Das neue MYBODYARTIST Programm 2023 

• noch ef­fek­ti­ver
• noch leich­ter umzusetzen
• noch umfangreicher
• noch stär­ker wis­sen­schaft­lich fundiert
• und noch ansehnlicher

Es ist mal wie­der Zeit für ein gro­ßes Programmupgrade. Und die­ses Upgrade hat es wirk­lich in sich!

Wir ha­ben die Ernährungsguides kom­plett neu auf­ge­baut, noch mehr Rezepte ent­wi­ckelt und die Ernährungspläne so ge­stal­tet, dass sie noch mal we­sent­lich ein­fa­cher um­zu­set­zen sind.

Hier ein kurzer Überblick über die wichtigsten Änderungen:

neue Ernährungsguides:

• Ihr lernt al­les, was ihr wis­sen müsst um schnellst mög­lich eu­re Ziele zu er­rei­chen und hin­ter­her auch eu­er Gewicht zu hal­ten. Das ist kei­ne Floskel. Die Infos, die ihr von mir be­kommt sind wirk­lich ein Game Changer!
• Die Ernährungsguides sind jetzt so auf­ge­baut, dass man in der ers­ten Phase nur die wich­tigs­ten Infos für den Start be­kommt, da­mit man sich am Anfang nicht durch die gan­zen neu­en Informationen über­for­dert fühlt.
• Nach je­dem Kapitel er­folgt ein kur­zes Quiz mit dem ihr eu­ren Lernfortschritt über­prü­fen könnt.
• Wir ha­ben al­le Texte kom­plett über­ar­bei­tet. Die Ernährungsguides ent­hal­ten nun vie­le neue Infos und Anleitungen, die euch da­bei hel­fen wer­den das Programm leich­ter um­zu­set­zen und noch schnel­ler Fortschritte zu er­zie­len. Bei kon­tro­ver­sen Themen ha­ben wir zu­dem die Studien mit auf­ge­lis­tet, da­mit ihr si­cher­ge­hen könnt, dass die Anleitungen wirk­lich wis­sen­schaft­lich fun­diert sind.
• Bis ins letz­te Detail aus­ge­ar­bei­te­te Kapitel zum Thema Abnehmen oh­ne Kalorienzählen & Hunger-Management:
  wenn ihr das um­setzt, was ich da schrei­be könnt ihr eu­re Traumfigur kom­plett oh­ne Kalorienzählen er­rei­chen und wer­det noch nicht ein­mal Hunger wäh­rend eu­rer Diät ha­ben. Ich ver­su­che euch zu­dem an den Punkt zu brin­gen, dass ihr das Programm durch­zieht, egal, was auch da­zwi­schen kom­men mag und ihr auch an­fangt euch sel­ber eu­re Mahlzeiten zu­sam­men­zu­stel­len, da­mit ihr in der Zukunft auf kei­nen Ernährungsplan mehr an­ge­wie­sen seid. Dazu be­kommt ihr u.a. ei­ne kom­plett neue Anleitung zum Abnehmen oh­ne Kalorien zäh­len, die euch er­mög­licht blitz­schnell eu­re Mahlzeiten sel­ber zu­sam­men­zu­stel­len oh­ne dass ihr da­für ir­gend­et­was ab­wie­gen oder euch ei­nen Ernährungsplan zu­sam­men­stel­len müsst.
• Viele die­ser neu­en Infos sind so wert­voll, dass wir nun die Preise un­se­res Programms an­he­ben wer­den und Teile des Ernährungsguides neu­en Kundinnen nur noch in der All-in­clu­si­ve Variante un­se­res Programms zur Verfügung stel­len werden.
• kom­plett neu­es Design: in den al­ten Ernährungsguides wa­ren vie­le Rechtschreibfehler und das Design sah nicht so schön aus. Das ha­ben wir jetzt kor­ri­giert. Besonders wich­ti­ge Passagen ha­ben wir jetzt auch in Kästchen her­vor­ge­ho­ben, da­mit ihr euch bes­ser die wich­tigs­ten Informationen mer­ken könnt.

Neue Kochbücher:

• wir ha­ben das Kochbuch für Allesesser und Vegetarierinnen noch ein­mal et­was über­ar­bei­tet und zahl­rei­che neue Rezepte hin­zu­ge­fügt. Die neu­en Ernährungspläne wer­den auf die­sen Kochbüchern ba­sie­ren. Insgesamt ent­hält das Kochbuch jetzt über 350 Rezepte.
• Zudem ha­ben wir auch das Design der Kochbücher noch ein­mal über­ar­bei­tet, da­mit das Kochbuch an­sehn­li­cher aus­sieht, wenn ihr es aus­dru­cken wollt.

Neue Ernährungspläne:

• Die Ernährungspläne sind jetzt so auf­ge­baut, dass sie nur ein­fach zu­be­reit­ba­re Rezepte ent­hal­ten, die den meis­ten Teilnehmerinnen ge­schmeckt ha­ben. Zudem ha­be ich die Pläne so ge­stal­tet, dass ihr we­ni­ger ko­chen müsst.
• Wir ma­chen es jetzt so, dass die Rezepte für die ers­ten 5 Tage der Ernährungspläne für Phase 1 im­mer di­rekt un­ter dem Plan auf­ge­lis­tet sind. So kann man schnel­ler mit dem Programm star­ten und muss nicht lan­ge die Rezepte raussuchen .
• Die Ernährungspläne wer­den in der Zukunft we­ni­ger fleisch- und ei­er­las­tig sein und kom­pli­zier­te­re Rezepte, die mor­gens et­was län­ger dau­ern wie z.B. Biskuitrollen ha­ben wir raus­ge­nom­men. Die Pläne für die Phase 1 wer­den jetzt auch des Öfteren mal koh­len­hy­dratrei­che­re Rezepte wie Oatmeal ent­hal­ten, da­mit es euch leich­ter fällt die ers­te Phase durchzuhalten.
• Auch die 3 Phasen sind jetzt et­was an­ders aufgebaut:
  ➡️ Phase 1:
  4 Wochen Ernährungsplan mit Milchprodukten (glu­ten­frei aber mit Haferflocken). Die ers­te Phase sieht ei­ne Kohlenhydratzufuhr von 75 bis 100 g Carbs pro Tag vor und soll­te min. 14 Tage durch­ge­führt wer­den um her­aus­zu­fin­den, ob ihr mit ei­ner koh­len­hy­drat­ar­men Ernährung gut zurechtkommt.
  ➡️ Phase 2:
  8 Wochen Ernährungsplan für eu­ren Stoffwechseltyp (Low Carb, mo­de­ra­te carb oder high carb – je nach dem was beim Stoffwechseltest rauskommt).
  → wenn ihr mt low carb nicht gut zu­recht­ge­kom­men seid, könnt ihr auch ei­nen mo­de­ra­te carb oder high carb Plan be­kom­men – selbst wenn ihr laut Stoffwechseltyp ein Low Carb Typ sein solltet.
  ➡️ Phase 3:
  8 Wochen Ernährungsplan zum Gewicht halten
• Alle Pläne gibt es in den Varianten: lak­to­se­frei, glu­ten- und lak­to­se­frei so­wie pe­sce­tarisch (2-3 mal pro Woche Fisch oder Meeresfrüchte) und vegetarisch

neuer Cardio-Trainingsguide

• Ihr er­fahrt, wie ihr eu­ren Kalorienverbrauch viel ef­fek­ti­ver er­hö­hen könnt an­statt ein­fach nur Treppen zu stei­gen an­statt die Rolltreppe zu neh­men; wel­che Form des Ausdauertrainings am bes­ten für euch ge­eig­net ist, wie ihr ver­hin­dert, dass Ausdauertraining eu­ren Muskelaufbau be­hin­dert und auf wel­chem Gerät ihr am bes­ten das Ausdauertraining durch­füh­ren soll­tet um ma­xi­ma­le Ergebnisse zu erzielen.

Neuer Quick Start und Supplement Guide :

• Wir ha­ben im Quick Start Guide jetzt Tagesaufgaben auf­ge­lis­tet, da­mit ihr wisst, wie ge­nau ihr vor­ge­hen soll­tet, um mit dem Programm er­folg­reich zu starten .
• Der Supplement Guide ent­hält jetzt aus­führ­li­che Erklärungen über die Wichtigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln und wir ha­ben vie­le neue Produktempfehlungen herausgesucht.

Einfacheres Herunterladen der Trainingsvideos:

• Einige Kundinnen hat­ten Probleme die Trainingsvideos her­un­ter­zu­la­den, weil die Downloads grö­ßer als 1 Gigabyte wa­ren. Wir ha­ben jetzt die Dateigröße ver­klei­nert und die Videos neu hoch­ge­la­den. Jetzt müss­te je­der die Videos pro­blem­los her­un­ter­la­den kön­nen (mei­ne Webdesignerin hat es aber noch nicht ge­schafft al­le Programme er­neut hoch­zu­la­den. Sobald sie mit al­len fer­tig ist, ge­ben wir euch noch mal Bescheid!)
• Zudem ha­ben wir in den Trainingsprogrammen ein paar neue brand­neue Trainingsvideos hochgeladen

Und vieles mehr!!

Zusammengefasst bekommst Du für 99 €:

• die neu­en Ernährungsguides für Phase 1 bis 3 mit über 300 Seiten und al­len Infos, die man an­sons­ten nur be­kom­men wür­de, wenn man die All-in­clu­si­ve Variante bestelllt
• un­ser neu de­sign­tes Kochbuch mit vie­len neu­en Rezepten
• ei­nen neu­en 4-Wochen-Ernährungsplan für Phase 1 (Low Carb, aber nicht mehr ganz so koh­len­hy­drat­arm wie bisher)
• ei­nen neu­en 8-Wochen-Ernährungsplan für Phase 2 (ba­sie­rend auf dem Ergebnis Deines Stoffwechseltyps)
• ei­nen neu­en 8-Wochen-Ernährungsplan für Phase 3 zum Gewicht halten
• ei­nen neu­en Quick Starte Guide, der Dir er­mög­licht schnel­ler in das Programm hineinzufinden
• ei­nen Supplement Guide mit de­tail­lier­ten Erläuterungen zu je­dem Nahrungsergänzungsmittel
• ein über­ar­bei­te­ter Schilddrüsen Guide
• ein Cardio Guide
• ein über­ar­bei­te­ter Restaurant Guide
• und ei­ne schö­ne Fitness Tracker Vorlage zum Ausdrucken, mit der Du bes­ser Deine Gewohnheiten tra­cken kannst
• Zugang zu ei­ner ex­klu­si­ven Teilnehmergruppe, in der wir kos­ten­los wei­te­re Ernährungsupdates pos­ten, so­fern es ir­gend­wann mal wie­der ein Update gibt

Nicht ent­hal­ten in die­sem Angebot ist das er­neu­te Ausrechnen Deiner Makros.
Wenn Du möch­test, dass ich auch Deine Makros noch mal neu aus­rech­ne, kannst Du das hier da­zu bestellen:

Berechnung Deiner Makros