Dein Weg zum Traumbody

Das erwartet Dich

12-wöchiger Trainingsplan mit bis zu 100 hocheffektiven Übungen für Muskelaufbau und langanhaltende Fettverbrennung – individuell an Deine Ziele und Trainingserfahrung anpassbar. Training zu Hause oder im Fitnessstudio – Du enscheidest!

Kurze Videos und schriftliche Anleitungen zum Trainingsplan, damit Du alle Übungen auch ohne Personal Trainer sauber und korrekt ausführen kannst. Außerdem: die besten Dehnübungen, ein Trainingstagebuch sowie einige Entspannungstechniken.

Trainingsplan für Hochintensives Intervalltraining (HIIT) – perfekt geeignet, um Deine Fettverbrennung zusätzlich anzukurbeln und besonders die Fettpölsterchen am unteren Bauchbereich verschwinden zu lassen.

Individuell auf Deinen Stoffwechseltyp abgestimmter Ernährungsplan mit über 200 Kochrezepten, Einkaufslisten und Essensplänen für 12 Wochen. Dazu: ein 50-seitiger Ernährungsguide mit ausführlichen Lebensmitteltabellen sowie Anleitungen zum richtigen Carb Timing und Carb Cycling. Du musst bei Deiner Ernährungsumstellung weder hungern, noch Kalorien zählen oder auf Süßes verzichten.

Cheat Day – die Auszeit von Deiner Ernährungsumstellung. Schon nach 30 Tagen darfst Du regelmäßig einmal pro Woche alles essen, was Du willst. So macht abnehmen Spaß, Du bleibst motiviert und verhinderst zugleich das Einschlafen Deines Stoffwechsels.

Persönliche Betreuung bis Du Dein Ziel erreicht hast. Du kannst Dich bei Fragen jederzeit an uns wenden oder Dich über unsere Facebook- und Whatsapp-Gruppe mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen. Zudem geben wir Dir auf Instagram 1 Woche lang Feedback zu Deinen Mahlzeiten.

So haben wir es geschafft.
Unsere Teilnehmerinnen berichten!

Starte jetzt Deine Mission Traumbody

Bei Mission Traumbody geht es Deinen Problemzonen an den Kragen. Egal ob Du Dir schlankere Beine, einen flacheren Bauch oder knackigeren Po wünschst – Fitnessexperte Thomas Schulze zeigt Dir, wie Du Deinen Körper so formst, dass sich Männern nach Dir den Kopf verdrehen und Frauen vor Neid erblassen.

Was ist das Geheimnis hinter Mission Traumbody?

Mission Traumbody ist ein ganzheitliches Trainings- und Ernährungskonzept, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet ist und Dir hilft abzunehmen ohne dabei hungern oder auf Süßes verzichten zu müssen.

Schnelle Ergebnisse dank höchstmöglicher Individualisierung

Los geht’s mit einem gründlichen Fitnesscheck: Was sind Deine Problemzonen? Wie groß ist Deine Trainingserfahrung? Welches Ziel möchtest Du erreichen? Basierend auf Deinen Angaben, erhältst Du einen perfekt auf den weiblichen Körper abgestimmten Trainingsplan, der Dich innerhalb von 12 Wochen (meist sogar früher) zu Deinem Traumbody führt.

Hartes Training, das Spaß macht

„If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you“. Klar, wer sich verändern will, muss seine Grenzen überschreiten. Doch harte Disziplin ist kein Erfolgsgarant, wenn der Spaß dabei verloren geht. Unsere Trainingsprogramme vereinen beides – Spaß und Effektivität. Woche für Woche steigern wir die Intensität Deines Trainings, damit Du so richtig ins Schwitzen kommst; Du bekommst an jedem Trainingstag neue Übungen gezeigt und wirst schon nach wenigen Trainingseinheiten spüren, wie alles straffer geworden ist.

 

 

Gesunde Ernährung auf Deinen Stoffwechseltyp abgestimmt

Damit Du maximal von dem Training profitierst, ist zudem eine kleine Anpassung Deiner Ernährung notwendig. Hiermit ist aber keine Diät gemeint, denn jede Diät führt früher oder später zum Jo-Jo-Effekt – wenn sie nicht für Deinen Körper geeignet ist. Deshalb ermitteln wir zudem mit Hilfe eines Fragebogens Deinen Stoffwechseltyp. Dieser gibt u.a. Aufschluss darüber, welche Lebensmittel für Dich in Frage kommen und wie viele Kohlenhydrate Dein Körper benötigt.

3 Phasen, die Dich ohne Hungern zum Ziel führen

Nach der Ermittlung Deines Stoffwechseltyps, erhältst Du von uns einen aus 3 Phasen bestehenden Ernährungsplan. In der ersten Phase erfährst Du welche Lebensmittel für Deinen Stoffwechseltyp ideal sind und Dich am schnellsten an Dein Ziel führen. Hier stellen wir sicher, dass Du keine Lebensmittel zu Dir nimmst, die Du schlecht verträgst und somit Deinen Erfolg behindern könnten. In der zweiten Phase (Normalisierungsphase) – die schon nach 30 Tagen beginnt – kannst du schon wieder viele alltägliche Lebensmittel in Deine Ernährung integrieren, sofern du diese gut verträgst. Diese Phase solltest Du solange durchführen bis Du Deine Wunschfigur erreicht hast. Phase 3 beginnt, wenn Du mit Deiner Figur zufrieden bist und Dein Gewicht halten möchtest. Hier entwickelst Du neue Ernährungsgewohnheiten, die Du Dein Leben lang beibehalten kannst und Dir ermöglichen Deine Topform zu halten.

Iss nicht weniger, iss besser

Während des gesamten 3-Phasen-Programms musst Du weder hungern, noch Kalorien zählen oder auf Süßes verzichten. Denn bei uns steht nicht im Vordergrund wie viel Du isst, sondern was Du isst. Viele unserer Kundinnen sagen „Ich habe noch nie so viel in meinem Leben gegessen“. Das ist wahr, denn wenn Du Dir angewöhnst mehr Gemüse und andere gesunde Lebensmittel zu essen, dann nimmst Du automatisch weniger Kalorien zu Dir und kannst auch größere Portionen essen. Doch Du meist keine Angst haben Dich nur noch von Grünzeug ernähren zu müssen. In unserem Kochbuch findest Du viele süße Rezepte für Pancakes, Waffeln, Kuchen und sogar Gummibärchen, die Dir ermöglichen ohne Reue zu naschen.

 

 

Zusätzliche Abstimmung auf Deinen Hormonhaushalt

Neben Deiner Ernährung und Deinem Training haben aber auch Deine Hormone einen großen Einfluss auf Deine Fettverbrennung. Dieses gilt es bei der Auswahl Deiner Lebensmittel und Gestaltung Deiner Mahlzeiten zu berücksichtigen. Eine Frau, die häufig gestresst ist oder unter einer Schilddrüsenunterfunktion leidet, sollte sich zum Beispiel anders ernähren, als eine Frau, die die Ruhe selbst ist und einen schnellen Stoffwechsel hat. Aufgrund all dieser Besonderheiten richtet sich unser Trainings- und Ernährungsprogramm speziell an Frauen.

Alles inklusive

Damit Du bestmöglich versorgt wirst, bekommst Du zudem von uns nicht einfach nur einen Trainings- & Ernährungsplan, sondern ein All-Inclusive-Komplett-Programm. Wenn Du dieses Programm absolvierst, musst Du in der Zukunft nie wieder Geld für ein anderes Körpertransformationsprogramm ausgeben. Denn wir zeigen Dir sofort wie Du schnellstmöglich in Topform kommst und anschließend Deine Ernährung auch so anpassen kannst, dass Du Dein Gewicht hältst. Damit Du in der Zukunft auch auf eigenen Beinen stehen kannst, erhältst Du zudem einen umfassenden Ernährungsguide. Dieser enthält u.a. umfangreiche Lebensmitteltabellen, die Dir ermöglichen auch eigene Rezepte zu kreieren. So weißt Du auch immer, was Du essen kannst, wenn Du Dich mal nicht an den Ernährungsplan halten kannst. Du musst mehr als 15 kg abnehmen oder glaubst, dass Du länger als 12 Wochen dafür brauchst? Kein Problem! Du hast unbegrenzten Zugriff auf alle Pläne und Videos und kannst Dich auch weiterhin bei Fragen an unsere Coaches wenden ohne noch einmal extra etwas bezahlen zu müssen.

Persönliche Betreuung – jeden Tag

Bei uns bist Du nie auf Dich alleine gestellt. 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche ist jemand für Dich da, der Dich auf dem Weg zu Deinem Traumbody begleitet. Wir bieten Dir eine extrem starke Community, in der Du Dich auf 3 Kanälen (Facebook, WhatsApp und Skype) mit einem Team aus Coaches und hunderten von Teilnehmerinnen austauschen kannst. Diese Mischung aus einem perfekt auf Deinen Körper abgestimmten Ernährungsplan, intensiven Trainingseinheiten, die aber Spaß machen sowie die persönliche Betreuung durch unsere Coaches machen das Programm von MyBodyArtist zur perfekten Anleitung für Deinen Traumbody. Garantiert! Denn solltest Du nach 12 Wochen keine messbaren Ergebnisse erzielt haben, erhältst Du Dein gesamtes Geld zurück!!!

So einfach kommst Du an Dein Ziel

 

  • All Inclusive

    Du erfährst sofort alles, was Du wissen musst, um dauerhaft schlank und sexy auszusehen.

  • Einfach und schnell umsetzbar

    Leicht verständliche Trainings- & Ernährungspläne führen Dich schnell zu Deinem Ziel.

  • Individuell auf Deinen Stoffwechseltyp abgestimmt

    Welche Lebensmittel sind für Dich geeignet? Solltest Du Dich eher Low Carb oder High Carb ernähren? Unser Stoffwechseltest verrät es Dir.

  • Kein Hungern, kein Verzicht auf Süßes

    Du bekommst eine riesige Auswahl an Rezepten, die Dich satt machen und Dir schmecken werden. Auch für Vegetarier geeignet!

  • Schnelle Ergebnisse ohne Jo-Jo-Effekt

    dank unseres auf einer gesunden Ernährung basierenden 3-Phasen-Plans.

  • 100 % alltagstauglich

    Du profitierst von den Erfahrungen von hunderten von Frauen, die das Programm bereits erfolgreich absolviert haben.

  • Hartes Training, das Spaß macht

    Alle 2 bis 3 Wochen bekommst Du neue Trainingsübungen. So bleibt das Training abwechslungsreich und Deine Muskeln werden richtig gefordert.

  • Für Anfänger und Fortgeschrittene

    Alle Trainingspläne können individuell auf Deine Ziele und Trainingserfahrung angepasst werden.

  • Training im Fitnessstudio oder zu Hause – Du hast die Wahl

    Wähle das Home-Programm, wenn Du zu Hause oder im Urlaub trainieren möchtest und wähle das Gym Programm, wenn es Dich motiviert mit anderen im Fitnessstudio zu trainieren.

  • Wir sind für Dich da

    Wir begleiten Dich so lange bis Du Dein Ziel erreicht hast. Schreib uns bei Fragen einfach eine Email oder vereinbare ein Motivationscoaching.

  • Unbegrenzter Zugriff

    Alle Pläne und Videos sind für Dich dauerhaft verfügbar ohne Folgekosten. Du kannst uns bei Fragen auch weiterhin kontaktieren.

  • Wenig Zeitaufwand

    Du musst nur 3 x 45 Minuten pro Woche trainieren und die meisten Rezepte lassen sich innerhalb von 10 bis 15 Minuten zubereiten.

  • Wir sind eine Community

    Hunderte von Mädels verfolgen dasselbe Ziel wie Du und freuen sich darauf, Dich in unserer Facebook- und Whatsapp-Gruppe kennenzulernen.

149€
Inkl. Mwst

Ist die Mission Traumbody für mich geeignet?

 

  • Ja, wenn Du nicht einfach eine Crash-Diät machen willst, sondern dauerhaft schlank sein willst ohne Jo-Jo-Effekt.

  • Ja, wenn Du gesund abnehmen willst ohne Diätpillen.

  • Ja, wenn Du keine Lust hast, Kalorien zu zählen und auch auf Süßes nicht komplett verzichten willst.

  • Ja, wenn Du Dir einen ganzheitlichen Ansatz zur Bekämpfung Deines Übergewichts wünscht, der auch auf Deine individuellen Bedürfnisse eingeht.

  • Ja, wenn Du jemanden brauchst, der Dich bei Deinem Abnehmprozess motivierend unterstützt.

  • Ja, wenn Du Dir ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm wünschst, das Du auch ohne Hanteln zu Hause durchführen kannst.

  • Ja, wenn Du gerne Muskeln aufbauen und Deine Fettverbrennung anregen willst, aber nicht unzählige Stunden mit Training verbringen möchtest.

  • Ja, wenn Du Dein Selbstbewusstsein steigern und Dich insgesamt energiegeladener fühlen möchtest.

  • Ja, wenn Du Dich nicht mit weniger zufrieden gibst, sondern Deinen absoluten Traumbody haben willst.

Mit welchen Erfolgen kann ich rechnen?

Erfahrungsgemäß nehmen unsere Kundinnen innerhalb von acht bis zwölf Wochen zwischen 6 und und 15 kg ab. Wie viel genau Du am Ende abnimmst, hängt aber letztendlich davon ab, wie groß Dein Abnehm-Ziel ist und wie konsequent Du unsere Vorgaben umsetzt. Wenn Du sehr stark übergewichtig bist (mehr als 20 kg Übergewicht), wird es wohl etwas länger dauern bis Du Deine Idealfigur erreicht hast. Teilnehmerinnen mit kleineren Problemzonen (5 bis 10 kg Übergewicht) können sich aber durchaus bereits nach zwei Monaten über ihre sichtbaren Bauchmuskeln, knackigen Hintern und schönen cellulitefreien Oberschenkel freuen. Neben den äußerlichen Veränderungen wirst Du Dich auch innerlich besser fühlen. Unsere Kundinnen berichten, dass sie mehr Energie haben, ihre Kopfschmerzen, Müdigkeit und Blähbauch verschwinden und auch allgemein einen klareren Kopf haben.

Wir haben unser Ziel erreicht

Laura (28) Dipl. Technische Operationskauffrau
Stefanie U. (35) Sachbearbeiterin

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Welches Trainingsequipment benötige ich für mein Home Trainingsprogramm?

 

    • eine Fitnessmatte
    • ein Expanderset
    • eine Stoppuhr (Pulsuhr von Vorteil)
    • optional 2 Kurzhanteln
    • Für das Gym Programm wird lediglich eine Stoppuhr benötigt.

 

Einen Strandkörper nur für den Sommer?
Warum nicht für das ganze Leben?! 

Daria-B-22

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