Wissen, das wirklich hilft.
Ernährung, Training und alles rund um Deinen Körper — verständlich erklärt, ohne Bro-Science.
Apfel Zimtschneckenkuchen
Dieser Apfel Zimtschneckenkuchen ist perfekt für alle, die sich figurbewusster ernähren wollen ohne dabei Zucker durch Süßstoffe oder Eiweißpulver ersetzen…
Low Carb Johannisbeerkuchen mit Streuseln
Dieser Low Carb Johannisbeerkuchen ist perfekt für alle, die jetzt im Sommer noch etwas abnehmen wollen ohne dabei auf Süßes…
Low Carb Big Mac Pizza
Diese Low Carb Big Mac Pizza passt wirklich in jede Diät. Denn sie hat gerade einmal 431 kcal pro sattmachender…
Heißhunger stoppen mit diesen 3 einfachen Strategien
Unser Umgang mit Heißhunger ist eine der wichtigsten Faktoren für unseren Abnehmerfolg. Denn, wenn wir vollkommen ungezügelt essen, dann machen…
Low Carb Erdbeertiramisu
Dieses Low Carb Erdbeertiramisu passt perfekt in jede Diät, denn es ist nicht nur mega kalorienarm (nur 331 kcal pro…
Protein Peanut Butter Cups (low carb und kalorienarm)
Diese Protein Peanut Butter Cups sind der ideale Snack für alle, die Erdnussbutter lieben, aber eigentlich gerade ein paar Kalorien…
Glutenfreie Kekse
Dieses Rezept für glutenfreie Kekse ist ideal für alle, die an Zöliakie oder einer Glutensensivität leiden, aber trotzdem nicht auf…
Kalorienarmer Chicken Burger mit Curry-Mango-Soße
Fast Food wird oft verteufelt, aber ein kalorienarmer Chicken Burger geht immer – vor allem, wenn er selbst gemacht ist…
Low Carb Toastbrot – das ideale Frühstück zum Abnehmen
Dieses Low Carb Toastbrot ist ideal für alle, die abnehmen wollen! Warum? Wenn wir abnehmen wollen, ist es wichtig, dass…
Süßkartoffel Toast
Für alle, die sich glutenfrei ernähren wollen, aber trotzdem nicht auf Brot verzichten wollen, habe ich heute mal etwas ganz…
Low Carb Christstollen (glutenfrei)
Mit diesem Low Carb Christstollen macht das Abnehmen auch in der Weihnachtszeit Spaß. Denn, obwohl er verhältnismäßig wenige Kohlenhydrate enthält,…
Gyros Spätzle Auflauf
Dieser Gyros Spätzle Auflauf ist ideal für Dich, wenn Du auf der Suche nach einem leckeren Rezept bist, das sich…
Low Carb Schoko Karottenkuchen
Dieser Low Carb Schoko Karottenkuchen ist perfekt für alle, die sich während ihrer Diät etwas Süßes gönnen wollen. Denn er…
