Our Blog

Für die­se Frozen Joghurt Riegel brauchst Du nur vier Zutaten und noch nicht ein­mal ei­nen Löffel! Und das Beste ist: sie ent­hal­ten we­der Zucker, noch ge­sund­heits­schä­di­gen­de Transfette. So kannst Du Dir auch im Frühling et­was Süßes gön­nen und gleich­zei­tig et­was Gutes für Deine Gesundheit tun.

So funktioniert’s:

Zutaten für zwei Frozen Joghurt Riegel:

• 300 g Skyr
• 1 TL Honig
• 1 EL Vanille Whey Protein
• Obst Deiner Wahl (z.B. Brombeeren, Heidelbeeren, Himbeeren, Bananen, etc.)
• op­tio­nal: ein paar Nüsse oder Trockenfrüchte Deiner Wahl (z.B. Haselnüsse, Walnüsse, Pistazien, Kokosmus, Datteln, Rosinen)

Zubereitung:

Vermische zu­nächst den Skyr mit dem Honig und dem Whey Protein. Schneide das Obst klein und zer­ha­cke die Nüsse. Optional kannst Du die Nüsse auch kurz in ei­ner Pfanne et­was an­rös­ten. Gib dann al­les zu dem Skyr hin­zu und rüh­re gut um. Wenn Du es et­was sü­ßer magst, kannst Du auch noch et­was mehr Honig oder ein paar Datteln hinzufügen.
Gib schließ­lich den Frozen Joghurt in ei­ne Eisform (Riegelform oder Stielform) und stel­le ihn für ei­ni­ge Stunden ins Tiefkühlfach. Fertig!

Ungefähre Nährwerte:
Eiweiß: 21,5 g
Kohlenhydrate: 12 g
Fett: 0,5 g
Kalorien: 142 kcal

Haben Dir die Frozen Yoghurt Riegel ge­schmeckt? Dann wür­de ich mich über ei­nen Kommentar auf mei­ner Instagramseite @mybodyartist freuen.
Hier auf mei­nem Blog fin­dest Du üb­ri­gens auch noch mehr Eisrezepte wie z.B.:
Low Carb Eis am Stiel
Low Carb Mon Chérie Eiskonfekt
Low Carb Cherry Garcia Eis
Bounty Eis

Und al­le Infos zu un­se­rem Trainings- & Ernährungsprogramm spe­zi­ell für Frauen mit über 300 Rezepten und un­be­grenz­ter per­sön­li­cher Betreuung fin­dest Du hier: KLICK HIER!