Wissen, das wirklich hilft.
Ernährung, Training und alles rund um Deinen Körper — verständlich erklärt, ohne Bro-Science.
Apfel Zimtschneckenkuchen
Dieser Apfel Zimtschneckenkuchen ist perfekt für alle, die sich figurbewusster ernähren wollen ohne dabei Zucker durch Süßstoffe oder Eiweißpulver ersetzen…
Low Carb Johannisbeerkuchen mit Streuseln
Dieser Low Carb Johannisbeerkuchen ist perfekt für alle, die jetzt im Sommer noch etwas abnehmen wollen ohne dabei auf Süßes…
Low Carb Big Mac Pizza
Diese Low Carb Big Mac Pizza passt wirklich in jede Diät. Denn sie hat gerade einmal 431 kcal pro sattmachender…
Chicken Alfredo Lasagne (mit 70 g Eiweiß pro Portion)
Diese Chicken Alfredo Lasagne ist das perfekte Abnehmrezept. Denn sie hat ganze 70 g Eiweiß pro Portion, ist mit nur…
Apfel Zimt Grießschnitten
Diese Apfel Zimt Grießschnitten sind ideal für alle, die noch auf der Suche nach einem Snack sind, der ihren Heißhunger…
Zimtschneckenkuchen
Dieser Zimtschneckenkuchen ist anders als unsere anderen Rezepte nicht ganz zuckerfrei, da es uns wichtig war den authentischen Geschmack zu…
Low Carb Kürbis Flammkuchen
Dieser Low Carb Kürbis Flammkuchen eigent sich perfekt für alle, die abnehmen wollen, denn er ist mega kalorienarm und zugleich…
Carrot Cake Donuts
Diese Carrot Cake Donuts sind eine tolle Alternative für alle, die ohne Verzicht abnehmen wollen. Denn sie sind kalorienarm, eiweißreich…
Spinat Pfannen Pizza mit Hähnchen
Diese Spinat Pfannen Pizza mit Hähnchen haben wir der Pizza Pollo von Dr. Oetker nachempfunden. Damit sie auch in Deine…
Gefüllter Butternutkürbis mit Hackfleisch (low carb und kalorienarm)
Gefüllter Butternutkürbis ist mein neues Lieblingsrezept in diesem Herbst. Denn er ist nicht nur kalorienarm, sondern dank seines hohen Gehalts…
Low Carb Kürbis Karottenkuchen
Dieser Low Carb Kürbis Karottenkuchen gehört definitiv zu meinen Lieblings-Abnehmrezepten. Denn er schmeckt wirklich wahnsinnig lecker und ist gleichzeitig sehr…
Protein Pizzazopf
Gerichte mit Blätterteig sind meist sehr kalorienreich, weswegen wir diese eher selten zubereiten. Wir haben hier aber mal einen leckeren…
Protein Milchreiskuchen
Dieser Protein Milchreiskuchen ist nicht nur ein leckerer Snack, wenn Du mal Lust auf etwas Süßes hast, sondern eignet sich…
