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Beschreibung

Motivationsprogramm

• 12 Wochen-Kalender, in den Du Deine Notizen ein­tra­gen kannst
• je­de Woche steht un­ter ei­nem be­stimm­ten Motto und ent­hält Aufgaben, die Deine Motivation er­hö­hen und Dich zu ei­nem glück­li­che­ren Menschen ma­chen sollen
• vom Experten ent­wi­ckelt (Ich ha­be Psychologie stu­diert und auch ei­nen NLP-Practitioner gemacht)

In dem Motivationsprogramm er­fährst Du …
… wie Du Dich ganz ein­fach zum Training mo­ti­vie­ren kannst selbst, wenn Du ei­gent­lich Null Bock hast.
…wie Du Deine ab­so­lu­te Traumfigur er­reichst, aber gleich­zei­tig lernst Deinen Körper zu lie­ben und Dich zu ak­zep­tie­ren.
… wel­che Einstellung es Dir leich­ter macht Heißhungerattacken zu wi­der­ste­hen.
…mit wel­chem simp­len Trick Du mehr Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen ent­wi­ckelst.
… was Du ge­gen Heißhungerattacken tun kannst und wie Du sie im Vorhinein ver­hin­dern kannst.
… wie Du mit ei­ner 60 se­kün­di­gen Übung Deine Lebensfreude um ein Vielfaches stei­gern kannst.
… wie Du Dich op­ti­mal auf das Training vor­be­rei­test.
… wie Du rich­tig me­di­tierst.
… wie Du Deine Ängste über­win­dest und Deine Komfortzone er­wei­tern kannst.
… mit wel­cher Einstellung Du den rich­ti­gen Mann in Dein Leben ziehst und Trennungen leich­ter über­win­dest.
… wie Du auch nach Absolvierung des Programms schlank und selbst­be­wusst bleibst.

Bonusrezepte:

• 26 neue Rezepte für Frühstück, Mittag, Snacks und Cheat Days
• u.a. Brotrezepte, Suppen, ve­ge­ta­ri­sche Rezepte so­wie Muffins und Proteinriegel