Das All-inclusive Programm für Deinen Traumbody

• je ein 12-wö­chi­ger Krafttrainingsplan für zu Hause und das Fitnessstudio für Turbo-Fettverbrennung mit Videoanleitungen zu je­der ein­zel­nen Übung und Workout Videos zum Mittrainieren. (zu Hause kannst Du ent­we­der mit Kurzhanteln oder mit Expandern trainieren)
• 12-wö­chi­ger Cardio-Trainingsplan für mehr Ausdauer und ei­nen noch hö­he­ren Kalorienverbrauch
• Stoffwechseltest zur Bestimmung Deiner Kohlenhydrattoleranz (so kön­nen wir her­aus­fin­den, ob Du bes­ser mit ei­ner Low Carb oder High Carb Ernährung fährst)
• auf Deinen Stoffwechseltyp ab­ge­stimm­ter 3-Phasen-Ernährungsplan für 12 Wochen mit über 300 Kochrezepten + gra­tis da­zu: 8 Wochen Ernährungsplan zum Gewicht halten
• 120 sei­ti­ger Abnehmguide mit al­len Informationen, die Du ken­nen musst um schnellst­mög­lich ab­zu­neh­men und Dein Gewicht an­schlie­ßend zu hal­ten: Du er­fährst u.a.,
  wie Du Heißhunger ver­mei­dest und Dein Sättigungsgefühl er­höhst wie Du oh­ne Kalorienzählen oder auf Süßes ver­zich­ten zu müs­sen ab­neh­men kannst wie Du Deine Mahlzeiten sel­ber zu­sam­men­stel­len soll­test, da­mit Du in der Zukunft nicht mehr von ei­nem Ernährungsplan ab­hän­gig bist Du be­kommst Anleitungen zum Stressabbau, zur Verbesserung Deiner Schlafqualität und Reduzierung Deines Blähbauchs Du lernst ge­sün­de­re Ernährungsgewohnheiten zu ent­wi­ckeln und Du er­fährst wie Du Abnehmplateaus schnell über­win­dest und wor­auf es an­kommt, da­mit Du nicht nur schnellst­mög­lich Deine Ziele er­reichst, son­dern Deine Erfolge auch von Dauer sind
• Restaurant-Guide mit über 100 fit­ness­ge­rech­ten Gerichten, die Du fast über­all be­stel­len kannst – da­mit Du auch weißt, was Du es­sen kannst, wenn Du mal nicht sel­ber ko­chen willst.
• Unbegrenzter Support über un­se­re Facebook- und Whatsapp-Gruppe. (Ich be­ant­wor­te rund um die Uhr Deine Fragen, egal wie lan­ge Du schon da­bei bist.)
• Alle Pläne las­sen sich in­di­vi­du­ell auf Deine Ziele ab­stim­men. Du kannst das Programm da­her so­wohl ma­chen, wenn Du ab­neh­men möch­test, als auch wenn Du Dein Gewicht hal­ten oder zu­neh­men möch­test. Frauen, die an ei­ner Schilddrüsenunterfunktion oder Hashimoto lei­den, er­hal­ten zu­dem noch ei­nen zu­sätz­li­chen Ernährungsguide und Vegetarier kön­nen ei­nen fleisch­frei­en Ernährungsplan bekommen.
• Bonus: Anleitung für dün­ne Modelbeine (für al­le, die zu schnell Muskeln an den Beinen auf­bau­en und lie­ber schö­ne schlan­ke Beine ha­ben wollen)
• Du be­kommst nach Deiner Bestellung zu­nächst ei­nen Coaching Fragebogen und Stoffwechseltest zu­ge­schickt. Dort kannst Du mir mit­tei­len, wel­che Trainingsprogramme Du ma­chen möch­test und was ich bei Deiner Ernährung be­rück­sich­ti­gen sol­len. Wenn Du mir die­sen aus­ge­füllt zu­rück­ge­mailt hast, be­kommst Du in­ner­halb von 3 Tagen die für Dich pas­sen­den Pläne.