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Hier kannst Du das Upgrade auf das All-in­­­­­clu­­­si­­­ve Programm bestellen.

Du be­kommst dann noch Folgendes:

• ei­nen Gutscheincode für ein wei­te­res 12-Wochen-Trainingsprogramm Deiner Wahl (kos­tet nor­ma­ler­wei­se al­lei­ne schon 69 €)
• ein wei­te­res Kochbuch mit 100 Rezepten (soll­test Du Deine Pläne für Phase 2 noch nicht er­hal­ten ha­ben, wer­den die­se auch Rezepte aus dem neu­en Kochbuch be­inhal­ten, so­fern Du das Upgrade vornimmst)
• un­se­re Anleitung für schlan­ke Beine (für al­le, die zu schnell Muskelmasse an den Beinen auf­bau­en und eher schlan­ke Beine ha­ben wollen)
• ei­nen 8-wö­chi­gen Ernährungsplan zum Gewicht halten
• ei­nen um­fang­rei­che­ren Ernährungsguide für Phase 2, der auch fol­gen­de Kapitel beinhaltet: 
  • Die op­ti­ma­le Pre- und Post-Workout-Ernährung
  • Training und Ernährung im Menstruationszyklus
  • ei­ne um­fang­rei­che Anleitung, mit der Du Dir auch oh­ne Kalorien zäh­len Deine Mahlzeiten zu­sam­men­stel­len und Deine Kalorienzufuhr kon­trol­lie­ren kannst
  • wei­te­re Strategien zum Vermeiden von Heißhungerattacken
  • Was es bei Refeeds, Cheat Days und Diätpausen zu be­ach­ten gibt
• Zugang zu ei­ner zwei­ten Teilnehmergruppe ex­klu­siv für Absolventinnen des All-in­clu­si­ve Programms, in der wir auch kos­ten­los Updates wie z.B. neue Rezepte posten

Der Kauf des Upgrades ist nur in­ner­halb von 4 Wochen nach Bestellung des Programms möglich.

Da Du in der All-in­clu­si­ve Variante vie­le zu­sätz­li­che Infos be­kommst, die Dir hel­fen wer­den Deine Ziele schnel­ler und mit we­ni­ger Aufwand zu er­rei­chen, kön­nen wir je­dem nur da­zu ra­ten das Upgrade zu bestellen.
Beachte zu­dem, dass ein neu­er Trainingsplan nor­ma­ler­wei­se schon 69 € kos­ten wür­de. Wenn Du das Upgrade vor­nimmst, sparst Du al­so viel Geld.