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Artikelnummer: MBA0018 Kategorie:

Beschreibung

Produktbeschreibung
• 12-wöchiger Split-Trainingsplan mit knapp 75 Übungen für schnellen Muskelaufbau – individuell auf Deine Ziele und Trainingserfahrung abstimmbar.
Bei diesem Programm trainierst Du nicht Deinen gesamten Körper während einer Trainingseinheit, sondern nur bestimmte Muskelgruppen. Im Vergleich zu den Ganzkörpertrainingsprogrammen sind die Pausenzeiten auch länger und es wird nicht mit Supersätzen, sondern nach einem Pyramidensystem trainert. So kannst Du Deine Muskeln isolierter trainieren, hast mehr Zeit Dich auf die Übungen vorzubereiten und kannst das Muskelwachstum noch stärker fördern.

• Kurze Videos und schriftliche Anleitungen zum Trainingsplan, damit Du alle Übungen auch ohne Personal Trainer sauber und korrekt ausführen kannst.

• Du musst für dieses Trainingsprogramm kein Trainingsequipment kaufen. Alle Übungen werden im Fitnessstudio durchgeführt.Dieser Split-Trainingsplan empfiehlt sich insbesondere, wenn Du schon längere Zeit ein Ganzkörpertraining absolviert hast oder einen stärkeren Fokus auf Muskelaufbau legen willst.

 

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