hatte, habe ich viel Gewicht zugelegt und mich immer unwohler in meiner Haut gefühlt. Ich habe vorher ein anderes Programm ausprobiert, was mich keineswegs von meinem Heißhunger weggebracht hat.
Über Instagram bin ich dann auf eine damalige Absolventin des Programms von mybodyartist gestoßen und habe mich dann intensiver mit dem Programm auseinandergesetzt und mich letztendlich im Frühjahr 2017 zum Kauf entschieden. Beste Entscheidung!
Ich war hochmotiviert und begeistert. Mein Ausgangsgewicht waren 67 Kilo und ich wollte auf jeden Fall 10 Kilo verlieren. Bis zum Juli hatte ich schon 7 Kilo abgenommen und nach dem Sommerurlaub die restlichen drei bis Oktober.
Mir viel die Umsetzung des Ernährungsplans erstaunlich leicht. Ich richtete mich nach allen Vorgaben und nahm die Rezepte auch als Inspiration, um meine eigenen Mahlzeiten zu keieren. Unter Heißhunger litt ich bei diesem Programm kaum und wenn ich doch mal hungrig war, dann habe ich ein paar Nüsse genascht, die ich für den Fall der Fälle immer dabei hatte.

Ich kann das Programm daher jedem empfehlen, der keine Lust mehr auf Diäten hat und lernen will, wie man sich gesünder ernährt.

Nachdem ich auf meiner Waage die 100 kg Grenze überschritten hatte, war für mich klar, dass ich etwas ändern musste.
Als ich das Programm von MyBodyArtist entdeckt habe, wusste ich sofort, dass es zu mir passen könnte.
Mir haben oft die Ideen für gesunde Mahlzeiten gefehlt und für mich persönlich war es wichtig einen Plan zu haben nach dem ich mich richten muss. Die Anfangsphase hat schon etwas Disziplin von mir erfordert, aber durch die sichtbaren Erfolge bereits nach kurzer Zeit, wurde ich ermutigt weiter zu machen und durchzuhalten.
Nach 12 Wochen hatte ich bereits 12 kg abgenommen. Durch durch einen großen Sommerurlaub habe ich das Programm dann erstmal unterbrochen und mich wieder relativ normal ernährt. Dadurch hatte ich 2 kg zugenommen, die aber stets gehalten. Mitte November beschloss ich weiter zu machen und habe innerhalb von 6 Wochen wieder 6 kg abgenommen, sodass ich bereits bei -16 kg bin.
Das Essen schmeckt und es ist meistens sehr schnell und einfach zuzubereiten.
Acht bist neun Kilo fehlen mir noch bis zu meinem Wunschgewicht. Aber ich bin zuversichtlich, dass ich die auch noch schaffen werde, denn jetzt habe ich wieder etwas mehr Zeit für die Trainingseinheiten, die ich aufgrund meines Handballtrainings oft ausfallen lassen musste.

Nachdem ich innerhalb von einem Jahr fast 15 kg zugenommen habe ohne dass ich mich anders ernährt habe, habe ich meine Hausärztin gebeten einmal meine Schilddrüsewerte zu überprüfen. Im Internet hatte ich nämlich gelesen, dass eine schnelle Gewichtszunahme auch auf eine Schilddrüsenunterfunktion zurückzuführen sein kann. Dieser Verdacht wurde auch schnell durch meine Hausärztin bestätigt, die mich daraufhin auf 75 mg L-Thyroxin einstellte.
"Gott sei dank, dann können jetzt ja die Kilos wieder purzeln" dachte ich mir. Aber nichts passierte - egal, was ich versuchte.
Dann habe ich auf Instagram gelesen, dass in dem Programm von MyBodyArtist auch auf Schilddrüsenerkrankungen eingegangen wird und ich habe es sofort bestellt.
Am Anfang habe ich mir sehr streng an den Plan gehalten sowohl was die Ernährung als auch was den Sport angeht. Mit der Zeit habe ich dann angefangen die Ernährungsplan etwas mehr nach meinem Geschmack anzupassen, weil ich ja langsam wusste was ich gut essen kann und was mir gut tut und was nicht. Zudem habe ich den Sport etwas reduziert. Ich werde wohl nie zum Sportfreak, aber trotzdem habe ich sehr schnell gemerkt was ich wieder kann und mich über kleine Erfolge sehr gefreut. Zum Beispiel konnte ich keine richtigen Sit-ups mehr bzw. wirklich viele. Doch schon nach 2 Wochen fielen mir diese gar nicht mehr schwer. Ich bin froh das Programm gemacht zu haben und damit in den ersten 12 Wochen schon über 10 kg verloren zu haben.
Als kleine Nebeninfo: ich habe zum Test meine Tabletten für das Programm abgesetzt und es hat trotzdem funktioniert. Meine Blutwerte sind auch fast wieder okay und mit Glück kann ich sie für immer absetzen und muss nicht mein Leben lang Tabletten schlucken, was für mich ein super toller Erfolg ist.

Mit mybodyartist habe ich ein Programm gefunden, das sich leicht in den Alltag einbauen lässt und nach gewisser Vorbereitung auch für Menschen mit Hashimoto einfach umzusetzen ist.
Kurz zu meiner Geschichte:
Ich leide seit einiger Zeit unter Hashimoto und hatte dadurch innerhalb von einem knappen Jahr 18 kg zugenommen - obwohl ich weder mein Essverhalten noch mein Sportprogramm (joggen oder Inlineskating) verändert habe. Meine Schilddrüse arbeitet einfach nicht mehr richtig. Es hat zudem auch etwas gedauert bis ich wusste, woher dies kam und sich die Diagnose Hashimoto herausgestellt hat.. Alles in allem war diese Zeit sehr frustrierend für mich. Mein Stoffwechsel wurde derart langsam, dass ich auch trotz Diät nicht mehr abnahm.
Ich habe mich daher entschieden es mal mit dem Programm von mybodyartist zu versuchen, da es bei diesem Programm auch spezielle Pläne für Menschen mit Hashimoto gibt.
Ich hab mich für ein Home Programm mit Kurzhanteln entschieden. Dies war für mich optimal, da für mich im Moment der Zeitaufwand zu groß wäre extra zum Fitnessstudio hinzufahren. Da in den Trainingsvideos alles genau gezeigt wird und man keine großartige Ausrüstung benötigt, konnte ich das Programm gut durchziehen.
Auch das Ernährungsprogramm ist echt super. Man hat sowohl die Möglichkeit sich an den Ernährungsplan und die Rezepte zu halten, als auch sich anhand der Vorgaben selber Mahlzeiten zusammenzustellen. Ich habe es so gemacht, dass ich mich zumindest drei Tage pro Woche nach dem Ernährungsplan gerichtet habe und an den anderen Tagen andere Rezepte aus dem Kochbuch nachgekocht habe (manchmal habe ich auch die Zutaten variiert, weil ich manche Lebensmittel nicht gut vertragen habe).
Die Gerichte sind alle super lecker und durch den Hashimoto-Plan bekommt man auch schnell ein Gefühl dafür, welche Lebensmittel einem gut tun.
Das bedeutet zwar, dass man bei seiner Wahl seiner Lebensmittel etwas stärker eingeschränkt ist, aber letztendlich ist es auch besser so. Ich hatte es anfangs einmal ausprobiert mich so zu ernähren, dass ich auf nichts verzichten muss, aber mein Körper hat mir dann sehr schnell gezeigt, dass dies keine gute Entscheidung war.

Durch das Programm habe ich jetzt gemerkt, wie sich mein Stoffwechsel deutlich verbessert hat, ich habe keinen Blähbauch mehr und der Gewichtsverlust spricht natürlich für sich.

Meine Schilddrüsenwerte werden nun vierteljährlich kontrolliert und haben sich konstant eingependelt, so dass auch die Dosis der Tabletten derzeit nicht mehr verändert werden muss.
Ich kann das Programm daher definitiv weiterempfehlen! Auch mit Hashimoto ist eine Abnahme und Körperdefinition möglich - auch wenn es vielleicht etwas mehr Zeit in Anspruch nimmt als bei gesunden Menschen. Auch ich bin noch längst nicht da wo ich sein will, aber ich gebe meinem Körper die Zeit und bleibe dran!

Ich hatte mir das Programm von mybodyartist bereits im Sommer 2016 gekauft, konnte mich jedoch zunächst nicht richtig aufraffen damit zu starten. Als ich jedoch an Silvester geschockt vor dem Spiegel stand, weil ich in kein Kleid mehr reinpasste, entschloss ich mich endgültig etwas zu ändern.
Ich habe dann Anfang 2017 schrittweise damit begonnen das Programm umzusetzen mit dem Ziel mich erstmal nicht selber unter Druck zu setzen. Aus dem Grund habe ich auch darauf verzichtet mich regelmäßig zu wiegen. Bei vorherigen Diätversuchen war ich immer schnell entmutigt, wenn sich auf der Waage mal nichts getan hat. Das wollte ich daher jetzt vermeiden.
Ich habe mir daher auch einfach nur als Ziel gesetzt, dass ich mich beim Blick in den Spiegel wohl fühlen will und dass ich mich so ernähre, dass ich nicht ständig müde bin.
Dieser Ansatz hat mir sehr geholfen.
Durch das Programm habe ich insbesondere gelernt, welche Lebensmittel mir gut tun und mich wirklich satt machen. So habe ich ein viel besseres Verhältnis zum Essen entwickelt und einen Weg gefunden mich zu ernähren ohne immer alles nachrechnen oder mir Gedanken machen zu müssen, ob die Portion jetzt zu groß war.
Jetzt nach fünf Monaten bin ich zwar noch nicht ganz an meinem Ziel, aber es hat sich schon viel getan: ich habe meinen Taillenumfang um 15 cm (von 93 auf 78 cm) reduziert und fühle mich schon viel wohler in meiner Haut.
Ich bin daher sehr glücklich, dass ich mich für das Programm entschieden habe und kann es jedem weiterempfehlen!

Ich habe mir im März 2017 das Programm von mybodyartist geholt, weil ich ziemlich unzufrieden mit meinem Körper war. Gut, ich war nicht wirklich dick, aber mein aufgeblähter Bauch hat mich doch ziemlich gestört und meine Oberschenkel wollte ich auch noch ein bisschen besser definieren.

Ich hatte mich zuvor auch mit anderen Programmen beschäftigt, aber mich am Ende für mybodyartist entschieden, da dort eine gesunde Ernährung im Vordergrund steht, man aber trotzdem auch die Möglichkeit hat sich etwas Süßes zu gönnen.
Nachdem ich schließlich das Programm bestellt und alle Pläne erhalten hatte, habe ich mich auch schon an die Umsetzung gemacht - schließlich wollte ich ja bis zum Sommer in einer guten Form sein. Zugegebenermaßen war die erste Woche auch nicht ganz leicht für mich. Man hat bei dem Programm verschiedene Möglichkeiten, was die Umsetzung angeht. Man kann sich entweder streng an den Ernährungsplan halten, die Rezepte aus dem Kochbuch nachkochen oder einfach seine Makros tracken. Das soll einem dabei helfen auch helfen für sich selbst herauszufinden, was für einen am besten funktioniert. Das war für mich eine kleine Umstellung, da ich es ansonsten gewohnt war, dass man mir genau vorschreibt, was ich wann essen soll.
Rückblickend muss ich aber sagen, dass das genau das Richtige für mich war. Hätte ich diese zusätzliche Auswahl nicht gehabt, wäre es mir vielleicht wie bei anderen Programmen gegangen und ich hätte es irgendwann abgebrochen.
So habe ich nun gelernt, was mein Körper wirklich braucht und wie ich mich auch nach Abschluss des 12-Wochen-Programms ernähren sollte. Zum Sportprogramm: laut Plan sind 3 bis 4 mal pro Woche Krafttraining und optional Ausdauertraining vorgesehen. Das ist alles auch echt machbar, aber ich habe am Ende eine Krafttrainingseinheit durch Joggen ersetzt, weil ich mir noch vorgenommen hab an einem Halbmarathon teilzunehmen. Ob das veränderte Training die Erreichung meiner Ziele positiv oder negativ beeinflusst hat, kann ich nicht sagen. Mit dem was ich jetzt in 8 Wochen erreicht habe, bin ich aber total zufrieden. Ich hoffe, dass ich meine Form halten kann!

Ich war schon immer etwas kräftiger und noch nie wirklich schlank. Vor 1 1/2 Jahren hatte ich dann mein absolutes Höchstgewicht von 101 kg erreicht und wollte unbedingt etwas ändern.
Ich habe mir viele Programme angeschaut, aber meistens waren mir diese zu teuer oder mich hat es gestört, dass man nur wenige Monate auf die Unterlagen zugreifen konnte. Dann bin auf das Programm von Mybodyartist gestoßen und war begeistert. Der Kaufpreis im Vergleich zu manch anderem Programm vollkommen im Rahmen und dann kann man auf die Unterlagen auch noch sein Leben lang zugreifen, einfach top.
Eine Woche nach dem ich mir das Programm bestellt hatte ging es dann auch schon los.
Bei manchem Gericht war ich erst skeptisch ob das überhaupt schmecken würde, aber ich habe mir gedacht probieren geht über studieren. Mal gut das ich mich vollkommen auf die Gerichte eingelassen habe denn es schmeckt wirklich alles sehr gut.
Bei den Rezepten gibt es auch einige mit Fisch, bei denen ich den Fisch dann weggelassen oder durch Pute/Hähnchen ersetzt habe, weil ich kein großer Fisch-Fan bin.
Dann ging es den ersten Tag los mit Sport. Ich hatte mich für das Programm im Studio entschieden, da ich dort schon länger angemeldet war, aber nie so echt wusste was für Übungen ich am besten machen soll. Mit dem Programm hatte ich nun meinen perfekten Trainingsplan.
Klar einige Übungen sind anfangs hart oder für mich durch eine Erkrankung an Rheuma auch nicht durchzuführen - das war aber alles jedoch kein Problem, ich habe diese Übungen dann leicht abgeändert oder im Plan nach einer Ersatzübung geschaut und auch immer eine Lösung gefunden.
Die ersten 2 Wochen liefen einfach top. In der dritten Woche gab es dann ein kleines Tief. In dieser Woche bin ich trotzdem stark geblieben und habe keinen Gelüsten nachgegeben. Die Woche war dann zum Glück schnell überstanden und ab da an hatte ich kaum noch Heißhunger oder Sonstiges.
Ich habe mich die ersten Monate strikt an den Plan gehalten und nach 2 Monaten waren bereits 11 Kilo runter. Als ich das Programm durch hatte, habe ich es noch einmal wiederholt, dann war gut ein halbes Jahr um und ich hatte 20 kg runter.
Nach dem halben Jahr habe ich mich nicht mehr so strikt an den Ernährungsplan gehalten, sondern mir anhand den Vorgaben aus dem Buch selber meine Mahlzeiten zusammengestellt. Nun nach gut einem Jahr bin ich bei einem Gewicht von 67 kg angelangt und bin ziemlich stolz auf mich. Mit diesem Programm habe ich gelernt, was gesunde Ernährung bedeutet und wie wichtig sie für das Leben ist. Auch mit meinem Rheuma konnte ich das Programm problemlos umsetzen und seit dem ich mein Wunschgewicht erreicht habe geht es mir mit der Krankheit auch viel besser. Das Programm zu kaufen war daher für mich genau die richtige Entscheidung.

Nach sämtlichen Diäten, die jedes Mal wieder den Jo-Jo-Effekt hervorgerufen hatten, habe ich für mich entschieden, dass sich langfristig gesehen etwas verändern muss. Ich fing an mich eine lange Zeit im Internet über verschiedene Abnehmprogramme zu belesen. Welches mir sofort positiv aufgefallen ist, war das Programm von mybodyartist. Hier habe ich die Möglichkeit den Service lebenslänglich zu nutzen und konnte selbst entscheiden, wann ich loslegen möchte.
Bei diesem Programm ist man zum Glück nicht für viel Geld an eine Mitgliedschaft gebunden, die bereits nach wenigen Wochen endet. Dies schien für mich die beste Lösung zu sein. Somit hatte ich die Möglichkeit, den Ernährungsplan nach und nach in meinen Alltag zu integrieren. Ich hatte bei früheren Abnehmversuchen mal eine Zeit lang sehr wenig Kalorien pro Tag zu mir genommen. Hätte mir jemand, ohne es selbst auszuprobieren, erzählt, dass ich mit den richtigen Nahrungsmitteln und einer höheren Kalorienzufuhr trotzdem abnehmen werde, hätte ich es nie für möglich gehalten.
Dank dem Programm von mybodyartist war es aber tatsächlich so! Insgesamt habe ich innerhalb von einem Dreiviertel Jahr knapp 22 kg abgenommen und jede Menge Bein- und Bauchumfang verloren. In all dieser Zeit hatte ich nie das Gefühl, dass mir etwas fehlt. Heißhunger ist ein Fremdwort für mich geworden, ich fühle mich endlich wohl in meiner Haut und ich gehe sogar mit voller Motivation zum Training. Mein Fazit: wenn man dauerhaft etwas verändern, sich rundum wohl und bestens beraten fühlen möchte, dem kann ich dieses Programm nur wärmstens empfehlen!

Grundsätzlich war ich mit meiner Figur zufrieden. Dennoch lag mein Wohlfühlgewicht bei ca. 62-65 kg, die ich gern wieder erreichen wollte. Ich wollte endlich wieder einen strafferen Bauch, festeren Po und vor allem festere Oberschenkel mit weniger Cellulite haben. Ich gehe bereits seit einigen Jahren ins Fitnesstudio und mache 2-3 mal in der Woche Gerätetraining oder Kurse. Für mein Wohlbefinden brauche ich den Sport, habe aber bisher nicht abnehmen können. Ich mache eigentlich grundsätzlich nie Diäten, maximal FdH. Ich versuche aber schon länger, wenig Kohlenhydrate zu essen.
Als ich ein altes Foto aus dem Jahr 2016 sah, habe ich ich mich entschlossen endgültig etwas zu verändern.
So bin ich nach einiger Suche auf das Programm von MYBODYARTIST gestoßen.
Ich habe mit dem Programm nach meinem Sommerurlaub angefangen und es fiel mir überhaupt nicht schwer. Ich habe nie gehungert und die Rezepte aus dem Programm schmeckten sogar meiner ganzen Familie.
Aufgrund meiner zwei Bandscheibenvorfälle konnte ich das Sportprogramm leider noch nicht nach Plan durchführen.
Dennoch habe ich mit dem Programm schon 7 kg abgenommen und mein Wohlfühlgewicht erreicht. Wichtiger als das Gewicht sind mir allerdings meine Maße: meine Hüfte ist von 102 cm auf 93 cm geschrumpft, meine Oberschenkel von 59 cm auf 52 cm und meine Taille von 78 cm auf 68 cm.
Außerdem ist meine Haut viel schöner geworden, was ich auch der Ernährungsumstellung zuschreibe.
Ich werde mich auch weiterhin nach dem Programm von MYBODYARTIST ernähren, und empfehle es meinen Freunden und Bekannten auch weiter.
Meine liebe Schwägerin hat sich nun für dieses Programm entschieden, und ich drück ihr fest die Daumen, dass auch sie so schnell wie ich gute Erfolge erzielt.

Als ich im Mai von dem Programm von MyBodyArtist erfahren hatte, hatte ich gerade mit 85 kg mein absolutes Höchstgewicht erreicht. Mir war klar, dass es so nicht weitergehen konnte und darum beschloss ich etwas zu ändern.

Die ersten Tage der Ernährungsumstellung waren zugegebenermaßen nicht ganz leicht für mich, da ich mich jahrelang überwiegend von Fertiggerichten ernährt hatte und ich aus Zeitmangel nur selten gekocht hatte. Doch ich hatte ein Ziel vor Augen und ein Blick in das Kochbuch motivierte mich auch mich öfter mal in die Küche zu stellen. Denn die Rezepte sind echt lecker. Mittlerweile macht mir das Kochen richtig Spaß und ich habe auch keine Probleme mehr damit dies mit meinem Alltag in Einklang zu bringen.

Auch das Sportprogramm (ich habe das Programm für zu das Fitnessstudio gewählt) habe ich fast immer durchgezogen und ließ sich zeitlich auch gut umsetzen.
Bis jetzt habe ich 17 kg mit dem Programm abgenommen und hoffe, dass ich bis zum Jahresende noch weitere 8 kg abnehme, damit ich mein Zielgewicht von 60 kg erreiche. Also ich bleibe der MyBodyArtist Fitness Family noch ein bisschen erhalten.

Ich habe mir das Programm von MyBodyArtist gekauft, weil ich durch meine Schwangerschaft stark zugenommen hatte und die Befürchtung hatte, dass ich nie wieder so wie vor der Schwangerschaft aussehen würde. Ich hatte zwar vorher schon viel Sport gemacht, aber die Ernährung hat mir immer sehr zu schaffen gemacht, weshalb ich mir erhoffte durch das Programm eine bessere Orientierung zu bekommen, was ich essen sollte und was nicht.
Nachdem mir mein Arzt sein Ok gegeben hat, habe ich auch schon gleich losgelegt.
Das Sportprogramm habe ich noch nicht ganz so intensiv durchgeführt wie man es eigentlich sollte, aber alleine schon durch die Ernährungsumstellung habe ich gemerkt wie sich mein Körper verändert. Mittlerweile habe ich schon 7 kg abgenommen und ich kann auch schon wieder Kleidergröße 36 statt 40 tragen. Ich bin zwar noch nicht ganz am Ziel, weil ich noch etwas definierter aussehen möchte, aber eines steht schon mal fest: ich kann jetzt beim Babyschwimmen wieder einen Bikini tragen.

Mein Ziel war 5-6 kg abzunehmen und das habe ich dann auch schon nach weniger als 9 Wochen erreicht! Anfangs war ich etwas skeptisch, so viel Geld für ein Programm, ist das nicht zu teuer? Welche Leistungen bezahle ich? Lohnt sich das überhaupt? Das waren ein paar der vielen Fragen, die ich mir stellte bevor ich mich entschied dieses Programm dann doch zu kaufen und zu starten.
Aber ich muss sagen JA, es lohnt sich!!
Ich war total begeistert von den vielen verschiedenen und leckeren Rezepten, dass ich nicht hungern musste, der ausführlichen Erklärung und der Unterstützung, die immer schnell da war und meine Fragen beantwortete. Klar, ist es anfangs anstrengend sich an einen neuen Lebensstil zu gewöhnen, vieles umzustellen und den berühmten Schweinehund zu überwinden,  trotzdem fiel es mir mit MyBodyArtist sehr leicht und ich habe nun den Fitnesslifestyle erfolgreich (ohne Jo-Jo-Effekt) in meinen Alltag integriert.
Ich bin total froh mich für das Programm entschieden zu haben!

Ich hatte eine Zeit lang immer mal hin und her überlegt, ob ich mal so ein Fitnessprogramm ausprobieren sollte. Zurzeit wird einem so was ja überall um die Ohren geschlagen.
Als ich mir die Homepage von Mybodyartist durchgelesen hatte, war mir schnell klar, dass dieses das richtige für mich ist, da man bei diesem Programm auch einen festen Ansprechpartner hat.
Die ganzen neuen Informationen, die man in dem Programm bekommt, sind erstmal echt viel, aber auch interessant und ich habe meinen Körper quasi neu kennengelernt. Am Anfang hatte ich ein paar Startschwierigkeiten, da ich mich vorher nicht so gesund ernährt hatte und mir die Umstellung noch etwas zu schaffen machte.
Beim dritten Anlauf habe ich mir dann gesagt "jetzt ziehe ich das durch" und habe es dann auch geschafft - und sogar ganz ohne Heißhungerattacken. Denn je gesünder ich mich ernährte, desto besser sprach mein Körper darauf an und desto schneller traten die Ergebnisse ein.
Ich fühlte mich fitter, mein Bauch wurde flacher und ich konnte nachts besser schlafen.
Zwischendurch habe ich mich immer mal wieder per Mail an Coach Tommy gewendet, da ich meine Beine noch zu muskulös fand. Er war sehr daran interessiert, dass ich die best möglichen Resultate erziele und hat mir gezeigt, wie ich mein Beintraining und meine Ernährung noch etwas variieren kann, um schneller an mein Ziel zu kommen.
Das hat mich noch einmal unglaublich motiviert und nach vorne gebracht. Schon nach einem Monat hatte ich 6 kg abgenommen, aber das Gewicht ist mir eigentlich egal, denn für mich zählt nicht die Zahl auf der Waage, sondern das Gefühl beim Blick in den Spiegel - und dieses ist dank des Programms von mybodyartist nun endlich sehr zufriedenstellend.

Im Schulsport damals wurde ich immer als letztes gewählt. Ich war immer das kleine dicke unsportliche Mädel, welches niemand im Team haben wollte. Als ich schließlich mit 16 mein absolutes Kampfgewicht von 68 kg, bei einer Größe von nur 1,60m erreicht habe, wurde mir klar: ich muss was ändern. Habe dafür zwar lang gebraucht, bin aber auf ein Gewicht von 58 kg gekommen. Vom 16 - 18 Jahren hatte ich dann ein ständiges Auf und Ab ( Jo-jo Effekt) zwischen 58 - 68 kg und war mega unzufrieden damit. Mit 18 habe ich mich dann für 2 Jahre im Fitnessstudio angemeldet und hatte am Anfang relativ viel Spaß beim Sport. Dadurch dass ich aber "so weiter gefressen habe" konnte ich lediglich mein Gewicht von 56 kg halten. Verstanden, dass die Ernährung "die halbe Miete ist" habe ich damals nicht. Daher hatte ich mich letztes Jahr nach reichlicher Recherche für "My Body Artist" entschieden.
Und ich bin hellauf begeistert!
Meine komplette Ernährung und Essgewohnheiten haben sich geändert. Auch Monate nach dem Programm kann ich mein Gewicht halten, nehme ab & baue Muskeln auf. Von Jo-Jo Effekt keine Spur mehr.
Dadurch, dass man auch gezeigt bekommt, was gut für einen ist & was man essen kann, wenn einen mal der Heißhunger packt, ist man nie auf sich alleine gestellt. Man hat so auch die Freiheit Sachen zu kochen, die nicht auf dem Plan stehen.
Ich mache immer noch regelmäßig Sport, zwar etwas anders aufgeteilt, aber immer noch dieselben Übungen, die man beim Kauf des Programms erhält. Zu sehen wie sich der Körper so schnell verändert, dass ich sogar Komplimente von meinen Freundinnen und Arbeitskollegen bekomme, so ein Gefühl ist einfach klasse!
Mein Fazit: jeder, der gewillt ist etwas verändern zu wollen, ist hier zu 100% in den besten Händen! Gerade auch die umfangreiche Betreuung während des Programm bestätigt mich darin mit dem Kauf des Programms die beste Entscheidung getroffen zu haben. Ich kann es mit gutem Gewissen jedem weiterempfehlen.

Eigentlich hatte ich mich für ein anderes Abnehmprogramm entschieden. Doch nach etwas Recherche bin ich auf Tommys Programm gestoßen, welches ja u.a. mit einer Anleitung für "schlanke Modelbeine" wirbt. Ich war nicht  dick, aber wohlgefühlt habe ich mich nie. Denn auch als einiger Maßen schlanke Person kann man sich im Fitnessstudio schämen.
Die Anfangszeit des Programms war für mich etwas gewöhnungsbedürftig, da ich selber fast nie gekocht habe, sondern abends einfach eine TK-Pizza in den Ofen geschmissen habe.
Nach zwei Wochen ist aber etwas passiert: Mein Bauch wurde flacher. Ich war stolz und motivierter denn je, weiterhin mich an die Ernährung und das Sportprogramm zu halten.
Stolz habe ich einem Freund, der vom Beruf Krankenpfleger ist, meine Transformationsbilder nach einem Monat gezeigt hat. Er sagte meine Beinform wäre etwas besorgniserregend, genauso wie die ganzen blauen Flecken, nicht zuletzt auch die starke Cellulitis, weshalb ich das einmal mit einem Arzt abklären sollte. Anscheinend passte wohl alles zusammen. Der Arzt stellte ein Lipödem (krankhafte Fettverteilungsstörung) fest und sagte mir, dass ich wohl niemals dünne Beine haben werde. Was für ein Rückschlag. Niemals könnte ich an den Strand gehen ohne mich zu schämen.
Dennoch riet mir der Arzt das Programm fortzusetzen, da eine Ernährungsumstellung und Sport dabei helfen kann, dass es nicht noch schlimmer wird.
Ich hatte noch ein paar Wochen im Programm vor mir und beschloss einfach weiter zu machen, da mir der Sport und die Ernährungsumstellung ja auch Spaß machten. In der 8. Woche bemerkte ich, dass meine Beine sich doch etwas anders anfühlten. Irgendwie fester. Ich machte ein Foto und stellte fest: es ist doch nicht alles sinnlos! Gestern habe ich meine Bikinis anprobiert, um für meinen bevorstehenden Urlaub zu packen. Mir selbst ist gar nicht aufgefallen, wie sehr sich mein Körper verändert hat. Leider konnte ich gegen die Cellulitis nichts mehr tun, das ist aber durch das Lipödem bedingt. Das äußere Beinfett konnte ich aber vermutlich noch reduzieren, da ich es noch nicht so lange hatte. Cellulite habe ich seit ich 12 bin und das obwohl ich bis zu meinem 17. Lebensjahr Untergewicht hatte.
Fazit: Auch wenn man unter einem Lipödem leidet, sollte man nicht einfach aufgeben. Ich fühle mich jetzt jedenfalls endlich wieder unglaublich wohl in meinem Körper und freue mich wieder an den Strand zu gehen.

Mein Ziel war es meine frühere Figur wieder zu bekommen – also 4 Kilo abzunehmen und Bauch sowie meinen Hintern zu straffen. Ich hatte mich für das Trainingsprogramm mit Hanteln entschieden.

Natürlich muss man bei dem Programm etwas Zeit in kochen und das Training investieren und es dauert auch ein paar Tage bis man sich an die Ernährungsumstellung gewöhnt hat, insgesamt ist das Programm aber absolut machbar.
Mein Wunschgewicht hatte ich bereits nach knapp 6 Wochen erreicht und auch insgesamt hatte ich das Gefühl, dass mein Körper straffer geworden ist. Auch meine Freundinnen und Kolleginnen auf der Arbeit haben mir gesagt, dass ich deutlich schlanker aussehe. Das hat mich natürlich besonders gefreut, zumal ich mich nicht immer 1 zu 1 an alle Vorgaben aus dem Trainings- und Ernährungsplan halten konnte.
Gesundheitsbedingt konnte ich erst im zweiten Drittel mit dem Training anfangen.
An die Ernährungsvorgaben habe ich mich nur im ersten Monat wirklich strikt gehalten.  Da ich sowieso schon fast mein Wunschgewicht erreicht hatte und auch schon an der Hüfte über 6 cm abgenommen hatte, habe ich mich ab der 5. Woche nur noch zu 70 bis 80 % an den Ernährungsplan gehalten.
Ich habe mit dem Programm eine gute Richtlinie für mich selbst gefunden und habe diese auf meine persönlichen Bedürfnisse und meinen Tagesablauf angepasst. Ich kann das Programm daher guten Gewissens weiterempfehlen.

Ich habe das Programm im Frühjahr 2015 absolviert und damit knapp 10 kg abgenommen. Die erste Woche war wirklich die härteste. Danach gelang es mir ziemlich gut den Ernährungsplan einzuhalten. Natürlich hat man manchmal auch ein Hängerchen, aber wenn man erstmal die ersten Erfolge sieht, motiviert das auch dran zu bleiben. Heißhungerattacken hatte ich so gut wie nie und wenn dann hatte mir die Gruppe geholfen der Versuchung zu widerstehen.
Jetzt starte ich noch mal eine zweite Runde, um den Winterspeck wieder loszuwerden und um mir selber zu beweisen, dass ich noch besser als in Runde eins sein kann.
Also vielleicht sehen wir uns ja bald in der Whatsapp Gruppe.

Ich habe das Programm als Vegetarier absolviert (und insgesamt 11 kg abgenommen) und möchte hier einmal kurz über meine Erfahrungen berichten.
Zum Aufbau des Programms:
Neben verschiedenen Ernährungsplänen (für jede Phase des Programms) bekommt man auch umfangreiche Anleitungen und viel Hintergrundwissen für die Ernährungsumstellung.
So ist man nicht gezwungen immer alles nachzukochen, was auf dem Ernährungsplan steht, sondern man kann auch alles nach seinem persönlichen Geschmack im Rahmen der Ernährungsvorgaben abändern. Das fand ich echt gut. Denn ich bin nicht so der Typ, der immer alles nach Plan macht.
Die Ernährungspläne an sich sind so aufgebaut, dass man nicht allzu viel kochen muss und mir haben auch fast alle Gerichte, die auf dem Plan standen sehr gut geschmeckt.
Auch die Betreuung ist super.
Wir sind mittlerweile so viele Absolventen, dass in der Facebookgruppe und/ oder in der Whatsappgruppe eigentlich immer jemand mit Rat und Tat zur Seite steht, wenn man mal ein Problem oder eine schwache Minute hat. Auch Tommy (der Coach und Gründer des Programms) selbst ist quasi permanent per Facebook, Whatsapp oder Mail zu erreichen und beantwortet uns alles, egal ob man mitten im Programm steckt oder schon eine Weile fertig ist.
Alles in Allem hat mir der Kauf des Programms mehr als nur einen Fitness- und Ernährungsplan gebracht. Für mich ist das zu einem neuen Lebensstil geworden. Ich muss mich zu keinem besonderen Essverhalten mehr disziplinieren, weil es mein normales geworden ist und ich kann euch sagen: Mit der Unterstützung, die ihr bei dem Programm bekommt, kann es jeder schaffen.

An dieser Stelle möchte ich Tommy (dem Coach des Programms) einmal danken. Ich war seit mehreren Jahren im Fitnessstudio angemeldet, konnte mich aber nie so richtig motivieren auch dorthin zu fahren. Mich ins Auto zu setzen und dann in einem Raum mit vielen schwitzenden und brüllenden Menschen trockene Übungen zu machen, war noch nie so mein Ding. Dank seines Trainingsplans kann ich nun zu Hause effektive Übungen durchführen, die mich nicht nur richtig fordern, sondern auch mega Spaß machen.
Ich hatte zwar noch nie große Figurprobleme, aber durch die regelmäßigen Übungen und meine etwas zum Gesunden hin veränderte Ernährung fühle ich mich einfach fitter und energiegeladener.
Hierfür ein großes Dankeschön!!

Es war an der Zeit, dass sich etwas ändert und dank Coach Tommy habe ich es jetzt auch geschafft.
Ich litt jahrelang fast täglich unter starken Kopfschmerzen, konnte den ganzen Tag schlafen und habe mich insgesamt sehr träge gefühlt. Zudem litt ich häufig unter Stimmungsschwankungen, die mich auch dazu veranlasst haben lauter ungesunde Sachen in mich hineinzustopfen. Ich hatte sowieso schon durch die Pille etwas zugenommen, dies wurde durch das ständige Fast Food und Süßigkeiten Essen noch mal verstärkt. Bis ich an einen Punkt kam, wo es nicht mehr weiterging.
Der Arzt hat bei mir diverse Mangelerscheinungen festgestellt und mir geraten meine Ernährung umzustellen, da ich sonst in der Zukunft Diabetes kriegen könnte. Auf der Suche nach einem Ernährungsplan bin ich dabei auf das Programm von mybodyartist gestoßen. Die Mischung aus gesunder Ernährung und dem idealem Pensum an Sport haben mir ein neues Leben geschenkt. Ich habe in den 12 Wochen insgesamt 10 kg abgenommen und meine Beschwerden treten jetzt nur noch ganz selten auf. Ich bin Tommy daher sehr dankbar und auch die Betreuung durch ihn hat all meine Erwartungen übertroffen. Wenn ich mal in einem Motivationsloch war oder irgendwelche Fragen hatte, konnte ich mich jederzeit an ihn wenden. Vielen vielen Dank dafür!!!

Nun sind die 12 Wochen schon rum und ich muss sagen, ich bin echt zufrieden!! Am Anfang hab ich gedacht, dass ich das nie schaffe, aber mit den tollen Rezepten und den Plänen ist es mir am Ende gar nicht schwer gefallen und die Zeit verging wie im Flug. Vielen Dank für alles!

Als ich von mybodyartist gelesen habe, war ich zunächst nur eine von vielen, die den Account bei Instagram geliked hat. Da ich nicht abnehmen wollte, sondern eher zunehmen wollte, dachte ich, dass das Programm nichts für mich ist. Als ich Tommy dann mal eine Nachricht geschrieben habe, ob mein Fall für sein Programm geeignet ist, machte er mir Mut und ich hatte endlich die Hoffnung, gesund zuzunehmen und Muskeln aufzubauen.
Ich buchte das Programm. Von Woche zu Woche habe ich neue von ihm empfohlene Lebensmittel in meinen Plan integriert und nun sind sie nicht mehr wegzudenken. Ich habe nie wirklich Spaß am kochen gehabt, aber nachdem man erste Erfolge verbuchen konnte, habe ich angefangen es zu mögen.
Nachdem ich das Sportprogramm absolviert hatte, sah ich und andere auch, dass alles etwas fester und muskulöser geworden ist und ich ein Plus von 3kg hatte. Es ist wohl einfach ungesund schnell 3 kg zuzunehmen, aber ich wollte gesunde 3 kg in Form von Muskeln und etwas Fett zunehmen. Mittlerweile befasse ich mich so viel mit Sport und Ernährung – es ist so wichtig sich gut, gesund und fit zu fühlen.
Ich halte nicht viel von anderen Programmen, in den Mädels hungern und Kalorien zählen müssen, weil die Gesellschaft durch die Medien ein total falsches Bild von schlanken Mädchen/ Frauen hat. Für mich hat sich das Programm sehr gelohnt, zwar war ich schon immer sportlich, aber in Sachen Ernährung viel zu inkonsequent. Es wird zu einer Lebenseinstellung, wenn man merkt, dass es euch ohne bestimmte Produkte soviel besser geht. Ich für meinen Teil habe mein Ziel noch nicht erreicht, ich bin ihm aber näher gekommen. Das Programm lohnt sich wirklich, vorallem die individuelle Betreuung sind top; und auch alle Fragen, die während oder nach dem Programm auftauchen, werden von Thomas sehr gut betreut, Das Programm ist sein Geld wert, wenn ihr euer Leben gesünder und fitter erleben möchtet!

Ich bin über Instagram auf mybodyartist aufmerksam geworden.
Nach dem ich mir auf der Website alles genauer durchgelesen habe, war ich davon überzeugt, dass dieses Programm mir helfen kann meine Ziele endlich zu erreichen. Besonders wichtig war mir, dass es keine eintönige Diät war und ich zu Hause trainieren konnte.
Nach ein paar Wochen schon konnte ich sehen, dass sich mein Bauch stark verändert hatte, allerdings wollten meine Oberschenkel nicht so richtig schmaler werden.
Ich habe dann den Coach Tommy kontaktiert. Er hat mir daraufhin gezeigt, wie ich meine Ernährung noch mal etwas anpassen und das Training variieren kann, damit ich mein Plateau überwinde.
Nach ein paar Wochen der Umstellung sind dann tatsächlich auch noch mal ein paar Kilos runter gegangen und auch der Umfang der Beine reduzierte sich nun deutlich.
Ich bin begeistert!
Ich hab keine Sekunde lang bereut mich für dieses Programm entschieden zu haben und kann es jedem empfehlen. Man kann sich super mit anderen austauschen und ein Coach steht einem bei Fragen jederzeit zur Verfügung.

Als ich mit dem Programm begonnen habe, war mein Ziel endlich einen definierten Bauch zu bekommen und meinen Körper weiter zu straffen. Ich war zwar vorher schon schlank, allerdings war ich ein bisschen unzufrieden, weil man meine Bauchmuskeln noch nicht sehen konnte. Das sollte sich mit dem Programm von mybodyartist jetzt ändern.
Als ich Anfang Juni meine Unterlagen erhielt war ich erstmal etwas erschlagen, denn man bekommt wirklich viele Pläne und Anleitungen. Aber nachdem ich mir alles in Ruhe durchgelesen und mich etwas organisiert habe, bin ich ziemlich schnell in das Programm reingekommen. Die meisten Lebensmittel kannte ich ja vorher auch schon, weil ich schon immer ein bisschen darauf geachtet habe, mich gesund zu ernähren. Am Ende habe ich mich auch gar nicht zu 100% an den Ernährungsplan gehalten, da ich ja eh nicht viel abnehmen wollte und im Prinzip schon nach 4 Wochen mein Ziel erreicht hatte.
Neben der Ernährung hat mir besonders auch das Intervalltraining gefallen. Ich hatte vorher nämlich noch nie Ausdauertraining gemacht (bzw. noch nie so intensives) und ich glaube, dass mir das jetzt noch mal den extra Kick gegeben hat. Mein Bauch sieht jetzt jedenfalls richtig definiert aus und auch mein Po fühlt sich nun etwas fester an. Jetzt muss nur noch das Wetter in Deutschland besser werden, dann bin ich vollkommen zufrieden.

Nachdem ich über Weihnachten wie jedes Jahr einige Kilos zugenommen hatte und ich bereits meinen nächsten Sommerurlaub für Juni 2015 plante, entschloss ich mich meinen alljährlichen Neujahrsvorsatz „Traumfigur erreichen“ ab Jänner 2015 mal richtig durchzuführen und nicht wieder zu verschieben. So stolperte ich auch noch mit Zufall über Instagram auf das Programm von MyBodyArtist– da musste ich dieses einfach kaufen.
Am Anfang war es für mich etwas unübersichtlich und man bekam soviel zum reinlesen in das Programm. Aber nachdem ich eine Woche dabei war, fiel es mir schon total leicht und es gehörte zu meinem Alltag. Bei allen anderen Versuchen abzunehmen bzw. meinen Körper zu formen bin ich immer gescheitert, da ich keine Disziplin hatte. Aber mit dem Wissen, soviel Geld dafür ausgegeben zu haben – konnte ich mich einfach nicht auf die Couch legen ohne vorher den Trainingsplan durchgemacht zu haben. Und ich sage es euch man fühlt sich danach einfach um so viel besser. Ich bin jetzt in Woche 9, und bin mit den Ergebnissen für diese Zeit schon zufrieden, aber ich habe mir noch weitere Ziele gesetzt und werde das Programm noch solange wie möglich weiter durchziehen.

Die Arbeit hat sich gelohnt. Nach 12 Wochen, dem Programm von mybodyartist und ein wenig mehr Disziplin kann ich meinen Kleiderschrank mit neuen Sachen bestücken. Ich bin zufällig auf das Programm auf instagram gestoßen und konnte gar nicht glauben, das es wirklich so einfach funktioniert. Die Ernährungsumstellung war natürlich schon am Anfang eine kleine Umstellung, weil ich mich jahrelang sehr schlecht ernährt habe. Aber mit den ganzen Rezepten und der Unterstützung durch die Gruppe, habe ich das am Ende dann doch sehr gut hinbekommen. Auch das Trainingsprogramm hat mir sehr gut gefallen. Ich konnte mich früher nie überwinden ins Fitnessstudio zu gehen, doch bei mybodyartist hat mir das Training mit den wöchentlich wechselnden Übungen so viel Spaß gemacht, dass ich jetzt am liebsten jeden Tag trainieren möchte. Insgesamt habe ich jetzt meine Hosengröße von 42 auf 36 reduziert und T-Shirts passen mir endlich wieder in S statt L!
Vielen Dank für die gute Betreuung durch Tommy und die Motivation der anderen Mädels!

Seit circa einem Monat bin ich nun dabei! Habe schon sämtliche Sportprogramme ausprobiert, aber leider nicht einen wirkliche Veränderung gesehen! Erst durch dein Programm MyBodyArtist habe ich eine Veränderung an meinem Körper gesehen.
Ich gehörte wohl zu den skinny fat Kandidaten und wollte nicht groß abnehmen, sondern ich wollte meinen Speckbauch und meinen Speckpo wegbekommen! Durch das Training und gerade die Ernährung habe ich schon nach kurzer Zeit erste Ergebnisse gesehen! Da ich noch lange nicht am Ende bin, halte ich weiter durch und freue mich schon auf meinen Urlaub im Januar wo ich dann hoffentlich top fit bin!

Besonders froh bin ich darüber, dass meine Oberschenkel und mein Po kleiner geworden sind, sodass mir sogar meine Hosen etwas zu groß sind. Außerdem merke ich auch, wie sich meine Wadenmuskulatur entwickelt hat, was ich mir oft gewünscht habe. Das HIIT bzw. Lauftraining war eine gute Abwechslung und gerade für meine Beine sicher ein tolles Erfolgsrezept. Ich werde die gesunde Ernährung und den Sport in meinen normalen Alltag integrieren und von Zeit zu Zeit das gesamte Programm erneut durchführen. Durch das Kochen habe ich mehr Lust auf gesundes Essen und auch meine Kochkünste haben sich deutlich gesteigert.

Leider konnte ich das Programm nicht komplett absolvieren, da mich eine Armverletzung aus der Bahn geworfen hat. Ich konnte aber in den ersten 4 Wochen schon sehr gute Erfolge erzielen (habe 3 kg abgenommen) und das Trainingsprogramm ließ sich auch gut zu Hause durchführen, wenn meine Tochter im Bett lag. Aufgrund meiner Verletzung kann ich im Moment leider nur die Ernährungsumstellung durchführen (gute Vorbereitung und regelmäßiges Vorkochen ist dabei das A und O), allerdings ist der Vorteil an dem Programm von MyBodyArtist, dass man es auch jederzeit wieder von vorne beginnen kann und der Zugang zu den Videos nicht verfällt.

Ich habe My Body Artist schon sehr lange auf Instagram gefolgt und habe immer hin und her überlegt, ob ich das Programm buchen sollte, da ich unbedingt etwas abnehmen wollte. Als ich dann die Fortschrittsbilder der Teilnehmerin gelesen hatte und mich auch mit einer Kundin über das Programm ausgetauscht hatte, habe ich mich schließlich entschlossen mich anzumelden.
Sofort kamen die Fragebögen mit dem Stoffwechseltest und ich bemühte mich alles so schnell wie möglich auszufüllen, denn jetzt war der Ehrgeiz geweckt. Jetzt wollte ich auch endlich so einen tollen Körper wie die anderen Absolventinnen auf den Bildern. 
Nach zwei Tagen hatte ich dann auch alle Pläne erhalten und es konnte losgehen.
Zu aller erst einmal war ich etwas geschockt, denn das Programm ist wirklich sehr umfangreich. Man bekommt nicht nur einen Trainings- und Ernährungsplan, sondern auch unheimlich viel Hintergrundwissen vermittelt. Da musste ich mich erst einmal etwas reinlesen.
Als ich dann aber mit dem Programm angefangen habe, war ich sehr dankbar für all diese Informationen und habe auch gemerkt, dass ein paar Einschränkungen bei der Ernährung sogar sinnvoll sind und mir dabei helfen das Programm durchzuziehen ohne hungern zu müssen. Generell hatte ich aber auch nie das Gefühl, dass ich auf irgendetwas verzichten musste, weil die Rezepte in dem Programm alle unheimlich lecker sind.
Erstaunt hat mich auch das Training. Zum einen weil es mich am Anfang ziemlich aus den Schuhen gehauen hat, zum anderen weil man jedoch ziemlich schnell bemerkt wie sich die Kondition verbessert. 
Ich bin mittlerweile mit dem vierten Monat durch und bin überrascht, dass sich in der kurzen Zeit schon so viel verändert hat. Fünfzehn Kilos sind bereits gepurzelt, die Jeanshosen rutschen von der Hüfte und ich fühle mich fitter denn je. 
Ich bin wirklich froh mich für dieses Programm entschieden zu haben und kann es jedem nur weiterempfehlen!!

Ich war schon immer ein relativ schlankes Mädel und konnte essen, was ich wollte und nahm nie zu. Leider hab ich auch sehr früh mit Diäten angefangen, obwohl ich es nicht nötig hatte und hab dadurch meinen Essverhalten total zerstört.
Ein Jahr nach der Geburt meiner Tochter war ich so verwickelt in Diäten, dass ich durch diese sogar zunahm anstatt abzunehmen. Das deprimierte mich immer mehr. Als ich bei instagram das Programm sah, traute ich mich erst nicht es sofort zu kaufen und hatte meine Zweifel, ob es mir bei meinem kaputten Stoffwechsel überhaupt helfen kann. Ich habe es dann aber doch gewagt und es bis heute nicht bereut.
Die Umstellung war zwar schon hart am Anfang, aber mittlerweile habe ich mich an das Training und die Ernährungsumstellung gut gewöhnt und ich sehe auch deutliche Veränderungen an meinem Körper. Nach all den ganzen gescheiterten Diätversuchen, bin ich nun endlich Cellulite frei. Vielen Dank dafür an das Team MyBodyArtist!!

Auf Instagram bin ich auf das Programm von mybodyartist aufmerksam geworden. Da ich vorher schon verschiedene Diäten ausprobiert habe, war ich natürlich am Anfang ewas skeptisch und mir nicht sicher, ob es funktioniert wird. Aber ich wollte etwas ändern. Also habe ich es gekauft.
Und ich kann heute sagen, dass es eine gute Entscheidung war.
Denn mir hat alles super geschmeckt, ich wurde satt und hab mich hinterher auch nicht mehr so aufgebläht gefühlt. Und wie man auf den Bildern sieht, haben am Ende auch die Resultate gestimmt. Ich bin froh, dass ich mich für dieses Programm entschieden habe und werde mich auch in Zukunft weiterhin so ernähren und fleißig traineren, weil ich gemerkt habe, dass es das Beste für meinen Körper ist.

Meine Geschichte mit dem Titel „Ich will wieder in meine Abiballkleid passen“ begann vor ca. 3 Jahren.
Da hatte ich Abiball, bin dann ein Jahr lang im Ausland gewesen und als ich dann zurück musste, habe ich das nicht wirklich gut verkraftet -ich wollte einfach noch nicht zurück! Habe dort alles dann mitgenommen was ging. (Vor allem das leckere Essen, ich kam aber nur mit ein paar Kilos mehr wieder zurück).
Wieder zurück war mein Leben nicht arg chaotisch, ich war schon glücklich. Studienplatz meiner Wahl in der Stadt bekommen, die ich auch am meisten wollte. Jedoch: Irgendwie war doch erstmal alles komisch: ausgezogen, neue Stadt, neue Situation, neue Leute… einfach alles neu. Ich war aber nie traurig als solches! Ich habe schnell neue Leute und Freunde kennengelernt, mich in der Uni zurecht gefunden… Aber die neue ‚Freiheit‘ muss man ja feiern: essen gehen, Leute zum Essen einladen. Und man trinkt ja doch das eine oder andere Glas. Manchmal muss es ja auch schnell gehen, also isst man dieses allbekannte ‚Fast Food‘ in verschiedensten Formen. Ich habe einfach nicht drauf geachtet was ich wann wie esse. Ganz schleichend kamen dann die Kilos. Also musste eine Diät her, dieser folgte dann die nächste und so weiter und so fort. Habe 2 Jahre lang immer mal wieder abgenommen und dann aber wieder alles und noch mehr zugenommen. So wirklich hat es aber nie ‘Klick‘ gemacht, dass ich wirklich etwas durchziehe und durchhalte. Doch dann hatte ich ein einschneidendes Erlebnis, welches mir die Augen öffnete.
Habe dann mit Low Carb knapp 7-8kg abgenommen, habe viel Sport gemacht. So weit so gut. Aber dann kam der Punkt, an dem ich nicht mehr weiter wusste, da ich einen tollen straffen Körper, an diesem soll man auch Muskeln sehen sollte! Also habe ich mich auf die Suche nach einem geeigneten Programm gemacht und bin hier gelandet.
Das Programm hat mir geholfen, den Weg einzuschlagen, den ich wollte und diesen nachhaltig zu gehen. Ich weiß, dass jeder Körper anders ist und es keine All-Round-Lösung gibt, daher war es mir wichtig, dass es ich ein Programm bekomme, welches auf meine Bedürfnisse angepasst ist. Die Teilnehmergruppe gibt so viel Motivation, dass es mir sehr leicht fiel die Ernährungsumstellung diszipliniert durchzuziehen und meine Ziele zu erreichen.
Mittlerweile habe ich insgesamt 15 kg abgenommen. Ich möchte noch ein paar Kilos abnehmen bis ich mich komplett wohl fühle und definitiv muss da noch einiges gestrafft und definiert werden!
Aber der Schlüssel zum Erfolg (wovon ich zumindest überzeugt bin): ein unterstützendes Umfeld und den eigenen Schweinehund überwinden. Den konnte ich durch ein Bild von meinem Abiball immer in den Hintern treten und irgendwann kommt er gar nicht mehr! Mittlerweile brauche ich den Sport, um ausgelastet zu sein. Es fehlt nicht mehr viel, dann kann ich das Kapitel meiner Geschichte schließen, denn dann passe ich in mein Abiballkleid, somit beginnt aber ein Neues: Gewicht halten und weiter definieren.

Früher habe ich einfach gegessen, worauf ich Lust hatte und habe mir nie sonderlich Gedanken um meine Ernährung gemacht - ich habe diese sogar als gesund eingestuft, da es ja ab und an mal einen Salat zum Nudelauflauf gab.
Ich hatte eigentlich immer eine akzeptable Figur - zumindest war ich damit zufrieden, da ich angezogen immer schlank und gut aussah. Es war zwar nicht alles straff und definiert, aber sonderlich gestört hat es mich nicht und ich hab es einfach als gegeben angesehen, da auch viel Sport nichts änderte.
Ich bin ab und an mal Laufen gegangen und habe im Fitnessstudio vorbildlich nach den Vorgaben des Trainers meine Übungen gemacht - mein Körper hat sich dadurch aber trotzdem quasi gar nicht verändert… Zwischenzeitlich bin ich fast täglich laufen gegangen und nahm auch ab (Tiefstgewicht bei 50kg), war aber weiterhin „schwabbelig“ - dadurch sah ich einfach nur dürr und im Bikini trotzdem noch schlecht aus.
Ich habe schon immer extrem viel Schlaf gebraucht und war trotzdem oft schlapp und müde. Ich hatte Neurodermitis, sprödes Haar, hatte viele Allergien und war eigentlich dauernd krank. Während meines Jahres im Ausland waren dann viel Alkohol, Junkfood, Toastbrot und Nudeln fest in meinem Alltag verankert. Früher schwankte mein Gewicht immer zwischen 53-58kg und „plötzlich“ war dies nichtmehr der Fall. Innerhalb eines Jahres nahm ich 12kg zu und nach meiner Rückkehr nach Deutschland wurde mir dies auch erst richtig bewusst.

Das erste mal überhaupt beschäftigte ich mich mit dem Thema Ernährung und nahm auch relativ zügig die ersten 5 kg ab. Doch dann die große Ernüchterung: es wollte einfach nicht weiter runter gehen.
Ich bin zum Sport gegangen und war dauernd laufen - es tat sich nichts.
Durch Instagram bin ich dann auf das Programm von MyBodyArtist aufmerksam geworden und war direkt davon angetan. Sowohl das Sport-, als auch das Ernährungsprogramm ergaben für mich Sinn. Nachdem ich mich dann erstmal durch die Vielzahl an Informationen gekämpft hatte, war die Motivation groß und ich habe mir geschworen es knallhart durchzuziehen. Der Sport hat mir super viel Spaß gemacht und war, im Gegenteil zu dem was ich kannte, abwechslungsreich und fordernd.
Ich habe ein ganz neues Körpergefühl entwickelt. Die Waage hat mich schnell belohnt, die ersten Kilos purzelten und ich konnte es kaum fassen. Zuvor habe ich monatelang teilweise sogar gehungert und bin mehrfach die Woche für 45 Min und länger laufen gegangen und es tat sich nichts. Jetzt konnte ich ausreichend essen, habe sogar weniger Zeit für den Sport aufgewendet und plötzlich waren sie da: Muskeln in meinem Körper! Das Fett (insgesamt 8 kg) verschwand nach und nach und man konnte die Muskeln sogar sehen.
Und dann dazu noch andere positive Effekte: nach 7 h Schlaf werde ich von alleine wach und fühle mich nicht mehr schlapp. Haut, Haare und Nägel sind so schön wie noch nie und selbst meine Neurodermitis ist fast weg. Ich habe mein altes Gewicht wieder erreicht, aber sehe deutlich besser aus als früher. Der alte Zustand „skinny fat“ ist vorbei: das erste Mal überhaupt verschwanden Fett an Hüfte und Bauch und im Gegenzug konnte ich Muskeln aufbauen. Viel wichtiger aber noch ist das Gefühl, endlich einen Weg gefunden zu haben, seinen Körper richtig zu behandeln-er dankt es einem! Die Motivation durch die anderen Teilnehmer war immer hilfreich, genauso wie der Einsatz durch den Coach Tommy. DANKE für Alles!!

Nachdem ich über den Winter einige Kilos zugenommen hatte und mich im Juni mit aller Macht in mein Lieblingskleid reinzwängen wollte, wurde mir klar, dass nun der Zeitpunkt für Veränderungen gekommen war. Da mir aber zum Sport immer die Disziplin fehlte und ich Diäten aus Angst vor einem Jo-Jo-Effekt immer gemieden hab, wusste ich nicht genau, was ich tun soll. Da bin ich zufällig im Internet auf das Bikinibodyprogramm von mybodyartist gestoßen.
Das abwechslungsreiche Trainingsprogramm hat mir geholfen endlich wieder Spaß am Sport zu haben. Am Anfang dachte ich noch echt „Wie soll ich das nur durchhalten“, aber am Ende war ich so motiviert, dass ich keine einzige Trainingseinheit ausfallen lassen hab. Mein Ziel war es mit dem Programm ungefähr 10 Kilo abzunehmen und ich war anfangs auch echt unsicher, ob ich das packe. Aber am Ende ging alles schneller als gedacht.
Auch jetzt nachdem ich das Programm komplett absolviert hab, will ich mich weiterhin gesund ernähren und fleißig weiter trainieren – denn wie ich im Coaching gelernt habe: „Wer aufhört besser zu werden, hört auf gut zu sein“. Doch jetzt ist erstmal Zeit die Erfolge zu feiern. Auf die Champagnerflasche und rein ins Sommerkleid.

Ich war schon immer recht muskulös, doch die Muskeln waren leider immer durch etwas zu viel Speck versteckt. Von Natur aus setzt bei mir relativ leicht Fett an, deshalb habe ich auch nie daran geglaubt mal richtig schlank zu werden. Dank des Programms von MyBodyArtist weiß ich jetzt aber, dass es doch geht. Ich habe viel darüber gelernt, was das Richtige für meinen Körper ist und habe es geschafft, dass endlich auch mal meine Muckis zum Vorschein kommen. Durch gesunde und abwechslungsreiche Ernährung ging es dem Fett an den Kragen. Ich hatte bei dem Programm nie das Gefühl, dass mir etwas fehlt. Auch Heißhunger-Attacken sind komplett ausgeblieben. Im Gegenteil, ich fühle mich total fit und leistungsfähig. Ich bin jetzt in Woche 9 und bin schon total zufrieden, aber habe mir auch noch weitere Ziele gesetzt!