Bei diesen Protein Zwiebelbrötchen besteht Suchtgefahr, denn sie schmecken wirklich unheimlich lecker.
Aufgrund ihres hohen Eiweiß- und relativ niedrigen Kaloriengehalts passen sie auch zudem gut in Deine Diät, wenn Du mal Lust auf Brötchen hast.
Also lass sie Dir schmecken :)
Protein Zwiebelbrötchen
Zutaten für 6 Stück:
Zubereitung:
Heize den Backofen auf 180 Grad Umluft vor.
Vermenge dann in einer Schale zunächst die trockenen Zutaten und gib danach die restlichen Zutaten hinzu.
Forme dann mit Deinen Händen sechs kleine Brötchen und gib anschließend auf jedes Brötchen noch einmal ein paar Röstzwiebeln.
Backe die Protein Zwiebelbrötchen schließlich 20 bis 25 Minuten im Ofen. Fertig :)
Nährwerte pro Stück:
Eiweiß: 9 g
Kohlenhydrate: 23 g
Fett: 3 g
Kalorien: 151 kcal
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