Wissen, das wirklich hilft.
Ernährung, Training und alles rund um Deinen Körper — verständlich erklärt, ohne Bro-Science.
Apfel Zimtschneckenkuchen
Dieser Apfel Zimtschneckenkuchen ist perfekt für alle, die sich figurbewusster ernähren wollen ohne dabei Zucker durch Süßstoffe oder Eiweißpulver ersetzen…
Low Carb Johannisbeerkuchen mit Streuseln
Dieser Low Carb Johannisbeerkuchen ist perfekt für alle, die jetzt im Sommer noch etwas abnehmen wollen ohne dabei auf Süßes…
Low Carb Big Mac Pizza
Diese Low Carb Big Mac Pizza passt wirklich in jede Diät. Denn sie hat gerade einmal 431 kcal pro sattmachender…
Ist Schokolade gesund und wenn ja, welche Sorte sollte ich essen?
Wenn Du auch so eine Naschkatze bist wie ich, wirst Du Dich bestimmt schon einmal gefragt haben, ob Schokolade gesund…
Warum Du Kiwis und Co. auch mit Schale essen kannst
Wenn Du Dich mit gesunder Ernährung beschäftigst, hörst Du früher oder später von sogenannten Superfoods, von Schlankmachern und Lebensmitteln, die…
Chia-Samen, Chili, Grüner Tee, Kokosöl & Co. – Die 30 besten Superfoods zum Abnehmen
Auch eine abwechslungsreiche Ernährung garantiert häufig noch nicht, dass wir uns wirklich gesund ernähren und unseren Körper mit allen Nährstoffen…
Low Carb Kinder Country
Mit diesem Rezept für Low Carb Kinder Country wird Dir Deine Ernährungsumstellung um einiges leichter fallen. Denn die Riegel enthalten…
Low Carb Schokokuchen mit Himbeercreme – Die ideale Geburtstagstorte
Kennst Du das? Dieses Jahr sollte es nun endlich soweit sein und Du wolltest Deine guten Vorsätze umsetzen. Drei Wochen…
Low Carb Proteinriegel – Der ideale Snack für unterwegs
„Proteinriegel helfen beim Abnehmen“ so lautet das Versprechen vieler Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln. Doch ist das wirklich so? Mit dieser Checkliste…
Low Carb Brombeereis
Mit diesem leckeren Low Carb Brombeereis kommst Du ohne Schuldgefühle durch den Sommer, denn dieses Rezept enthält weder Zucker noch…
Energy Balls – der ideale Powersnack zum Mitnehmen
Energy Balls gehören definitiv zu meinen Lieblingssnacks! Sie sind einfach zuzubereiten, machen unglaublich satt, eignen sich prima zum Mitnehmen und…
Kurkuma Tee – Detox für Deinen Körper
Immer mehr Menschen in Deutschland begeistern sich für Fitness und wollen ihren Körper in Topform bringen, aber wie vielen geht…
Big Mac Zwiebelrolle
Diese Low Carb Big Mac Zwiebelrolle ist perfekt für alle, die abnehmen wollen ohne auf etwas verzichten zu müssen. Denn…
