Dein Weg zum Traumbody

Das erwartet Dich

12-wöchiger Trainingsplan mit den effektivsten Übungen für schnellen Muskelaufbau und langanhaltende Fettverbrennung – individuell an Deine Ziele und Trainingserfahrung anpassbar. Training zu Hause oder im Fitnessstudio – Du enscheidest!

Kurze Videos und schriftliche Anleitungen, damit Du alle Fitnessübungen auch ohne Personal Trainer sauber und korrekt ausführen kannst. Außerdem: Echtzeitvideos zum Mittrainieren, eine Exercise Library mit über 100 Übungen, die besten Dehnübungen sowie einige Entspannungstechniken.

12-wöchiger Ausdauertrainingsplan (HIIT, LISS oder MISS) – Du erfährst, welche Form des Ausdauertrainings am besten für Dich geeignet ist, wie Du Deinen Kalorienverbrauch maximierst & die Fettverbrennung auch nach dem Training aufrechterhältst.

Individuell auf Deinen Stoffwechseltyp abgestimmter Ernährungsplan für 12 Wochen mit über 300 leckeren Rezepten. Dazu: ein umfangreicher Ernährungsguide, in dem Du alles erfährst, was Du wissen musst um schnell Deine Ziele zu erreichen und hinterher auch Dein Gewicht zu halten. Du musst bei Deiner Ernährungsumstellung weder hungern, noch Kalorien zählen oder auf Süßes verzichten.

Die beste Diät ist die, bei der Du nicht merkst, dass Du auf einer Diät bist. Du lernst nicht nur, wie Du schnell abnimmst, sondern auch, wie Du Dein Sättigungsgefühl erhöhst und was Du beachten solltest, wenn Du Dir mal etwas Süßes gönnen willst.

Persönliche Betreuung bis Du Dein Ziel erreicht hast. Du kannst Dich bei Fragen jederzeit an uns wenden oder Dich über unsere Facebook- und Whatsapp-Gruppe mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen. Zudem geben wir Dir auch gerne auf Instagram Feedback zu Deinen Mahlzeiten.

So haben wir es geschafft.
Unsere Teilnehmerinnen berichten!

Starte jetzt Deine Mission Traumbody

Bei Mission Traumbody geht es Deinen Problemzonen an den Kragen. Egal ob Du Dir schlankere Beine, einen flacheren Bauch oder knackigeren Po wünschst – Bikini Physique Coach Thomas Schulze zeigt Dir, wie Du Deinen Körper so formst, dass sich Männern nach Dir den Kopf verdrehen und Frauen vor Neid erblassen.

Was ist das Geheimnis hinter Mission Traumbody?

Mission Traumbody ist ein ganzheitliches Trainings- und Ernährungskonzept, das speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers ausgerichtet ist und Dir hilft abzunehmen ohne dabei hungern, Kalorien zählen oder auf Süßes verzichten zu müssen.

Schnelle Ergebnisse dank höchstmöglicher Individualisierung

Los geht’s mit einem gründlichen Fitnesscheck: Was sind Deine Problemzonen? Wie groß ist Deine Trainingserfahrung? Welches Ziel möchtest Du erreichen? Basierend auf Deinen Angaben, erhältst Du einen perfekt auf den weiblichen Körper abgestimmten Trainingsplan, der Dich innerhalb von 12 Wochen (meist sogar früher) zu Deinem Traumbody führt.

Hartes Training, das Spaß macht

„If it doesn’t challenge you, it doesn’t change you“. Klar, wer sich verändern will, muss seine Grenzen überschreiten. Doch harte Disziplin ist kein Erfolgsgarant, wenn der Spaß dabei verloren geht. Unsere Trainingsprogramme vereinen beides – Spaß und Effektivität. Woche für Woche steigern wir die Intensität Deines Trainings, damit Du so richtig ins Schwitzen kommst; Du bekommst regelmäßig neue Übungen gezeigt und wirst schon nach wenigen Trainingseinheiten spüren, wie alles straffer geworden ist.

 

 

Gesunde Ernährung auf Deinen Stoffwechseltyp abgestimmt

Damit Du maximal von dem Training profitierst, ist zudem eine kleine Anpassung Deiner Ernährung notwendig. Hiermit ist aber keine Diät gemeint, denn jede Diät führt früher oder später zum Jo-Jo-Effekt, wenn Du nicht auch neue Gewohnheiten entwickelst.
Um herauszufinden, welche Ernährungsform am besten für Dich geeignet ist, haben wir einen Stoffwechseltest in Form eines Fragebogens entwickelt, den Du schnell und bequem ausfüllen kannst. Dieser gibt darüber Aufschluss, ob es Dir besser mit einer kohlenhydratarmen oder einer kohlenhydratreicheren Ernährung geht und bildet die Grundlage für maximale Erfolge.

3 Phasen, die Dich ohne Hungern zum Ziel führen

Nach der Ermittlung Deines Stoffwechseltyps erhältst Du von uns einen aus 3 Phasen bestehenden Ernährungsplan.
Die erste Phase ist etwas aggressiver, damit Du schon nach wenigen Wochen Erfolge siehst und somit reichlich Motivation tankst.
In der zweiten Phase geht es dann verstärkt darum neue Gewohnheiten zu entwickeln. Du erfährst, wie Du Dir auch selber Deine Mahlzeiten zusammenstellen kannst (ohne zwingend eine Kalorienzähler App benutzen zu müssen), wie Du Dein Sättigungsgefühl erhöhst und wie Du Heißhungerattacken verhinderst. Diese Phase kannst Du so lange durchführen bis Du Deine Wunschfigur erreicht hast.
In der dritten Phase zeigen wir Dir dann, worauf es ankommt, wenn Du Dein Gewicht halten willst.

Iss nicht weniger, iss besser

Während des gesamten 3-Phasen-Programms musst Du weder hungern, noch Kalorien zählen oder auf Süßes verzichten. Denn bei uns steht nicht im Vordergrund, wie viel Du isst, sondern was Du isst. Viele unserer Kundinnen sagen „Ich habe noch nie so viel in meinem Leben gegessen“. Das ist wahr, denn wenn Du Dir angewöhnst mehr Obst, Gemüse und andere gesunde Lebensmittel zu essen, nimmst Du automatisch weniger Kalorien zu Dir und kannst auch größere Portionen essen. Doch Du musst keine Angst haben Dich nur noch von Grünzeug ernähren zu müssen. In unserem Kochbuch findest Du viele süße Rezepte für Pancakes, Brownies, Waffeln, Eiscreme, Kuchen und sogar Gummibärchen, die Du prima in Deine Ernährung integrieren kannst.

 

 

Zusätzliche Abstimmung auf Deinen Hormonhaushalt

Neben Deiner Ernährung und Deinem Training haben aber auch Deine Hormone einen großen Einfluss auf Deine Fettverbrennung und Dein Sättigungsgefühl. Dieses gilt es bei der Auswahl Deiner Lebensmittel und Gestaltung Deiner Mahlzeiten zu berücksichtigen. Eine Frau, die häufig gestresst ist oder unter einer Schilddrüsenunterfunktion leidet, sollte sich zum Beispiel etwas anders ernähren, als eine Frau, die die Ruhe selbst ist und einen schnellen Stoffwechsel hat. Aufgrund all dieser Besonderheiten richtet sich unser Trainings- und Ernährungsprogramm speziell an Frauen.

Alles inklusive

Damit Du bestmöglich versorgt wirst, bekommst Du zudem von uns nicht einfach nur einen Trainings- & Ernährungsplan, sondern ein All-Inclusive-Komplett-Programm. Wenn Du dieses Programm absolvierst, musst Du in der Zukunft nie wieder Geld für ein anderes Körpertransformationsprogramm ausgeben. Denn wir zeigen Dir sofort, wie Du schnellstmöglich in Topform kommst und anschließend Deine Ernährung auch so anpassen kannst, dass Du Dein Gewicht hältst. Damit Du in der Zukunft auch auf eigenen Beinen stehen kannst, erhältst Du zudem einen umfassenden Bikinibodyguide. Dieser enthält u.a. umfangreiche Lebensmitteltabellen und Anleitungen mit denen Du lernst Deine eigenen Rezepte zu kreieren. So weißt Du immer, was Du essen kannst, auch wenn Du Dich mal nicht an den Ernährungsplan halten kannst.
Du musst mehr als 15 kg abnehmen oder glaubst, dass Du länger als 12 Wochen dafür brauchst? Kein Problem! Du hast unbegrenzten Zugriff auf alle Pläne und Videos und kannst Dich auch weiterhin bei Fragen an uns wenden ohne noch einmal extra etwas bezahlen zu müssen.

Persönliche Betreuung – jeden Tag

Bei uns bist Du nie auf Dich alleine gestellt. 24 Stunden am Tag und 7 Tage die Woche ist jemand für Dich da, der Dich auf dem Weg zu Deinem Traumbody begleitet. Wir bieten Dir eine extrem starke Community, in der Du Dich mit mir und hunderten von Teilnehmerinnen austauschen kannst. Diese Mischung aus einem perfekt auf Deinen Körper abgestimmten Ernährungsplan, intensiven Trainingseinheiten, die aber Spaß machen sowie die persönliche Betreuung durch einen hochqualifizierten Coach machen das Programm von MyBodyArtist zur perfekten Anleitung für Deinen Traumbody.

So einfach kommst Du an Dein Ziel

 

  • All Inclusive

    Du erfährst sofort alles, was Du wissen musst, um dauerhaft schlank und sexy auszusehen.

  • Einfach und schnell umsetzbar

    Leicht verständliche Trainings- & Ernährungspläne führen Dich schnell zu Deinem Ziel.

  • Individuell auf Deinen Stoffwechseltyp abgestimmt

    Welche Lebensmittel sind für Dich geeignet? Solltest Du Dich eher Low Carb oder High Carb ernähren? Unser Stoffwechseltest verrät es Dir.

  • Kein Hungern, kein Verzicht auf Süßes

    Du bekommst eine riesige Auswahl an Rezepten, die Dich satt machen und Dir schmecken werden. Auch für Vegetarierinnen und Frauen mit Gluten- oder Laktoseintoleranz geeignet!

  • Schnelle Ergebnisse ohne Jo-Jo-Effekt

    dank regelmäßigen Training und neuer Ernährungsgewohnheiten.

  • 100 % alltagstauglich

    Du profitierst von den Erfahrungen von tausenden von Frauen, die das Programm bereits erfolgreich absolviert haben.

  • Hartes Training, das Spaß macht

    Die Trainingsübungen werden mit Deinem Fortschritt variiert. So bleibt das Training abwechslungsreich und Deine Muskeln werden richtig gefordert.

  • Für Anfänger und Fortgeschrittene

    Alle Trainingspläne können individuell auf Deine Ziele und Trainingserfahrung angepasst werden.

  • Training im Fitnessstudio oder zu Hause – Du hast die Wahl

    Wähle das Home-Programm, wenn Du zu Hause oder im Urlaub trainieren möchtest und wähle das Gym Programm, wenn es Dich motiviert mit anderen im Fitnessstudio zu trainieren.

  • Wir sind für Dich da

    Wir begleiten Dich so lange bis Du Dein Ziel erreicht hast. Egal, wie lange Du dabei bleibst, Du kannst uns jederzeit bei Fragen kontaktieren.

  • Unbegrenzter Zugriff

    Alle Pläne und Videos sind für Dich dauerhaft verfügbar ohne Folgekosten.

  • Wenig Zeitaufwand

    Du musst nur 3 x 45 Minuten pro Woche trainieren und die meisten Rezepte lassen sich innerhalb von 10 bis 15 Minuten zubereiten.

  • Wir sind eine Community

    Hunderte von Mädels verfolgen dasselbe Ziel wie Du und freuen sich darauf, Dich in unserer Facebook- und Whatsapp-Gruppe kennenzulernen.

Ist die Mission Traumbody für mich geeignet?

 

  • Ja, wenn Du nicht einfach eine Crash-Diät machen willst, sondern dauerhaft schlank sein willst ohne Jo-Jo-Effekt.

  • Ja, wenn Du gesund abnehmen willst ohne Diätpillen.

  • Ja, wenn Du keine Lust hast, Kalorien zu zählen und auch auf Süßes nicht komplett verzichten willst.

  • Ja, wenn Du Dir einen ganzheitlichen Ansatz zur Bekämpfung Deines Übergewichts wünscht, der auch auf Deine individuellen Bedürfnisse eingeht.

  • Ja, wenn Du jemanden brauchst, der Dich bei Deinem Abnehmprozess motivierend unterstützt.

  • Ja, wenn Du Dir ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm wünschst, das Du auch ohne Hanteln zu Hause durchführen kannst.

  • Ja, wenn Du gerne Muskeln aufbauen und Deine Fettverbrennung anregen willst, aber nicht unzählige Stunden mit Training verbringen möchtest.

  • Ja, wenn Du Dein Selbstbewusstsein steigern und Dich insgesamt energiegeladener fühlen möchtest.

  • Ja, wenn Du Dich nicht mit weniger zufrieden gibst, sondern Deinen absoluten Traumbody haben willst.

Mit welchen Erfolgen kann ich rechnen?

Erfahrungsgemäß nehmen unsere Kundinnen innerhalb von zwölf Wochen zwischen 10 und und 20 kg ab. Wie viel genau Du am Ende abnimmst, hängt aber letztendlich davon ab, wie groß Dein Abnehm-Ziel ist und wie konsequent Du meine Vorgaben umsetzt. Wenn Du sehr stark übergewichtig bist (mehr als 20 kg Übergewicht), wird es wohl etwas länger dauern bis Du Deine Idealfigur erreicht hast. Teilnehmerinnen mit kleineren Problemzonen (5 bis 10 kg Übergewicht) können sich aber durchaus bereits nach zwei Monaten über ihre sichtbaren Bauchmuskeln, knackigen Hintern und schönen cellulitefreien Oberschenkel freuen. Neben den äußerlichen Veränderungen wirst Du Dich auch innerlich besser fühlen. Unsere Kundinnen berichten, dass sie mehr Energie haben, ihre Kopfschmerzen, Müdigkeit und Blähbauch verschwinden und auch allgemein einen klareren Kopf haben.

Wir haben unser Ziel erreicht

Janin (20) Kauffrau im Groß- und Einzahlhandel
Sandra C. (37) Vertriebsassistentin

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Welches Trainingsequipment benötige ich für mein Home Trainingsprogramm?

 

    • eine Fitnessmatte
    • ein Expanderset
    • eine Stoppuhr
    • optional 2 Kurzhanteln
    • Für das Gym Programm wird lediglich eine Stoppuhr benötigt.

 

Einen Strandkörper nur für den Sommer?
Warum nicht für das ganze Leben?! 

Daria-B-22

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