Dein Weg zum Traumbody

Das erwartet Dich

12-wö­chi­ger Trainingsplan mit den ef­fek­tivs­ten Übungen für schnel­len Muskelaufbau und lang­an­hal­ten­de Fettverbrennung – in­di­vi­du­ell an Deine Ziele und Trainingserfahrung an­pass­bar. Training zu Hause oder im Fitnessstudio – Du enscheidest!

Kurze Videos und schrift­li­che Anleitungen, da­mit Du al­le Fitnessübungen auch oh­ne Personal Trainer sau­ber und kor­rekt aus­füh­ren kannst. Außerdem: Videos zum Mittrainieren, ei­ne Exercise Library mit über 100 Übungen, die bes­ten Dehnübungen, so­wie ei­ni­ge Entspannungstechniken.

Ausführlicher Cardio-Trainingsguide. Du er­fährst, wel­che Form des Ausdauertrainings am bes­ten für Dich ge­eig­net ist, wie Du Deinen Kalorienverbrauch ma­xi­mierst und die Fettverbrennung auch nach dem Training aufrechterhältst. 

Individuell auf Deinen Stoffwechseltyp ab­ge­stimm­ter Ernährungsplan für 12 Wochen mit über 300 le­cke­ren Rezepten. Dazu: ein um­fang­rei­cher Ernährungsguide mit den wich­tigs­ten Informationen, die Du ken­nen musst, um schnell Deine Ziele zu er­rei­chen und hin­ter­her auch Dein Gewicht zu hal­ten. Du musst bei Deiner Ernährungsumstellung we­der hun­gern, noch Kalorien zäh­len oder auf Süßes verzichten.

Die bes­te Diät ist die, bei der Du nicht merkst, dass Du auf ei­ner Diät bist. Du lernst nicht nur, wie Du schnell ab­nimmst, son­dern auch, wie Du Dein Sättigungsgefühl er­höhst und was Du be­ach­ten soll­test, wenn Du Dir mal et­was Süßes gön­nen willst. 

Wir be­glei­ten Dich auf dem Weg zu Deinem Traumbody! Du be­kommst Zugang zu un­se­rer Teilnehmergruppe und hast dort die Möglichkeit Dich mit hun­der­ten von an­de­ren Teilnehmerinnen aus­zu­tau­schen und uns bei Fragen zu kontaktieren.

So haben wir es geschafft.
Unsere Teilnehmerinnen berichten!

Starte jetzt Deine Mission Traumbody

Bei Mission Traumbody geht es Deinen Problemzonen an den Kragen. Egal ob Du Dir schlan­ke­re Beine, ei­nen fla­che­ren Bauch oder kna­cki­ge­ren Po wünschst – Bikini Physique Coach Thomas Schulze zeigt Dir, wie Du Deinen Körper so formst, dass sich Männern nach Dir den Kopf ver­dre­hen und Frauen vor Neid erblassen.

Was ist das Geheimnis hinter Mission Traumbody?

Mission Traumbody ist ein ganz­heit­li­ches Trainings- und Ernährungskonzept, das spe­zi­ell auf die Bedürfnisse des weib­li­chen Körpers aus­ge­rich­tet ist und Dir hilft ab­zu­neh­men oh­ne da­bei hun­gern, Kalorien zäh­len oder auf Süßes ver­zich­ten zu müssen.

Schnelle Ergebnisse dank höchstmöglicher Individualisierung

Los geht’s mit ei­nem gründ­li­chen Fitnesscheck: Was sind Deine Problemzonen? Was möch­test Du er­rei­chen? Was hat Dich bis­her da­von ab­ge­hal­ten Deine Ziele zu er­rei­chen? Basierend auf Deinen Angaben, er­hältst Du ein hoch­ef­fek­ti­ves Trainings- und Ernährungsprogramm, das Deinen Stoffwechsel wie­der so rich­tig an­kur­belt und Dir al­le Informatonen ver­mit­telt, die Du be­nö­tigst um schnellst­mög­lich zu Deinem Traumbody zu kom­men und ge­sün­der zu leben..

Hartes Training, das Spaß macht

„If it doesn’t chal­len­ge you, it doesn’t chan­ge you“. Klar, wer sich ver­än­dern will, muss sei­ne Grenzen über­schrei­ten. Doch har­te Disziplin ist kein Erfolgsgarant, wenn der Spaß da­bei ver­lo­ren geht. Unsere Trainingsprogramme ver­ei­nen bei­des – Spaß und Effektivität. Woche für Woche stei­gern wir die Intensität Deines Trainings, da­mit Du so rich­tig ins Schwitzen kommst; Du be­kommst re­gel­mä­ßig neue Übungen ge­zeigt und wirst schon nach we­ni­gen Trainingseinheiten spü­ren, wie al­les straf­fer ge­wor­den ist.

Gesunde Ernährung auf Deinen Stoffwechseltyp abgestimmt

Damit Du ma­xi­mal von dem Training pro­fi­tierst, ist zu­dem ei­ne klei­ne Anpassung Deiner Ernährung not­wen­dig. Hiermit ist aber kei­ne Diät ge­meint, denn je­de Diät führt frü­her oder spä­ter zum Jo-Jo-Effekt, wenn Du nicht auch neue Gewohnheiten entwickelst.
Um her­aus­zu­fin­den, wel­che Ernährungsform am bes­ten zu Dir passt, ha­ben wir ei­nen Stoffwechseltest in Form ei­nes Fragebogens ent­wi­ckelt, den Du schnell und be­quem aus­fül­len kannst. Dieser gibt dar­über Aufschluss, ob eher ei­ne koh­len­hy­drat­ar­me oder ei­ne koh­len­hy­dratrei­che­re Ernährung für Dich ge­eig­net sein könn­te und bil­det die Grundlage für ma­xi­ma­le Erfolge. 

3 Phasen, die Dich ohne Hungern zum Ziel führen

Nach der Ermittlung Deines Stoffwechseltyps er­hältst Du von uns ei­nen aus 3 Phasen be­stehen­den Ernährungsplan.
Die ers­te Phase ist et­was ag­gres­si­ver, da­mit Du schon nach we­ni­gen Wochen Erfolge siehst und so­mit reich­lich Motivation tankst.
In der zwei­ten Phase geht es dann ver­stärkt dar­um neue Gewohnheiten zu ent­wi­ckeln. Du er­fährst, wie Du Dir auch sel­ber Deine Mahlzeiten zu­sam­men­stel­len kannst (oh­ne zwin­gend ei­ne Kalorienzähler App be­nut­zen zu müs­sen), wie Du Dein Sättigungsgefühl er­höhst und wie Du Heißhungerattacken ver­hin­derst. Diese Phase kannst Du so lan­ge durch­füh­ren bis Du Deine Wunschfigur er­reicht hast.
In der drit­ten Phase zei­gen wir Dir dann, wor­auf es an­kommt, wenn Du Dein Gewicht hal­ten willst. 

Iss nicht weniger, iss besser

Während des ge­sam­ten 3-Phasen-Programms musst Du we­der hun­gern, noch Kalorien zäh­len oder auf Süßes ver­zich­ten. Denn bei uns steht nicht nur im Vordergrund, wie viel Du isst, son­dern auch was Du isst. Viele un­se­rer Kundinnen sa­gen „Ich ha­be noch nie so viel in mei­nem Leben ge­ges­sen“. Das ist wahr, denn wenn Du Dir an­ge­wöhnst mehr Obst, Gemüse und an­de­re ge­sun­de Lebensmittel zu es­sen, nimmst Du au­to­ma­tisch we­ni­ger Kalorien zu Dir und kannst auch grö­ße­re Portionen es­sen. Doch Du musst kei­ne Angst ha­ben Dich nur noch von Grünzeug er­näh­ren zu müs­sen. In un­se­rem Kochbuch fin­dest Du vie­le sü­ße Rezepte für Pancakes, Brownies, Waffeln, Eiscreme, Kuchen und so­gar Gummibärchen, die Du pri­ma in Deine Ernährung in­te­grie­ren kannst.

Zusätzliche Abstimmung auf Deinen Hormonhaushalt

Neben Deiner Ernährung und Deinem Training ha­ben aber auch Deine Hormone ei­nen gro­ßen Einfluss auf Deine Fettverbrennung und Dein Sättigungsgefühl. Dieses gilt es bei der Auswahl Deiner Lebensmittel und Gestaltung Deiner Mahlzeiten zu be­rück­sich­ti­gen. Eine Frau, die häu­fig ge­stresst ist oder un­ter ei­ner Schilddrüsenunterfunktion lei­det, soll­te sich zum Beispiel et­was an­ders er­näh­ren, als ei­ne Frau, die die Ruhe selbst ist und ei­nen schnel­len Stoffwechsel hat. Aufgrund all die­ser Besonderheiten rich­tet sich un­ser Trainings- und Ernährungsprogramm spe­zi­ell an Frauen.

Alles inklusive

Damit Du best­mög­lich ver­sorgt wirst, be­kommst Du zu­dem von uns nicht ein­fach nur ei­nen Trainings- & Ernährungsplan, son­dern ein All-Inclusive-Komplett-Programm. Wenn Du die­ses Programm ab­sol­vierst, musst Du in der Zukunft nie wie­der Geld für ein an­de­res Körpertransformationsprogramm aus­ge­ben. Denn wir zei­gen Dir so­fort, wie Du schnellst­mög­lich in Topform kommst und an­schlie­ßend Deine Ernährung auch so an­pas­sen kannst, dass Du Dein Gewicht hältst. Damit Du in der Zukunft auch auf ei­ge­nen Beinen ste­hen kannst, er­hältst Du zu­dem ei­nen um­fas­sen­den Bikinibodyguide. Dieser ent­hält u.a. um­fang­rei­che Lebensmitteltabellen und Anleitungen mit de­nen Du lernst Deine ei­ge­nen Rezepte zu kre­ieren. So weißt Du im­mer, was Du es­sen kannst, auch wenn Du Dich mal nicht an den Ernährungsplan hal­ten kannst.
Du musst mehr als 15 kg ab­neh­men oder glaubst, dass Du län­ger als 12 Wochen da­für brauchst? Kein Problem! Du hast un­be­grenz­ten Zugriff auf al­le Pläne und Videos! 

Persönliche Betreuung – jeden Tag

Bei uns bist Du nie auf Dich al­lei­ne ge­stellt. Wir bie­ten Dir ei­ne gro­ße Community, in der Du Dich mit hun­der­ten von Teilnehmerinnen aus­tau­schen und uns bei Fragen kon­tak­tie­ren kannst. Diese Mischung aus ei­nem per­fekt auf Deinen Körper ab­ge­stimm­ten Ernährungsplan, in­ten­si­ven Trainingseinheiten, die aber Spaß ma­chen so­wie die per­sön­li­che Betreuung durch ei­nen hoch­qua­li­fi­zier­ten Coach ma­chen das Programm von MyBodyArtist zur per­fek­ten Anleitung für Deinen Traumbody.

So einfach kommst Du an Dein Ziel

  • All Inclusive

    Du er­fährst so­fort al­les, was Du wis­sen musst, um Deine Ziele zu erreichen.

  • Einfach und schnell umsetzbar

    Einfach um­setz­ba­re Trainings- & Ernährungspläne füh­ren Dich schnell zu Deinem Ziel.

  • Individuell auf Deinen Stoffwechseltyp abgestimmt

    Welche Lebensmittel sind für Dich ge­eig­net? Solltest Du Dich eher Low Carb oder High Carb er­näh­ren? Unser Stoffwechseltest ver­rät es Dir.

  • Kein Hungern, kein Verzicht auf Süßes

    Du be­kommst ei­ne rie­si­ge Auswahl an Rezepten, die Dich satt ma­chen und Dir schme­cken wer­den. Auch für Vegetarierinnen und Frauen mit Gluten- oder Laktoseintoleranz geeignet!

  • Schnelle Ergebnisse ohne Jo-Jo-Effekt

    dank re­gel­mä­ßi­gen Training und neu­er Ernährungsgewohnheiten.

  • 100 % alltagstauglich

    Du pro­fi­tierst von den Erfahrungen von tau­sen­den von Frauen, die das Programm be­reits er­folg­reich ab­sol­viert haben.

  • Hartes Training, das Spaß macht

    Die Trainingsübungen wer­den mit Deinem Fortschritt va­ri­iert. So bleibt das Training ab­wechs­lungs­reich und Deine Muskeln wer­den rich­tig gefordert.

  • Für Anfänger und Fortgeschrittene

    Alle Trainingspläne kön­nen in­di­vi­du­ell auf Deine Ziele und Trainingserfahrung an­ge­passt werden.

  • Training im Fitnessstudio oder zu Hause – Du hast die Wahl

    Wähle das Home-Programm, wenn Du zu Hause oder im Urlaub trai­nie­ren möch­test und wäh­le das Gym Programm, wenn es Dich mo­ti­viert mit an­de­ren im Fitnessstudio zu trainieren.

  • Wir sind für Dich da

    Wenn Du Fragen hast oder Tipps be­nö­tigst, um schnel­ler vor­an­zu­kom­men, kannst Du uns bei Fragen je­der­zeit über un­se­re Teilnehmergruppe kontaktieren!

  • Unbegrenzter Zugriff

    Alle Pläne und Videos sind für Dich dau­er­haft ver­füg­bar oh­ne Folgekosten.

  • Wenig Zeitaufwand

    Schon 3 x 45 Minuten Training pro Woche sind aus­rei­chend und die meis­ten Rezepte las­sen sich in­ner­halb von 10 bis 15 Minuten zubereiten.

  • Wir sind eine Community

    Hunderte von Mädels ver­fol­gen das­sel­be Ziel wie Du und freu­en sich dar­auf, Dich in un­se­rer Messenger-Gruppe kennenzulernen.

Ist die Mission Traumbody für mich geeignet?

  • Ja, wenn Du nicht ein­fach ei­ne Crash-Diät ma­chen willst, son­dern dau­er­haft schlank sein willst oh­ne Jo-Jo-Effekt.

  • Ja, wenn Du ge­sund ab­neh­men willst oh­ne Diätpillen.

  • Ja, wenn Du kei­ne Lust hast, Kalorien zu zäh­len und auch auf Süßes nicht kom­plett ver­zich­ten willst.

  • Ja, wenn Du Dir ei­nen ganz­heit­li­chen Ansatz zur Bekämpfung Deines Übergewichts wünscht, der auch auf Deine in­di­vi­du­el­len Bedürfnisse eingeht.

  • Ja, wenn Du je­man­den brauchst, der Dich bei Deinem Abnehmprozess mo­ti­vie­rend unterstützt.

  • Ja, wenn Du Dir ein ab­wechs­lungs­rei­ches Trainingsprogramm wünschst, das Du auch oh­ne Hanteln zu Hause durch­füh­ren kannst.

  • Ja, wenn Du ger­ne Muskeln auf­bau­en und Deine Fettverbrennung an­re­gen willst, aber nicht un­zäh­li­ge Stunden mit Training ver­brin­gen möchtest.

  • Ja, wenn Du Dein Selbstbewusstsein stei­gern und Dich ins­ge­samt en­er­gie­ge­la­de­ner füh­len möchtest.

  • Ja, wenn Du Dich nicht mit we­ni­ger zu­frie­den gibst, son­dern Deinen ab­so­lu­ten Traumbody ha­ben willst.

Mit welchen Erfolgen kann ich rechnen?

Erfahrungsgemäß neh­men un­se­re Kundinnen in­ner­halb von zwölf Wochen zwi­schen 8 und und 20 kg ab. Wie viel ge­nau Du am Ende ab­nimmst, hängt aber letzt­end­lich da­von ab, wie groß Dein Abnehm-Ziel ist und wie kon­se­quent Du mei­ne Vorgaben um­setzt. Wenn Du sehr stark über­ge­wich­tig bist (mehr als 20 kg Übergewicht), wird es wohl et­was län­ger dau­ern bis Du Deine Idealfigur er­reicht hast. Teilnehmerinnen mit klei­ne­ren Problemzonen (5 bis 10 kg Übergewicht) kön­nen sich aber durch­aus be­reits nach zwei Monaten über ih­re sicht­ba­ren Bauchmuskeln, kna­cki­gen Hintern und schö­nen cel­lu­li­te­frei­en Oberschenkel freu­en. Neben den äu­ßer­li­chen Veränderungen wirst Du Dich auch in­ner­lich bes­ser füh­len. Unsere Kundinnen be­rich­ten, dass sie mehr Energie ha­ben, ih­re Kopfschmerzen, Müdigkeit und Blähbauch ver­schwin­den und auch all­ge­mein ei­nen kla­re­ren Kopf haben.

Wir haben unser Ziel erreicht

Janina (24) Veranstaltungskauffrau
Janin (20) Kauffrau im Groß- und Einzahlhandel

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Welches Trainingsequipment benötige ich für mein Home Trainingsprogramm?

    • eine Fitnessmatte
    • ein Expanderset
    • eine Stoppuhr
    • optional 2 Kurzhanteln
    • Für das Gym Programm wird le­dig­lich ei­ne Stoppuhr benötigt.

Einen Strandkörper nur für den Sommer?
Warum nicht für das ganze Leben?! 

Daria-B-22

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