Anna (26), Unternehmensberaterin

Anna (26), Unternehmensberaterin

Ich habe schon immer viel Sport gemacht und mich einigermaßen gesund ernährt, aber es fehlte immer die Motivation für die letzten Kilos zum Wohlfühlgewicht und die Disziplin auf Schoki zu verzichten. Nachdem ich mehrere Monate im Ausland verbracht habe und kaum Sport, Alkohol, schlechtes Essen zu einer Zunahme von 8 kg geführt hatten, beschloss ich etwas dauerhaft zu ändern.
Ich hatte in der Vergangenheit immer nur Kurse im Fitnessstudio absolviert oder war laufen gegangen, jetzt hatte ich durch das Programm einen konkreten Sportplan, den ich konsequent 6x die Woche durchzog: 3x Kraft, 2x HIIT und 1x laufen (das Ausdauertraining ist optional, aber ich habe es gemacht, weil es mir Spaß bringt).
Ich wusste vorher, dass das Sportprogramm nicht mein Problem werden würde, aber dass es mir so gut gefallen würde hatte ich auch nicht erwartet.
Auch mit der Ernährungsumstellung kam ich super zurecht. Die Rezepte ließen sich alle leicht zubereiten und ich bin immer gut satt geworden.
Ich fühlte mich auch viel fitter. Nach dem Mittagessen fiel ich nicht mehr in ein Müdigkeitsloch wie sonst immer, war deutlich besser gelaunt (trotz extremen Prüfungsstress) und ich hatte endlich keinen aufgeblähten Bauch mehr. Auch bekam ich Komplimente zu meiner strahlenden Haut. Neben den verlorenen Kilos waren dies tolle Nebeneffekte.
Ich habe durch das Programm ein ganz anderes Verhältnis zum Essen entwickelt und weiß nun, was ich essen muss, um mein Gewicht zu halten und mich Energie geladen zu fühlen.
Insgesamt habe ich bis jetzt mit Hilfe des Programms 15 Kilo verloren, deutlich Muskeln aufgebaut, bin jetzt viel fitter und auch mein Körperumfang hat sich deutlich verändert: Taille: -13 cm, Hüfte -8 cm, und Oberschenkel -7 cm.
Ich kann daher jedem das Programm ans Herz legen, der auf gesunde Weise abnehmen will.

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