Wissen, das wirklich hilft.
Ernährung, Training und alles rund um Deinen Körper — verständlich erklärt, ohne Bro-Science.
Apfel Zimtschneckenkuchen
Dieser Apfel Zimtschneckenkuchen ist perfekt für alle, die sich figurbewusster ernähren wollen ohne dabei Zucker durch Süßstoffe oder Eiweißpulver ersetzen…
Low Carb Johannisbeerkuchen mit Streuseln
Dieser Low Carb Johannisbeerkuchen ist perfekt für alle, die jetzt im Sommer noch etwas abnehmen wollen ohne dabei auf Süßes…
Low Carb Big Mac Pizza
Diese Low Carb Big Mac Pizza passt wirklich in jede Diät. Denn sie hat gerade einmal 431 kcal pro sattmachender…
Low Carb Tiramisu im Glas
Dieses Low Carb Tiramisu ist für mich der perfekte Abnehmsnack. Denn es ist stillt nicht nur Dein Verlangen nach Süßem,…
Tigelle – kalorienarme italienische Fladenbrote
Schon mal Tigelle gegessen? Tigelle (oder auch Crescentine genannt) sind kleine italienische Fladenbrote, die man mit Zutaten seiner Wahl füllen…
Low Carb Quark Omelett mit Beeren (und ein kleiner Exkurs zum Thema Cholesterin)
Dieses Low Carb Quark Omelett zählt zu meinen absoluten Lieblings Frühstücksgerichten. Denn es schmeckt nicht nur mega lecker, sondern ist…
Low Carb Chocolate Chip Cookies mit nur 4 Zutaten
Auch in der Weihnachtszeit ist bei uns Naschen ohne Reue angesagt, denn diese leckeren Low Carb Chocolate Chip Cookies enthalten…
Protein Pizza Donuts (vegetarisch)
Diese Pizza Donuts sind ideal für alle, die gerne abnehmen möchten, aber dabei nicht auf den Geschmack von Pizza verzichten…
Dutch Baby Pancake (Eiweißreicher Ofenpfannkuchen)
Dieser Dutch Baby Pancake (auch German Pancak genannt – warum auch immer LOL) gehört neuerdings zu meinen Lieblingsfrühstücksgerichten. Denn er…
Low Carb Blaubeerkuchen
Dieser Low Carb Blaubeerkuchen ist perfekt für alle, die gesund naschen wollen. Denn er ist nicht nur kalorienarm, sondern auch…
Low Carb Brownies (X-mas Version)
Auch in der Weihnachtszeit ist bei uns Naschen ohne Reue angesagt, denn diese leckeren Low Carb Brownies mit Weihnachtsmannmütze sind…
Protein Zitronenkuchen (glutenfrei und proteinreich)
Dieser Protein Zitronenkuchen ist ideal für alle, denen es schwerfällt ihren Heißhunger zu kontrollieren. Denn er ist nicht nur mega…
Low Carb Bounty – Der Schokoriegel, der Deinen Stoffwechsel ankurbelt
Naschen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel ankurbeln – ist das möglich? Ja, denn diese leckeren Low Carb Bounty enthalten weder…
