Wissen, das wirklich hilft.
Ernährung, Training und alles rund um Deinen Körper — verständlich erklärt, ohne Bro-Science.
Apfel Zimtschneckenkuchen
Dieser Apfel Zimtschneckenkuchen ist perfekt für alle, die sich figurbewusster ernähren wollen ohne dabei Zucker durch Süßstoffe oder Eiweißpulver ersetzen…
Low Carb Johannisbeerkuchen mit Streuseln
Dieser Low Carb Johannisbeerkuchen ist perfekt für alle, die jetzt im Sommer noch etwas abnehmen wollen ohne dabei auf Süßes…
Low Carb Big Mac Pizza
Diese Low Carb Big Mac Pizza passt wirklich in jede Diät. Denn sie hat gerade einmal 431 kcal pro sattmachender…
Low Carb Milchschnitte – die gesunde Süßigkeit gegen den Heißhunger
Kennst Du das? Du gehst durch den Supermarkt und murmelst ein Meditationsmantra vor Dich hin, nur um den ganzen süßen…
Vegetarisches Shakshuka (pochierte Eier in Tomatensoße)
Heute haben wir mal wieder ein sehr leckeres Rezept für Dich: vegetarisches Shakshuka. Shakshuka ist eine Spezialität aus der israelischen…
Gesund essen und dabei auch noch Geld sparen – So funktioniert’s
Gesund essen und Geld sparen hört sich zunächst einmal etwas widersprüchlich an, aber mit ein paar Tricks ist dies gar…
5 gesunde Rezepte für unter 2 Euro
Da wir auf Instagram häufiger gefragt wurden, wie man denn Geld bei der Ernährungsumstellung sparen könne, haben wir heute einmal…
Low Carb Sushi selber machen – So funktioniert’s
Wolltest Du auch schon immer einmal Sushi selber machen? Mit diesem Rezept für Low Carb Sushi klappt es kinderleicht! Low…
Sushi Burger für Feinschmecker (zuckerfrei)
Bevor ich Dir das Rezept für diesen vorzüglichen Sushi Burger verrate, mal etwas Grundsätzliches zum Thema Kohlenhydrate: Ja, es stimmt,…
Essen schonend zubereiten – alles was Du wissen musst
Wenn Du willst, dass der Geschmack sowie alle Vitamine und Mineralstoffe Deiner Mahlzeit erhalten bleiben, dann solltest Du unbedingt Dein…
Low Carb Mini Pizzen
Diese Low Carb Mini Pizzen haben mittlerweile einen festen Platz auf meinem Speiseplan. Denn sie schmecken nicht nur mega lecker,…
Low Carb Kinder Maxi King Riegel
Diese Low Carb Kinder Maxi King Riegel sind eine tolle Alternative, wenn Du Dir während Deiner Abnehmphase mal etwas Süßes…
Glutenfreie Pizza mit Rote Bete Boden (vegetarisch)
Geht es Dir auch so wie meiner Freundein und ärgerst Du Dich, dass es so schwierig ist im Supermarkt leckere…
