Wissen, das wirklich hilft.
Ernährung, Training und alles rund um Deinen Körper — verständlich erklärt, ohne Bro-Science.
Apfel Zimtschneckenkuchen
Dieser Apfel Zimtschneckenkuchen ist perfekt für alle, die sich figurbewusster ernähren wollen ohne dabei Zucker durch Süßstoffe oder Eiweißpulver ersetzen…
Low Carb Johannisbeerkuchen mit Streuseln
Dieser Low Carb Johannisbeerkuchen ist perfekt für alle, die jetzt im Sommer noch etwas abnehmen wollen ohne dabei auf Süßes…
Low Carb Big Mac Pizza
Diese Low Carb Big Mac Pizza passt wirklich in jede Diät. Denn sie hat gerade einmal 431 kcal pro sattmachender…
Low Carb Big Mac Rolle
Diese Low Carb Big Mac Rolle gehört mittlerweile zu meinen Lieblings-Abnehmgerichten. Denn sie ist nicht nur relativ kalorienarm, sondern mit…
Skyr Rocher Bowl
Diese Skyr Rocher Bowl ist perfekt für Dich, wenn Du Dir während Deiner Diät auch mal etwas Süßes gönnen, aber…
Tempeh Teriyaki (glutenfrei, vegan und eiweißreich)
Dieses Tempeh Teriyaki aus der vegetarischen Version unseres Bikinibodyprogramms ist ideal für Dich, wenn Du Deinen Fleischkonsum etwas reduzieren, Dich…
Low Carb Zimtschneckenkuchen
Dieser Low Carb Zimtschneckenkuchen passt in jede Diät. Denn er ist nicht nur mega kalorienarm (nur 122 kcal pro 100…
Low Carb Empanada (glutenfrei, ohne Blätterteig)
Diese Low Carb Empanada mit Spinat und Garnelen sind nicht nur mega kohlenhydratarm, sondern mit 28 g Eiweiß pro Stück…
Protein Pfannen Calzone (vegetarisch)
Heute haben wir mal eine total leckere Pfannen Calzone für Dich, die Du total einfach zubereiten kannst und zudem auch…
Bratapfelkuchen
Ein Bratapfelkuchen, der sich sogar zum Abnehmen geeignet? Klingt eigentlich zu schön um wahr zu sein, oder? Unser Bratapfelkuchen erfüllt…
Low Carb Cherry Garcia – Dieses Eis rettet Dir den Sommer
Was wäre die Welt nur ohne Ben & Jerry’s? Ich könnte sterben für dieses Eis. Doch wenn es ums Abnehmen…
Low Carb Rocher Muffins
Diese Low Carb Rocher Muffins sind eine tolle Alternative, wenn Du während Deiner Diät mal Lust auf etwas Süßes hast,…
Gedrehte Pizzastangen (vegetarisch, optional laktosefrei)
Da ja bald die Grill-Saison wieder startet, haben wir heute mal ein leckeres Finger-Food-Rezept für Dich: gedrehte Pizzastangen! Das Rezept…
