Wissen, das wirklich hilft.
Ernährung, Training und alles rund um Deinen Körper — verständlich erklärt, ohne Bro-Science.
Apfel Zimtschneckenkuchen
Dieser Apfel Zimtschneckenkuchen ist perfekt für alle, die sich figurbewusster ernähren wollen ohne dabei Zucker durch Süßstoffe oder Eiweißpulver ersetzen…
Low Carb Johannisbeerkuchen mit Streuseln
Dieser Low Carb Johannisbeerkuchen ist perfekt für alle, die jetzt im Sommer noch etwas abnehmen wollen ohne dabei auf Süßes…
Low Carb Big Mac Pizza
Diese Low Carb Big Mac Pizza passt wirklich in jede Diät. Denn sie hat gerade einmal 431 kcal pro sattmachender…
Low Carb Chocolate Chip Kuchen
Dieser Low Carb Chocolate Chip Kuchen ist ideal für alle, die abnehmen oder sich zuckerfrei ernähren wollen und gleichzeitig nicht…
Döner Bowl – die leckereste Salatbowl zum Abnehmen
Wenn Du diese Döner Bowl einmal probiert hast, willst Du während Deiner Diät nichts anderes mehr essen. Denn sie schmeckt…
Low Carb Marmor Bananenbrot
Dieses Low Carb Marmor Bananenbrot ist ideal für Dich, wenn Du Dir während Deiner Diät mal etwas Süßes gönnen, aber…
Protein Zwiebelbrot
Wenn Du während Deiner Diät mal Lust auf ein Brot hast, dann solltest Du unbedingt einmal unser Protein Zwiebelbrot ausprobieren.…
Low Carb Cheeseburger Auflauf
Dieser Low Carb Cheeseburger Auflauf stillt Dein Verlangen nach Fast Food, aber macht Dich trotzdem schlank. Denn er hat gerade…
Sind Milchprodukte ungesund? Eine umfassende Studien-Review
In letzter Zeit ist uns aufgefallen, dass in den sozialen Medien immer häufiger davon gesprochen wird, dass Milchprodukte ungesund seien,…
Kann man auch ohne Sport abnehmen?
Wenn man seine Ernährung umstellt, kann man auch ohne Sport abnehmen – aber ist dies auch wirklich empfehlenswert? In diesem…
Eisenmangel – Warum besonders Frauen betroffen sind und wie Du ihn verhindern kannst
Ein Eisenmangel ist eine der häufigsten Mangelerkrankungen. Auch in Deutschland nehmen laut der Nationalen Verzehrstudie II 58 % der deutschen…
7 Dinge, die Du nicht tun musst um abzunehmen
Abnehmen ist immer auch mit etwas Anstrengung verbunden, aber man muss es sich auch nicht schwieriger machen als es ist.…
Fettleber und Übergewicht durch zu viel Fructose?
„Zu viel Fruchtzucker fördert das Übergewicht und führt zu einer Fettleber“ hat uns letztens jemand auf unserer Instagramseite geschrieben. Da…
