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Beschreibung

Dieses Programm wur­de spe­zi­ell für Mütter kon­zi­piert, die ihr Kind noch stil­len.
Es beinhaltet:

  • ei­nen Ernährungsguide spe­zi­ell für die Stillzeit, der Dir ge­nau­es­tens er­klärt, was Du al­les be­ach­ten soll­test, wenn Du wäh­rend der Stillzeit ab­neh­men willst
  • ei­nen 12-Wochen-Ernährungsplan, der Dich und Dein Kind mit al­len wich­ti­gen Nährstoffen ver­sorgt
    (Wenn Du Dein Kind stillst, hast Du ei­nen er­höh­ten Bedarf an B-Vitaminen, Calcium, Eisen und Folsäure. Ernährst Du Dich schlecht oder isst Du zu we­nig, kannst Du auf der ei­nen Seite Deiner Gesundheit scha­den und auf der an­de­ren Seite kön­nen Giftstoffe in die Muttermilch ge­lan­gen, die Deinem Kind scha­den kön­nen. Ziel des After Baby Body Programms ist da­her nicht nur Dir beim Abnehmen zu hel­fen, son­dern Dir auch zu zei­gen, wie Du Deine Gesundheit und die Gesundheit Deines Kindes po­si­tiv be­ein­flus­sen kannst)
  • das Phase 1-3 Kochbuch mit ei­ni­gen zu­sätz­li­chen Rezepten spe­zi­ell für die Stillzeit

Das After Baby Body Programm gibt es bis­her nur für Allesesser. Für Vegetarier/​Pecetarier oder Frauen mit Glutenunverträglichkeit oder Laktoseintoleranz ist die­ses Programm nicht geeignet.

Nachdem Du es be­stellt hast, schi­cke mir bit­te noch ein­mal Deinen aus­ge­füll­ten Coaching Fragebogen zu und tei­le mir mit wie viel Du ak­tu­ell wiegst, wie alt Dein Kind ist und ob Du es noch voll oder nur teil­wei­se stillst. Ich rech­ne Dir dann Deine Makros noch ein­mal neu aus.

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