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Ernährung, Training und alles rund um Deinen Körper — verständlich erklärt, ohne Bro-Science.
Low Carb Johannisbeerkuchen mit Streuseln
Dieser Low Carb Johannisbeerkuchen ist perfekt für alle, die jetzt im Sommer noch etwas abnehmen wollen ohne dabei auf Süßes…
Low Carb Big Mac Pizza
Diese Low Carb Big Mac Pizza passt wirklich in jede Diät. Denn sie hat gerade einmal 431 kcal pro sattmachender…
Protein Yogurette Eiskonfekt
Dieses Protein Yogurette Eiskonfekt ist perfekt für alle, die beim Abnehmen nicht auf Süßes verzichten wollen. Denn es ist nicht…
Low Carb Mon Cherie Eiskonfekt (laktose- und glutenfrei)
Schnell, lecker und gesund. Für dieses Low Carb Mon Cherie Eiskonfekt brauchst Du nur 4 Zutaten und noch nicht einmal…
Low Carb Magnum mit Himbeerfüllung
Also dieses Low Carb Magnum Eis gehört mit Sicherheit zu den besten Rezepten, die ich je kreiert habe. Denn es…
Low Carb Pfannkuchen – Süß frühstücken und trotzdem abnehmen
Geht es Dir auch so, dass Du die Nase voll hast von Diäten, die Dir vorschreiben jeden Morgen Omelettes zu…
Low Carb Rumkugeln (+ kleiner Exkurs zum Thema Alkohol und Muskelaufbau)
Bevor ich Dir das Rezept für diese leckeren Low Carb Rumkugeln verrate, mal etwas Grundsätzliches zum Thema Fitness und Alkohl…
Koreanische Hähnchen Wraps
Diese koreanische Hähnchen Wraps passen perfekt in Deine Diät, denn sie sind eiweißreich, kalorienarm und machen gut satt. Lass sie…
Mini Burger
Diese Mini Burger sind nicht nur das perfekte Fingerfood für jede Party, sondern eignen sich auch gut für alle, die…
Baked Sushi Muffins
Wenn Du auf Sushi stehst und noch nach einer Rezeptidee für Silvester suchst, musst Du unbedingt diese Baked Sushi Muffins…
Tassenkuchen – Das schnelle Frühstück für Naschkatzen
Der Tassenkuchen (auch Mug Cake genannt) ist das ideale Frühstück für alle Naschkatzen. Er schmeckt wie ein Kuchen, ist aber…
Airfryer Berliner
Diese Airfryer Berliner schmecken wie die vom Bäcker, sind aber deutlich gesünder, da sie weniger Fett und Zucker enthalten. Lass…
Spekulatius Maulwurfkuchen
Dieser Spekulatius Maulwurfkuchen ist perfekt für alle, die sich in der Weihnachtszeit mal etwas Süßes gönnen, aber gleichzeitig auch auf…
